Recepten
Recepten
RECEPT: Q4-Survival Meal-Prep Lunch Box (5 dagen)
Een meal-prep aanpak voor stress-volle Q4-weken. 45 minuten op zondag = 5 voedzame lunches voor de werkweek. Quinoa-basis, geroosterde groenten, eiwit-bron, gezonde vetten. Geen lunch-stress meer overdag.
Lees meer
RECEPT: Avond Comfort Pasta met Spinazie, Pijnboompitten en Pesto
Een eenvoudig comfort-avondmaal voor drukke weken: volkorenpasta, spinazie (met magnesium), pijnboompitten (met mineralen) en zelfgemaakte pesto met basilicum, olijfolie en kaas.
Lees meer
RECEPT: Maca Bites met Kokos, Cacao en Pure Chocolade
Bites met maca, kokos, cacao, pure chocolade en dadels. Een makkelijk tussendoortje voor in de middag, als alternatief voor een suikerige reep.
Lees meer
RECEPT: Romige Avondsoep met Pompoen, Reishi-Bouillon en Cashew
Een romige avondsoep met reishi-bouillon, pompoen (vitamine A en magnesium) en cashew-room. Warm comfortfood voor drukke weken.
Lees meer
RECEPT: Ochtendsmoothie met Maca, Cacao en Ashwagandha
Een romige ochtendsmoothie met maca, cacao en ashwagandha. Licht nootachtig van smaak en in vijf minuten klaar.
Lees meer