Alimentación funcional
Alimentación funcional
Estrés prolongado: estilo de vida, alimentación y plantas como la maca y la ashwagandha
El estrés crónico suele aparecer de forma gradual. Los periodos de mucho trabajo se suceden, el cansancio aumenta y hay cada vez menos espacio para la recuperación. En este artículo descubrirás qué puedes hacer tú mismo para favorecer la recuperación y qué son exactamente las plantas adaptógenas como la maca, la ashwagandha, la rhodiola y el reishi.Descubre nuestra selección de adaptógenos →
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L-teanina, cafeína, melena de león y vitaminas B: ¿qué son?
Agosto es el mes de la vuelta al colegio y al trabajo. Quienes se interesan en los suplementos a menudo se encuentran con «stacks»: combinaciones de dos o más suplementos que se toman conjuntamente. En este artículo podrás descubrir qué ingredientes se mencionan a menudo juntos, qué son y para qué nutrientes se permite o no hacer alguna declaración de propiedades saludables. En la UE no se permiten declaraciones de propiedades saludables sobre la L-teanina, la cafeína, la melena de león, la ashwagandha, el ginkgo y la coenzima Q10; por lo tanto, no emitimos ninguna afirmación sobre su eficacia.
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Cognitive Blend, ashwagandha y rhodiola: ¿qué son y de dónde provienen?
«Nootrópico» es un término que ha surgido en los últimos años en todas partes: desde polvos para café hasta mezclas listas para tomar que prometen mejorar la concentración. Al mismo tiempo, asistimos al auge de los «adaptógenos», un término genérico para referirse a ciertas hierbas procedentes de distintas medicinas tradicionales. En este artículo: qué se entiende por nootrópicos y adaptógenos, de dónde provienen y qué fórmulas listas para tomar están disponibles. Tenga en cuenta que no existen declaraciones de propiedades saludables de estas sustancias reconocidas por la EFSA; por lo tanto, no se permite hacer afirmaciones sobre su eficacia.
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AHCC: ¿qué es exactamente este extracto de hongo?
En resumen: AHCC (Active Hexose Correlated Compound) es un extracto estandarizado de micelios cultivados de shiitake y setas afines, desarrollado en Japón. Se distingue por un proceso patentado centrado en los alfa-glucanos. En la UE no se han aprobado declaraciones de propiedades saludables para el AHCC. AHCC es una sigla que se encuentra cada vez más en el mundo de los suplementos alimenticios, pero no todo el mundo sabe qué es. Es un extracto estandarizado que se elabora a partir de setas cultivadas. En este artículo explicamos objetivamente qué significa AHCC, cómo se elabora, cómo se compara con otros extractos de setas y qué tener en cuenta a la hora de elegir.
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Ashwagandha (KSM-66): ¿qué es y de dónde proviene?
En resumen: la ashwagandha (Withania somnifera) es una hierba de la medicina ayurvédica, de la que se utiliza principalmente la raíz. KSM-66 es un extracto de raíz estandarizado de uso común. En la UE no se han aprobado declaraciones de propiedades saludables para la ashwagandha. La ashwagandha es una de las hierbas más conocidas de la medicina ayurvédica, la enseñanza tradicional india. La planta también se conoce como ginseng indio o espuela de caballero. Cada vez se encuentra más la ashwagandha como suplemento, a menudo con la denominación KSM-66. En este artículo podrás leer objetivamente qué es la ashwagandha, de qué planta procede, qué significa KSM-66 y en qué fijarte al comparar un suplemento de ashwagandha.
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