Funktionel Føde
Funktionel Føde
Langvarig travlhed: livsstil, kost og planter som maca og ashwagandha
Langvarig stress opstår ofte gradvist. Travle perioder følger hinanden, trætheden tiltager, og der bliver mindre og mindre plads til restitution. I denne artikel læser du, hvad du selv kan gøre for at give plads til restitution, og hvad adaptogene planter som maca, ashwagandha, rhodiola og reishi helt præcis er.Se vores udvalg af adaptogener →
Læs mere
Ashwagandha (KSM-66): hvad er det, og hvor kommer det fra?
Kort fortalt: Ashwagandha (Withania somnifera) er en urt fra Ayurveda, hvoraf især roden anvendes. KSM-66 er et udbredt, standardiseret rodudtræk. Der er ikke godkendt nogen sundhedsanprisninger for ashwagandha i EU. Ashwagandha er en af de mest kendte urter fra Ayurveda, den traditionelle indiske lære. Planten kaldes også indisk ginseng eller vinterkers. Du støder oftere og oftere på ashwagandha som kosttilskud, ofte med betegnelsen KSM-66. I denne artikel læser du faktuelt, hvad ashwagandha er, hvilken plante det kommer fra, hvad KSM-66 betyder, og hvad du skal være opmærksom på, når du sammenligner et ashwagandha-kosttilskud.
Læs mere