La cáscara de psyllium (vlozaad) es la cubierta de las semillas de la planta Plantago ovata, originaria de la India y Pakistán. Está compuesta por fibra soluble que forma un gel al entrar en contacto con el agua. En Plenthera puedes encontrar cáscara de psyllium en polvo y en cápsulas.
Las formas de psyllium en Plenthera
Cáscara de psyllium en polvo
Se puede mezclar con agua, batidos o yogur.
Cápsulas de cáscara de psyllium
Cápsulas para tomar con agua.
¿Cómo se usa la cáscara de psyllium?
- Sigue la dosis indicada en la etiqueta.
- Mezcla el polvo directamente en agua o zumo y bébelo inmediatamente.
- Nunca tomes psyllium en seco. Bebe al menos 250 ml de agua con cada porción y, en el caso de las cápsulas, un vaso grande de agua.
- Si tienes una obstrucción intestinal o un estrechamiento previamente diagnosticado, consulta primero a tu médico antes de usar psyllium.
- Si tomas medicamentos, consulta a tu médico o farmacéutico.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la cáscara de psyllium?
Es la cubierta de las semillas de Plantago ovata, originaria de la India y Pakistán. Está compuesta por fibra soluble.
¿Cuánto psyllium al día?
Sigue las indicaciones de la etiqueta del producto elegido. Bebe al menos 250 ml de agua con cada porción.
¿El psyllium es sin gluten?
La cáscara de psyllium es naturalmente sin gluten. En caso de enfermedad celíaca, elige un producto con el sello de producto sin gluten.
Aviso legal: Este texto tiene únicamente fines informativos y no sustituye el asesoramiento médico. La cáscara de psyllium es un suplemento alimenticio, no un medicamento. Es importante llevar una dieta variada y equilibrada y mantener un estilo de vida saludable. En caso de duda o si tomas medicamentos, te recomendamos consultar primero a un médico o a un terapeuta ortomolecular.