Informazioni su questa categoria
Questa categoria contiene magnesio, L-teanina, reishi e ashwagandha-KSM. Di seguito è indicato per ogni prodotto cosa contiene e come si usa.
- Magnesio: bisglicinato, citrato, polvere ionica o gocce.
- L-teanina: amminoacido del tè verde, in capsule.
- Reishi: estratto di fungo Ganoderma lucidum, in capsule.
- Ashwagandha-KSM: estratto di Withania somnifera, in capsule.
Magnesio
Il bisglicinato di magnesio è magnesio legato all'amminoacido glicina. Il citrato è magnesio legato all'acido citrico. La polvere di magnesio ionico di Plantforce e le gocce di KiKi Health sono forme liquide. Il contenuto per porzione è indicato sull'etichetta.
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso. Questa indicazione è valida con un apporto giornaliero di almeno 56 mg di magnesio (15% dell'apporto di riferimento). Controlla per ogni prodotto se la porzione giornaliera soddisfa tale quantità.
L-teanina
La L-teanina è un amminoacido naturalmente presente nel tè verde. Tra i prodotti di Plenthera: Vitals L-Theanine 200 mg (estratto di tè verde, 1 o 2 capsule tra i pasti) e Doctor's Best L-Theanine Suntheanine 150 mg (1 capsula al giorno). Segui il dosaggio indicato sull'etichetta.
Reishi
Il reishi è un fungo (Ganoderma lucidum). Tra i prodotti di Plenthera: KiKi Health Reishi estratto biologico (800 mg per 2 capsule, rapporto di estrazione 15:1 o 17:1) e Maitake & Reishi Extractmix (400 + 400 mg per 2 capsule). Assumilo durante un pasto, secondo quanto indicato sull'etichetta.
Ashwagandha
Vitals Ashwagandha-KSM Biologico contiene estratto di ashwagandha KSM-66 (600 mg per 2 capsule). Non utilizzare in caso di malattie epatiche, gravidanza o allattamento. Consulta il tuo medico in caso di assunzione di farmaci.
Uso
- Segui sempre il dosaggio e l'orario di assunzione indicati sull'etichetta.
- Non superare il dosaggio giornaliero raccomandato. Somma il magnesio contenuto in più prodotti.
- Usi sonniferi, antidepressivi, farmaci per la pressione sanguigna o anticoagulanti? Consulta prima il tuo medico o farmacista.
- Gli integratori non sono medicinali. Un'alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti.
Domande frequenti
Quali prodotti sono presenti in questa categoria?
Magnesio in diverse forme, L-teanina, reishi e ashwagandha-KSM.
Quando si assumono questi prodotti?
Segui le indicazioni sull'etichetta. L'orario di assunzione varia a seconda del prodotto.
Qual è la differenza tra le forme di magnesio?
Il bisglicinato è magnesio legato alla glicina, il citrato è magnesio legato all'acido citrico. La polvere ionica e le gocce sono forme liquide. Il contenuto per porzione è indicato sull'etichetta.
Questi prodotti sono adatti ai bambini?
I prodotti sono destinati agli adulti. Per i bambini, consulta un medico.