La bromelina es una mezcla de enzimas proteolíticas de la piña (Ananas comosus). Se obtiene del tallo o de la pulpa de la piña. En Plenthera encontrarás bromelina en Quercetin Bromelain de Doctor's Best y como parte de complejos enzimáticos.
¿Qué bromelina se adapta mejor a ti?
| Forma | Característica |
|---|---|
| Quercetin Bromelain (Doctor's Best) | Bromelina con quercetina, en cápsulas |
| Complejo enzimático (Neprinol AFD, Doctor's Best Digestive Enzymes) | Combinación de enzimas |
¿Qué es la bromelina?
La bromelina es una proteasa de la piña. La enzima descompone las proteínas. La bromelina es una de las enzimas vegetales más conocidas y se encuentra en el tallo y la pulpa de la piña.
La bromelina es un suplemento alimenticio, no un medicamento. Lee la etiqueta para conocer la actividad (GDU) y la dosis.
Fuentes sobre la bromelina
Existe literatura científica sobre la bromelina, entre la que se incluye una revisión de Pavan et al. (2012). Dicha literatura describe las propiedades de la enzima; un suplemento no sustituye la atención médica.
¿Cómo usar la bromelina?
- Sigue la dosis indicada en la etiqueta del producto elegido.
- Si tomas anticoagulantes, medicamentos o vas a someterte a una operación: consulta previamente a tu médico o farmacéutico.
- Si eres alérgico a la piña: no lo uses.
Mitos frecuentes
Mito: "La piña fresca tiene el mismo efecto que un suplemento".
Un suplemento aporta una cantidad fija de enzimas. La cantidad presente en la piña fresca varía considerablemente.
Mito: "Cuanta más bromelina, mejor".
Sigue las indicaciones de la etiqueta. Las dosis más altas no son automáticamente mejores.
Combinar bromelina con otros suplementos
- Cúrcuma
- Enzimas digestivas
- Magnesio: otra categoría con sus propias declaraciones autorizadas.
Si vas a combinarla con anticoagulantes u otros medicamentos, consulta previamente a tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la bromelina?
Una mezcla de enzimas proteolíticas de la piña.
¿Cuánta bromelina al día?
Sigue las indicaciones de la etiqueta del producto elegido.
¿Qué es GDU?
GDU (unidades digestivas de gelatina) es la unidad en la que se expresa la actividad enzimática de la bromelina.
¿La bromelina es apta para veganos?
La bromelina es vegetal. Presta atención a la cápsula: gelatina o vegetal (HPMC).
Fuentes
- Pavan R. et al., "Properties and Therapeutic Application of Bromelain: A Review", Biotechnol Res Int (2012).
- Centro de Nutrición.
Descargo de responsabilidad: Este texto tiene únicamente fines informativos y no sustituye el asesoramiento médico. La bromelina es un suplemento alimenticio, no un medicamento. En caso de duda o si tomas medicamentos, te recomendamos consultar primero a un médico o farmacéutico.