In questa pagina Enzimi digestivi: a cosa servono e quando prenderli? · Enzimi sistemici: da assumere a stomaco vuoto · Le nostre sottocategorie di enzimi e i marchi · Domande frequenti · Da combinare con · Fonti

Enzimi digestivi: a cosa servono e quando prenderli?

Gli enzimi digestivi scompongono carboidrati (amilasi), grassi (lipasi), proteine (proteasi) e fibre (cellulasi) nel tratto gastrointestinale. Bromelina e papaia sono fonti vegetali di proteasi; la lattasi scompone il lattosio.

Per la lattasi esiste un claim EFSA consentito: l'enzima lattasi migliora la digestione del lattosio nelle persone che hanno difficoltà a digerirlo. Questo vale per gli integratori con almeno 4.500 unità FCC per dose, da assumere con ogni pasto contenente lattosio. La quantità di lattosio che si tollera varia da persona a persona; chiedi consiglio al tuo medico o nutrizionista sul suo ruolo nella tua alimentazione.

Assunzione: segui l'etichetta. Gli enzimi digestivi vengono solitamente assunti poco prima o all'inizio del pasto.

Enzimi sistemici: da assumere a stomaco vuoto

Gli enzimi sistemici (natt chinasi, serrapeptasi, lumbrochinasi) vanno assunti a stomaco vuoto: almeno 30 minuti prima o 2 ore dopo un pasto. Segui l'etichetta per il dosaggio.

Natt chinasi

Deriva dal natto, un prodotto di soia fermentato.

Serrapeptasi

Una proteasi ottenuta dai batteri Serratia.

Lumbrochinasi

Un enzima sistemico originariamente isolato dai lombrichi.

Le nostre sottocategorie di enzimi e i marchi

• Enzimi digestivi: ampi blend di enzimi per la digestione
• Bromelina: dalla papaia, una proteasi per la digestione delle proteine
• Amilasi: per la digestione dei carboidrati
• Lipasi: per la digestione dei grassi
• Proteasi: per la digestione delle proteine
• Lattasi: per chi ha difficoltà a digerire il lattosio (claim EFSA)
• Natt chinasi: enzima sistemico dal natto
• Lumbrochinasi: enzima sistemico dai lombrichi
• Arthur Andrew Medical: marchio specializzato americano in enzimi (Neprinol, Serretia, Devigest)

Domande frequenti

Qual è la differenza tra enzimi digestivi ed enzimi sistemici?

Gli enzimi digestivi vengono assunti durante il pasto per scomporre il cibo nel tratto gastrointestinale. Gli enzimi sistemici vengono assunti a stomaco vuoto.

Quando devo assumere gli enzimi digestivi?

Segui l'etichetta. Di solito poco prima o all'inizio del pasto.

Quali precauzioni bisogna osservare per gli enzimi sistemici?

Gli enzimi sistemici (natt chinasi, serrapeptasi, lumbrochinasi) non sono consigliati in caso di assunzione di anticoagulanti o prima di un intervento chirurgico. Consulta sempre un medico.

Cos'è la bromelina?

Una proteasi derivata dalla papaia che scompone le proteine nel tratto gastrointestinale.

Posso combinare gli enzimi con altri integratori?

Gli enzimi digestivi vengono spesso combinati con colture vive. Non combinare gli enzimi sistemici con gli anticoagulanti. In caso di dubbio, chiedi al tuo medico di base o al farmacista.

Quale marchio di enzimi è adatto a me?

Arthur Andrew Medical utilizza unità di attività standardizzate (FU, SPU, GDU). Vitals e NOW Foods offrono anche enzimi digestivi.

Da combinare con altre categorie

• Digestione & Intestino: probiotici, prebiotici e prodotti per l'intestino
• Colture vive: complementari agli enzimi digestivi
• Aminoacidi

Fonti & riferimenti

• Regolamento (UE) 432/2012: claim salutistico consentito per l'enzima lattasi.
• Centro di alimentazione: digestione del cibo e enzimi.

Disclaimer: Questo testo è destinato esclusivamente a fini informativi e non sostituisce il parere medico. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. In caso di dubbio, consulta sempre il tuo medico o un terapista ortomolecolare.