Alimentazione Funzionale
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Stress prolungato: stile di vita, alimentazione e piante come maca e ashwagandha
Lo stress prolungato spesso si insinua gradualmente. I periodi di forte pressione si susseguono, la stanchezza aumenta e il recupero trova sempre meno spazio. In questo articolo scoprirai cosa puoi fare per favorire il recupero e cosa sono esattamente le piante adattogene come maca, ashwagandha, rhodiola e reishi.Scopri la nostra selezione di adattogeni →
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L-teanina, caffeina, Lion's Mane e vitamine del gruppo B: cosa sono?
Agosto è il mese del ritorno a scuola e al lavoro. Chi si informa sugli integratori si imbatte spesso in "stack": combinazioni di due o più integratori utilizzati insieme. In questo articolo scoprirai quali ingredienti vengono spesso menzionati insieme, di cosa si tratta e per quali nutrienti è consentita o meno una dichiarazione di salute. Per L-teanina, caffeina, Lion's Mane, ashwagandha, ginkgo e Q10 non sono consentite dichiarazioni di salute nell'UE; pertanto, non facciamo affermazioni in merito alla loro efficacia.
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Cognitive Blend, ashwagandha e rhodiola: cosa sono e da dove provengono?
"Nootropico" è un termine che negli ultimi anni compare ovunque: dalle polveri di caffè ai mix pronti all'uso per la concentrazione. Allo stesso tempo assistiamo all'ascesa degli "adattogeni" — un termine collettivo per alcune erbe provenienti da diverse medicine tradizionali. In questo articolo: cosa si intende per nootropi e adattogeni, da dove provengono e quali formule pronte all'uso sono disponibili. Nota: per queste sostanze non esistono indicazioni sulla salute riconosciute dall'EFSA; pertanto, non è consentito fare dichiarazioni sui loro effetti.
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AHCC: cos'è esattamente questo estratto di fungo?
In breve: AHCC (Active Hexose Correlated Compound) è un estratto standardizzato dai miceli coltivati di shiitake e funghi affini, sviluppato in Giappone. Si distingue per un processo brevettato incentrato sugli alfa-glucani. Nell'UE non sono state approvate indicazioni sulla salute per l'AHCC. AHCC è un acronimo che si incontra sempre più spesso nel mondo degli integratori alimentari, ma non tutti sanno cosa sia. Si tratta di un estratto standardizzato ottenuto da funghi coltivati. In questo articolo spieghiamo oggettivamente cosa significa AHCC, come viene prodotto, come si colloca rispetto ad altri estratti di funghi e a cosa prestare attenzione nella scelta.
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Ashwagandha (KSM-66): cos'è e da dove proviene?
In breve: l'ashwagandha (Withania somnifera) è un'erba dell'Ayurveda, di cui viene utilizzata soprattutto la radice. KSM-66 è un estratto di radice standardizzato e molto utilizzato. Nell'UE non sono state approvate indicazioni sulla salute per l'ashwagandha. L'ashwagandha è una delle erbe più conosciute dell'Ayurveda, la tradizione medica indiana. La pianta è nota anche come ginseng indiano o bacca di San Giovanni. Si incontra sempre più spesso l'ashwagandha come integratore, spesso con la dicitura KSM-66. In questo articolo scoprirai oggettivamente cos'è l'ashwagandha, da quale pianta proviene, cosa significa KSM-66 e a cosa prestare attenzione quando si confrontano integratori di ashwagandha.
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