Skrevet av Plenthera-teamet (med ortomolekylær uddannelse). Sidst opdateret: 23. oktober 2026.
Krilleolie kommer fra små antarktiske krebsdyr. Omega-3-fedtsyrerne EPA og DHA er bundet til fosfolipider i olien, og den indeholder naturligt cholin og astaxanthin. Hos Plenthera finder du Vitals Super Krilleolie og Doctor's Best Real Krill.
Hvilken krilleolie passer til dig?
| Produkt | EPA og DHA | Særligt ved produktet |
|---|---|---|
| Vitals Super Krilleolie 590 mg (90 blødkapsler) | 178 mg EPA og 82 mg DHA per 2 blødkapsler, bundet til 660 mg fosfolipider | MSC-certificeret; med 83 mg cholin og 100 µg astaxanthin |
| Doctor's Best Real Krill 350 mg (60 blødkapsler) | Mindre EPA og DHA per blødkapsel | Ingen sundhedsanprisning på dette produkt |
Tilladte sundhedsanprisninger
For EPA og DHA gælder følgende anprisning i forordning (EU) 432/2012. Den gælder kun ved den angivne mængde per dag.
"EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion." Den gunstige virkning opnås ved et dagligt indtag af 250 mg EPA og DHA.
Vitals Super Krilleolie leverer 260 mg EPA og DHA per 2 blødkapsler og opfylder dermed mængden. Doctor's Best Real Krill opfylder den ikke ved normal brug og har derfor ingen anprisning. Krilleolie indeholder også cholin og astaxanthin; der gælder ingen sundhedsanprisning for disse i denne tekst.
Anvendelse
- Følg produktets etikette. Vitals Super Krilleolie: 2 blødkapsler dagligt sammen med et måltid, der indeholder fedt.
- Ikke til børn under 3 år.
- Må ikke kombineres med andre astaxanthinprodukter.
- Opbevares køligt og mørkt.
- Et varieret kostmønster og en sund livsstil er fortsat vigtigt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er krilleolie?
Olie fra antarktisk kril. Omega-3-fedtsyrerne EPA og DHA er bundet til fosfolipider i olien, og den indeholder naturligt cholin og astaxanthin.
Er krilleolie bedre end fiskeolie?
Krilleolie leverer EPA og DHA bundet til fosfolipider samt cholin og astaxanthin, men indeholder mindre EPA og DHA per blødkapsel end et koncentreret fiskeolieprodukt.
Hvor meget krilleolie skal man tage dagligt?
Følg etiketten. Vitals Super Krilleolie: 2 blødkapsler dagligt sammen med et måltid, der indeholder fedt.
Kilder
- Forordning (EU) 432/2012 — tilladte sundhedsanprisninger for EPA og DHA.
- EFSA NDA Panel (2012). Scientific Opinion on the tolerable upper intake level of EPA, DHA and DPA. EFSA Journal 10(7):2815.
Ansvarsfraskrivelse: Denne tekst er udelukkende til informationsformål og erstatter ikke lægelig rådgivning. Krilleolie er et kosttilskud, ikke et lægemiddel. Hvis du er i tvivl, eller hvis du tager medicin, anbefaler vi, at du først rådfører dig med en læge eller en ortomolekylær terapeut.