Alimentación funcional
Alimentación funcional
Estrés prolongado: estilo de vida, alimentación y plantas como la maca y la ashwagandha
El estrés crónico suele aparecer de forma gradual. Los periodos de mucho trabajo se suceden, el cansancio aumenta y hay cada vez menos espacio para la recuperación. En este artículo descubrirás qué puedes hacer tú mismo para favorecer la recuperación y qué son exactamente las plantas adaptógenas como la maca, la ashwagandha, la rhodiola y el reishi.Descubre nuestra selección de adaptógenos →
Leer más
Ashwagandha (KSM-66): ¿qué es y de dónde proviene?
En resumen: la ashwagandha (Withania somnifera) es una hierba de la medicina ayurvédica, de la que se utiliza principalmente la raíz. KSM-66 es un extracto de raíz estandarizado de uso común. En la UE no se han aprobado declaraciones de propiedades saludables para la ashwagandha. La ashwagandha es una de las hierbas más conocidas de la medicina ayurvédica, la enseñanza tradicional india. La planta también se conoce como ginseng indio o espuela de caballero. Cada vez se encuentra más la ashwagandha como suplemento, a menudo con la denominación KSM-66. En este artículo podrás leer objetivamente qué es la ashwagandha, de qué planta procede, qué significa KSM-66 y en qué fijarte al comparar un suplemento de ashwagandha.
Leer más