Il collagene è una proteina. Negli integratori, il collagene viene idrolizzato in piccoli peptidi e proviene da pesce o manzo.
Tipi di collagene
- Collagene marino proviene dalla pelle di pesce ed è composto quasi interamente da tipo I.
- Collagene bovino proviene dalla pelle e dalle ossa di manzo e contiene tipi I e III.
Entrambi forniscono principalmente amminoacidi come glicina, prolina e idrossiprolina.
Indicazioni sulla salute
Per il collagene in sé non è consentita alcuna indicazione sulla salute. Sono invece consentite indicazioni relative ai nutrienti contenuti nel prodotto, nella quantità indicata:
- Proteine (fonte di proteine): contribuiscono al mantenimento della massa muscolare e di ossa normali.
- Vitamina C (fonte di vitamina C, almeno 12 mg per porzione giornaliera): contribuisce alla normale formazione del collagene per il normale funzionamento della pelle, delle ossa, della cartilagine e dei vasi sanguigni.
Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti.
Collagene da Plenthera
- Plent Pure Marine Collagen: peptidi di collagene marino e vitamina C dall'acerola. Leggi l'etichetta per conoscere la quantità per misurino o bustina.
- Plent Beauty Blend Collageen: collagene marino con vitamina C, vitamine del gruppo B, zinco, rame e manganese.
- Plent Pure Bovine Collagen e Big Food Rundercollageen: peptidi di collagene bovino. Non contengono vitamina C aggiunta.
Uso
- Segui le istruzioni riportate sull'etichetta del prodotto.
- Sciogli la polvere in acqua, caffè, tè o in uno shake.
- In caso di allergia al pesce: scegli il collagene bovino.
- In caso di gravidanza, allattamento, problemi renali o assunzione di farmaci: consulta prima il tuo medico.
Domande frequenti
Il collagene contiene vitamina C?
Il collagene in sé no. Alcuni prodotti contengono vitamina C aggiunta.
Esiste il collagene vegano?
No. Il collagene è una proteina di origine animale.
Fonti
Disclaimer: Questo testo è destinato esclusivamente a scopo informativo e non sostituisce il parere medico. Il collagene è un integratore alimentare, non un medicinale. In caso di dubbio o di assunzione di farmaci, consigliamo di consultare prima un medico o un farmacista.