Rédigé par l'équipe Plenthera (formée en orthomoléculaire). Dernière mise à jour : 23 octobre 2026.
L'huile de krill provient de petits crustacés antarctiques. Les acides gras oméga-3 EPA et DHA y sont liés à des phospholipides, et l'huile contient naturellement de la choline et de l'astaxanthine. Chez Plenthera, vous trouverez Vitals Super Krillolie et Doctor's Best Real Krill.
Quelle huile de krill vous convient le mieux ?
| Produit | EPA et DHA | Particularité |
|---|---|---|
| Vitals Super Krillolie 590 mg (90 capsules molles) | 178 mg d'EPA et 82 mg de DHA pour 2 capsules molles, liés à 660 mg de phospholipides | Certifié MSC ; avec 83 mg de choline et 100 µg d'astaxanthine |
| Doctor's Best Real Krill 350 mg (60 capsules molles) | Moins d'EPA et de DHA par capsule molle | Aucune allégation de santé sur ce produit |
Allégations autorisées
Pour l'EPA et le DHA, le règlement (UE) 432/2012 prévoit l'allégation suivante. Elle ne s'applique que pour la quantité indiquée par jour.
"L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur." L'effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 250 mg d'EPA et de DHA.
Vitals Super Krillolie fournit 260 mg d'EPA et de DHA pour 2 capsules molles et atteint donc cette quantité. Doctor's Best Real Krill ne l'atteint pas avec l'utilisation habituelle et ne bénéficie donc d'aucune allégation. L'huile de krill contient également de la choline et de l'astaxanthine ; aucune allégation de santé n'est mentionnée à leur sujet dans ce texte.
Utilisation
- Suivez les indications figurant sur l'étiquette de votre produit. Vitals Super Krillolie : 2 capsules molles par jour avec un repas contenant des matières grasses.
- Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.
- Ne pas combiner avec d'autres produits à base d'astaxanthine.
- Conserver dans un endroit frais et à l'abri de la lumière.
- Une alimentation variée et un mode de vie sain restent importants.
Foire aux questions
Qu'est-ce que l'huile de krill ?
Huile de krill antarctique. Les acides gras oméga-3 EPA et DHA y sont liés à des phospholipides, et l'huile contient naturellement de la choline et de l'astaxanthine.
L'huile de krill est-elle meilleure que l'huile de poisson ?
L'huile de krill fournit de l'EPA et du DHA liés à des phospholipides, ainsi que de la choline et de l'astaxanthine, mais contient moins d'EPA et de DHA par capsule molle qu'un concentré d'huile de poisson.
Quelle quantité d'huile de krill par jour ?
Suivez les indications figurant sur l'étiquette. Vitals Super Krillolie : 2 capsules molles par jour avec un repas contenant des matières grasses.
Sources
- Règlement (UE) 432/2012 — allégations de santé autorisées pour l'EPA et le DHA.
- EFSA NDA Panel (2012). Scientific Opinion on the tolerable upper intake level of EPA, DHA and DPA. EFSA Journal 10(7):2815.
Avis de non-responsabilité : Ce texte est exclusivement destiné à des fins informatives et ne remplace pas un avis médical. L'huile de krill est un complément alimentaire, pas un médicament. En cas de doute ou en cas de prise de médicaments, nous vous recommandons de consulter au préalable un médecin ou un thérapeute orthomoléculaire.