Verfasst vom Plenthera-Team (orthomolekular geschult). Wissenschaftlich geprüft im September 2026. Zuletzt aktualisiert: 22. September 2026.

Manche Kundinnen und Kunden suchen nicht nach Marke, sondern nach Wirkstoff: „Was haben Sie mit Kollagen?“ oder „Ich suche etwas mit Hyaluronsäure.“ Diese Seite bündelt unsere Beauty-Produkte – Supplements und äußerliche Pflege – nach Inhaltsstoff. Praktisch, um gezielt zu vergleichen, ohne erst alle Marken durchzusehen.

Auf dieser Seite: Die wichtigsten Inhaltsstoffe · Unsere Inhaltsstoff-Kategorien · Häufige Fragen · Kombinieren mit · Quellen

Die wichtigsten Inhaltsstoffe

Kollagen (oral)

Hydrolysiertes Kollagen, in Studien meist 2,5–10 g pro Tag, wird im Zusammenhang mit der Feuchtigkeit und Elastizität der Haut untersucht (de Miranda et al. 2021). Bei Plenthera als Fischkollagen, Rinderkollagen, Bone-Broth-Kollagen und in Kombinationsformeln.

Hyaluronsäure

Ein körpereigener Stoff, der in Haut und Bindegewebe Wasser bindet. Orale Hyaluronsäure (120–240 mg pro Tag) wird im Zusammenhang mit der Hautfeuchtigkeit untersucht (Oe et al. 2017).

Vitamin C

„Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.“ Bei Plenthera unter anderem als Wholefood-Pulver aus Acerola und Zitrone (Plantforce Vitamin C-Complex).

Biotin

„Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei“ und „… normaler Haut bei“. Ein Mangel ist bei abwechslungsreicher Ernährung selten.

Zink

„Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei“, „… normaler Nägel bei“ und „… normaler Haut bei“.

Tallow (äußerlich)

Gereinigter Rindertalg mit einem Fettsäureprofil, das dem hauteigenen Talg ähnelt. Beliebt bei trockener und empfindlicher Haut.

Unsere Inhaltsstoff-Kategorien

• Kollagen – Fisch-, Rinder- und vegane Kollagenformeln
• Hyaluronsäure – Haut und Bindegewebe
• Vitamin C – Wholefood- und reines Vitamin C
• Biotin – Haare und Haut
• Zink – Haare, Nägel, Haut und Immunsystem
• MSM – organische Schwefelverbindung
• Vitamin E – auch im Plent Tallow Balsam mit Vitamin E
• Vitamin D
• Omega 3-6-9 – Fettsäuren aus Fisch-, Algen- und Pflanzenölen
• Q10 und Resveratrol
• Tallow – Plent Tallow Balsam, äußerlich
• Schöne Haut von innen – alle Haut-Supplements auf einen Blick

Häufige Fragen

Haben Sie Produkte mit Retinol?

Kosmetik mit Retinol führen wir derzeit nicht. Vitamin A über die Ernährung finden Sie in unserer Kategorie Vitamin A und in Organfleisch-Supplements.

Was ist der Unterschied zwischen oral und äußerlich?

Oral wirkt über die Verdauung im ganzen Körper; äußerlich wirkt lokal auf der Haut. Die offiziellen gesundheitsbezogenen Angaben, etwa zu Vitamin C und der Kollagenbildung, gelten für die Aufnahme.

Kann ich Supplements und äußerliche Pflege kombinieren?

Selbstverständlich. Viele Menschen kombinieren Ernährung von innen (Kollagen, Vitamin C, Omega 3) mit gezielter Pflege von außen.

Mit anderen Kategorien kombinieren

• Beauty & More – die Hauptkategorie
• Schöne Haut von innen – alle Haut-Supplements
• Pflegeprodukte – äußerliche Pflege
• Vitamine & Nahrungsergänzung – Vitamin A, C, Zink und Biotin

Quellen & Referenzen

• Verordnung (EU) 432/2012 – Claims für Biotin, Zink und Vitamin C.
• de Miranda RB. et al., „Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis“, Int J Dermatol (2021).
• Oe M. et al., „Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period“, Clin Cosmet Investig Dermatol (2017).

Haftungsausschluss: Dieser Text dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Im Zweifel empfehlen wir, einen Arzt oder orthomolekularen Therapeuten zu konsultieren.