Sobre esta categoría
Esta categoría contiene magnesio, complejo B, rhodiola, reishi, maca y omega 3. A continuación se detalla qué contiene cada producto y cómo utilizarlo.
Magnesio
Plantforce magnesio iónico en polvo (250 mg por cucharadita; Natural o Passion Fruit), Magnesium+ con vitaminas B6, B12, C, D3, K2 y zinc (Natural o Lemon), Mag3 Ultra® de Arthur Andrew Medical (210 mg por 3 cápsulas), Doctor's Best Lysinate Glycinate (200 mg por 2 tabletas), Vitals Magnesium 100 mg y KiKi Health Ionic Magnesium-druppels. El magnesio contribuye a una función psicológica normal. Esta declaración se aplica con una ingesta diaria de al menos 56 mg de magnesio (el 15 % de la ingesta de referencia). No exceda la dosis indicada en la etiqueta; el límite superior de magnesio procedente de suplementos es de 250 mg al día.
Vitaminas B
Plantforce Vegan Vitamin B-Complex (60 cápsulas), Vitals Vitamina B3 500 mg (niacina) y Folato 5-MTHF 400 µg. Vitals Elke Dag Platinum es un multivitamínico con vitaminas B. El contenido por porción se indica en la etiqueta.
Rhodiola
Vitals Rhodiola-LF (extracto de Rhodiolife®, 60 cápsulas). Siga la dosis indicada en la etiqueta.
Reishi
KiKi Health extracto biológico de reishi (800 mg por 2 cápsulas) y la mezcla de extractos de Maitake & Reishi (400 + 400 mg por 2 cápsulas). Tómelo con una comida, según la etiqueta.
Maca
KiKi Health Maca Poeder, biológico y gelatinizado (100 g). Úselo según la etiqueta, por ejemplo en un batido o avena.
Omega 3
Plantforce Vegan Omega-3 Algenolie (120 cápsulas blandas), Nordic Naturals Algae Omega, Ultimate Omega-D3 Sport, EPA Xtra y Arctic Cod Liver Oil (aceite de hígado de bacalao). El contenido de EPA y DHA por porción se indica en la etiqueta.
Otros productos
Vitals Gotas de Vitamina D3, Vitals Vitamina K2 + D3, Arthur Andrew KD Ultra®, Vitals Ester-C 1000 mg, KiKi Health Ionic Zinc y Vitals Astamax (astaxantina de Haematococcus pluvialis). Consulte la etiqueta para conocer la composición por porción.
Uso
- Siga siempre la dosis y el momento de la ingesta indicados en la etiqueta.
- No exceda la dosis diaria recomendada. Suma el magnesio y la vitamina D de varios productos.
- ¿Utiliza antidepresivos, somníferos, medicamentos para la presión arterial o medicamentos para la tiroides, o está embarazada o amamantando? En ese caso, consulte primero a su médico.
- Ashwagandha y 5-HTP: solo después de consultar con su médico si está tomando medicamentos.
- Los suplementos no son medicamentos. Una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Preguntas frecuentes
¿Qué productos hay en esta categoría?
Magnesio, complejo B, rhodiola, reishi, maca, omega 3 y vitaminas y minerales adicionales.
¿Cuál es la declaración del magnesio?
El magnesio contribuye a una función psicológica normal. Esta declaración se aplica con una ingesta diaria de al menos 56 mg de magnesio (el 15 % de la ingesta de referencia).
¿Qué es la rhodiola?
Rhodiola rosea (raíz rosa) es una planta cuyo extracto se ofrece en cápsulas. Siga la dosis indicada en la etiqueta.
¿Cuándo debe tomar estos productos?
Siga la etiqueta de cada producto. El momento de la ingesta varía según el producto.