Informazioni su questa categoria
Questa categoria contiene prodotti per sportivi: creatina, proteine in polvere, collagene, magnesio, elettroliti e vitamina D. Di seguito è riportato per ogni prodotto la sua composizione e le modalità d'uso.
Creatina
La creatina migliora le prestazioni fisiche in serie di esercizi brevi e ad alta intensità. L'effetto benefico si ottiene con un apporto giornaliero di 3 g di creatina. Tra i prodotti Plenthera: Big Food Vegan Creatine Monohydrate (500 g) e Vitals Creatine-CV con Creavitalis® (300 g). Assumere quotidianamente la quantità indicata sull'etichetta.
Proteine vegetali in polvere
Silverback Protein: Unlock Protein (isolato proteico di fava con miscela di amminoacidi; gusti Vaniglia, Cioccolato, Spekuloos, Cappuccino cremoso) e la FAVA Series (Natural e Classic). Per le proteine di fava, leggere sull'etichetta l'avvertenza relativa al favismo (carenza di G6PD). Altri prodotti proteici vegetali in polvere sono disponibili nella sezione proteine vegetali.
Collagene
Plent Beauty Blend, collagene in polvere (gusti Sambuco, Kiwi e lime, Grapefruit rosa) e Vital Proteins Active Collagen al limone (357 g). I peptidi del collagene sono una fonte proteica.
Magnesio
Polvere di magnesio ionico di Plantforce (Natural o Passion Fruit), Magnesium+ con vitamine e zinco, Mag3 Ultra® di Arthur Andrew Medical, Doctor's Best Lysinate Glycinate, Vitals Magnesium 100 mg e gocce di magnesio ionico KiKi Health. Il magnesio contribuisce al normale funzionamento dei muscoli. Tale dichiarazione è valida con un apporto giornaliero di almeno 56 mg di magnesio (15% del fabbisogno di riferimento). Il contenuto per porzione è indicato sull'etichetta.
Elettroliti
Trace Minerals ZeroLyte (gusti Salty Orange, Salty Mango), gocce Endure, compresse Electrolyte Stamina e KiKi Health Ionic Electrolytes. Seguire il dosaggio indicato sull'etichetta.
Vitamina D e K2
Vitals Vitamina D3 3000 UI (capsule molli e gocce vegan), Vitals Vitamina K2 + D3, Arthur Andrew KD Ultra® e Vitals Bot- en Tandformule Pro. Il contenuto per porzione è indicato sull'etichetta.
Altri prodotti
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil (olio di fegato di merluzzo), Vitals Ester-C 1000 mg, KiKi Health Ionic Zinc, Vitals Elke Dag Platinum, Big Food Whole Colostrum e capsule Big Food al fegato di manzo. Biltong e Rinderhart Bites di Real Roots sono snack a base di carne.
Uso
- Seguire sempre il dosaggio e l'orario di assunzione indicati sull'etichetta.
- Non superare la dose giornaliera raccomandata. Sommare il magnesio e la vitamina D provenienti da più prodotti.
- In caso di malattie renali, gravidanza o assunzione di farmaci, e in particolare di anticoagulanti in combinazione con vitamina K o olio di fegato di merluzzo, consultare prima il proprio medico.
- Gli integratori non sono medicinali. È importante seguire un'alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Domande frequenti
Quali prodotti sono presenti in questa categoria?
Creatina monoidrato, proteine vegetali in polvere, collagene, magnesio, elettroliti, vitamina D e K2 e alcuni altri prodotti.
Qual è la dichiarazione relativa alla creatina?
La creatina migliora le prestazioni fisiche in serie di esercizi brevi e ad alta intensità. L'effetto benefico si ottiene con un apporto giornaliero di 3 g di creatina.
Quanto tempo occorre per far agire la creatina?
Con un apporto di 3-5 g al giorno, le riserve muscolari raggiungono la saturazione dopo 3-4 settimane. Non è necessaria una fase di carico.
Quando assumere gli elettroliti?
Seguire le indicazioni riportate sull'etichetta. Gli elettroliti vengono solitamente assunti durante allenamenti prolungati o in caso di sudorazione intensa.
Il collagene è una fonte proteica?
I peptidi del collagene sono una fonte proteica. Il contenuto per porzione è indicato sull'etichetta.