Kreatin ist eine Substanz, die natürlicherweise in Muskelgewebe und in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vorkommt. Kreatinpräparate werden häufig in Pulverform verkauft.

Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Übungen. Die Wirkung wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt.

Sehen Sie sich für jedes Produkt den Gehalt pro Portion und die Anwendung auf der Produktseite an.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig.