Funktionelle Ernährung
Funktionelle Ernährung
Deine Basisroutine für den Winter: vier Supplements, mehr nicht
Eine einfache Basis für den Winter mit vier Nährstoffen: Vitamin D, Omega-3, Magnesium und Zink.
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Vitamin D, Vitamin C und Zink und die normale Funktion deines Immunsystems
Oktober: Die Uhr wird um eine Stunde zurückgestellt, die Tage werden kürzer und wir verbringen mehr Zeit drinnen. Drei Nährstoffe werden in dieser Jahreszeit am häufigsten genannt: Vitamin D, Vitamin C und Zink. Nicht, weil sie im Trend liegen, sondern weil alle drei eine in der EU zugelassene Gesundheitsaussage haben: Sie tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. In diesem Artikel erfährst du, was sie bewirken, wie viel du davon benötigst und worauf du achten solltest, wenn du sie kombinierst.
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