Alimentazione Funzionale
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L-teanina, caffeina, Lion's Mane e vitamine del gruppo B: cosa sono?
Agosto è il mese del ritorno a scuola e al lavoro. Chi si informa sugli integratori si imbatte spesso in "stack": combinazioni di due o più integratori utilizzati insieme. In questo articolo scoprirai quali ingredienti vengono spesso menzionati insieme, di cosa si tratta e per quali nutrienti è consentita o meno una dichiarazione di salute. Per L-teanina, caffeina, Lion's Mane, ashwagandha, ginkgo e Q10 non sono consentite dichiarazioni di salute nell'UE; pertanto, non facciamo affermazioni in merito alla loro efficacia.
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Omega-3: DHA e il mantenimento di una normale funzione cerebrale
Il tuo cervello è composto per circa il 60% da grassi — e una gran parte di essi è DHA, un acido grasso omega-3 specifico. Il DHA è un componente strutturale diretto delle membrane cellulari del cervello, in particolare delle sinapsi dove le cellule nervose comunicano tra loro. Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale (con un apporto giornaliero di 250 mg di DHA). In questo articolo: cosa sono DHA ed EPA, di quanto ne hai bisogno e quale fonte — olio di pesce, aringhe o alghe — fa al caso tuo.
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Cognitive Blend, ashwagandha e rhodiola: cosa sono e da dove provengono?
"Nootropico" è un termine che negli ultimi anni compare ovunque: dalle polveri di caffè ai mix pronti all'uso per la concentrazione. Allo stesso tempo assistiamo all'ascesa degli "adattogeni" — un termine collettivo per alcune erbe provenienti da diverse medicine tradizionali. In questo articolo: cosa si intende per nootropi e adattogeni, da dove provengono e quali formule pronte all'uso sono disponibili. Nota: per queste sostanze non esistono indicazioni sulla salute riconosciute dall'EFSA; pertanto, non è consentito fare dichiarazioni sui loro effetti.
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Lion's Mane: cos'è e quali forme esistono
Lion's Mane (Hericium erinaceus) è stato uno dei funghi più discussi negli ultimi anni nel mondo degli integratori alimentari. È un fungo bianco e lanuginoso che cresce sui tronchi. In questo articolo scoprirai cos'è esattamente Lion's Mane, quali forme esistono e a cosa prestare attenzione quando scegli un prodotto. Nell'UE non sono consentite indicazioni sulla salute per Lion's Mane.
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