La psyllium husk (scorza di psillio) è il rivestimento dei semi della pianta Plantago ovata, originaria dell'India e del Pakistan. È composta da fibre solubili che, a contatto con l'acqua, formano un gel. Da Plenthera puoi trovare la psyllium husk in polvere e in capsule.
Le forme di psillium da Plenthera
Psyllium husk in polvere
Mescolabile con acqua, frullati o yogurt.
Capsule di psyllium husk
Capsule da assumere con acqua.
Come usare la psyllium husk?
- Segui il dosaggio indicato sull'etichetta.
- Mescola la polvere direttamente in acqua o succo e bevila subito.
- Non assumere mai il psillio a secco. Bevi almeno 250 ml di acqua con ogni dose e, nel caso delle capsule, un bicchiere d'acqua grande.
- In caso di ostruzione o restringimento intestinale precedentemente diagnosticati: consulta prima il tuo medico prima di assumere il psillio.
- In caso di assunzione di farmaci: consulta il tuo medico o farmacista.
Domande frequenti
Cos'è la psyllium husk?
È il rivestimento dei semi della Plantago ovata, originaria dell'India e del Pakistan. È composta da fibre solubili.
Quanto psillio assumere al giorno?
Segui l'etichetta del prodotto scelto. Bevi almeno 250 ml di acqua con ogni dose.
Il psillio è senza glutine?
La psyllium husk è naturalmente senza glutine. In caso di celiachia, scegli un prodotto con il marchio senza glutine.
Disclaimer: Questo testo è destinato esclusivamente a fini informativi e non sostituisce il parere medico. La psyllium husk è un integratore alimentare, non un medicinale. Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. In caso di dubbi o di assunzione di farmaci, ti consigliamo di consultare prima un medico o un terapista ortomolecolare.