Funktionel Føde

Ashwagandha (KSM-66): hvad er det, og hvor kommer det fra?

Kort fortalt: Ashwagandha (Withania somnifera) er en urt fra Ayurveda, hvoraf især roden anvendes. KSM-66 er et udbredt, standardiseret rodudtræk. Der er ikke godkendt nogen sundhedsanprisninger for ashwagandha i EU. Ashwagandha er en af de mest kendte urter fra Ayurveda, den traditionelle indiske lære. Planten kaldes også indisk ginseng eller vinterkers. Du støder oftere og oftere på ashwagandha som kosttilskud, ofte med betegnelsen KSM-66. I denne artikel læser du faktuelt, hvad ashwagandha er, hvilken plante det kommer fra, hvad KSM-66 betyder, og hvad du skal være opmærksom på, når du sammenligner et ashwagandha-kosttilskud.