Le marché des compléments alimentaires est vaste et complexe. Plenthera travaille délibérément avec un nombre limité de marques dont nous connaissons les étiquettes, les matières premières et les certificats d'analyse. Sur cette page, vous trouverez un aperçu de tous nos compléments alimentaires, classés par nutriment et par thème. Vous savez déjà ce que vous cherchez, rendez-vous directement dans la sous-catégorie ; vous souhaitez vous orienter, continuez votre lecture.
Nos sous-catégories de compléments alimentaires
- Vitamines & Compléments alimentaires : multivitamines, vitamines A, B, C, D, E et K, B12, acide folique et biotine
- Minéraux : magnésium, zinc, fer, calcium, iode, cuivre et MSM
- Oméga 3 : huile de poisson, huile de foie de morue, huile de krill et huile d'algues végane avec EPA et DHA
- Cultures vivantes : compléments alimentaires avec des micro-organismes vivants (Syntol AMD, LactoSpore)
- Enzymes : enzymes digestives et formules enzymatiques d'Arthur Andrew Medical et Doctor's Best
- Acides aminés : L-théanine, Aminolase et protéines végétales riches en acides aminés
- Superaliments & Champignons : chlorella, spiruline, reishi, lion's mane, cordyceps, chaga, cacao et maca
- Collagène : collagène marin, collagène bovin, bouillon d'os et boosters de collagène véganes
Par thème
Les mêmes produits, classés selon ce que vous souhaitez en faire. Sur chaque page thématique, vous trouverez pour chaque nutriment l'allégation de santé officielle et les produits qui y répondent.
- Système immunitaire : vitamine D, vitamine C, zinc et cuivre
- Énergie & Fatigue : fer, B12, folate, complexe B et magnésium
- Sommeil & Relaxation : magnésium et L-théanine
- Fonction cérébrale : DHA, vitamines B, fer, zinc et iode
- Cœur & Vaisseaux : EPA et DHA, vitamine K, potassium et vitamines B
- Digestion & Intestin : enzymes et cultures vivantes
- Une belle peau de l'intérieur : collagène, vitamine C, zinc, biotine et vitamine A
- Sport & Récupération : protéines, créatine, magnésium, collagène et vitamine D
- Os solides : vitamine D, K2, calcium, magnésium et protéines
Nos marques
Marques propres. Plantforce est une marque danoise de nutrition sportive végétale et de vitamines (Synergy et protéines de riz, magnésium, oméga 3 à base d'algues, vitamines C et complexe B, chlorella) ; Plent B.V. en est le distributeur. Big Food propose du bouillon d'os, du collagène bovin, du colostrum, du psyllium, de la chlorella, de la créatine et du foie de bœuf. Plent est notre marque de collagène (Pure Marine Collagen, Beauty Blend, Pure Bovine, bouillon d'os), qui propose également de la vitamine D3+K2 et du baume Tallow. Nous distribuons en Europe les formules enzymatiques d'Arthur Andrew Medical.
Marques sélectionnées. Vitals (néerlandais ; multivitaminiques Elke Dag, fer Ferrochel, Ester-C, Ultra Pure EPA/DHA, AHCC), Doctor's Best (américain ; matières premières bien documentées telles que PepZin GI, BioCell, Suntheanine et Ubiquinol), Now Foods (la base abordable), Nordic Naturals et Green Pasture (huile de poisson et huile de foie de morue), KiKi Health (superaliments biologiques, extraits de champignons et minéraux ioniques), Trace Minerals (électrolytes et minéraux liquides), Laviesage (formules pour la peau), Vital Proteins (peptides de collagène), Sunwarrior et Silverback (protéines végétales), Algomed (chlorella cultivée en éprouvette), Real Roots (compléments à base d'organes) et Bragg (vinaigre de cidre de pomme). Vous trouverez toutes les marques listées sous Marques.
Comment Plenthera sélectionne-t-elle ses compléments alimentaires ?
Nos critères sont stricts et vérifiables :
- Forme et dosage. La quantité par dose journalière doit correspondre aux valeurs de référence européennes et aux limites supérieures de sécurité. Nous n'incluons pas les produits qui dépassent la limite supérieure de l'EFSA.
- Formes assimilables. Lorsque cela fait une différence, nous choisissons des minéraux chélatés (bisglycinate), des vitamines B actives, de l'huile de poisson sous forme de triglycérides ou des peptides hydrolysés.
- Pureté. Certificats d'analyse par lot, absence d'excipients inutiles, origine claire de la matière première.
- Conformité légale. Uniquement les allégations de santé du Règlement (UE) 432/2012, dans la formulation officielle et avec le seuil correspondant.
- Rapport qualité-prix. Le haut de gamme ne doit pas nécessairement être cher ; les offres groupées (3+1) de nos propres marques permettent de rendre l'utilisation quotidienne abordable.
Cadre légal et allégations
Aux Pays-Bas, les compléments alimentaires sont soumis au décret sur les compléments alimentaires et sont considérés comme des denrées alimentaires, et non comme des médicaments. Ce qu'un fabricant ou une boutique en ligne peut dire sur leur effet est régi au niveau européen : seules les allégations de santé autorisées par le Règlement (UE) 432/2012 sont permises, par exemple « La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire » ou « Le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles », et uniquement si le produit fournit au moins 15 % de l'apport de référence par dose journalière.
Pour les substances sans allégation autorisée, comme le collagène, les extraits de champignons ou la chlorella, nous décrivons la composition et le contexte de la recherche, et non un effet. Lorsque les autorités néerlandaises ou européennes fixent une limite supérieure ou une mise en garde, nous l'indiquons sur la page de la catégorie.
Foire aux questions
Quelle est la différence entre les vitamines et les compléments alimentaires ?
Les vitamines constituent un groupe de micronutriments. Compléments alimentaires est le terme légal générique pour tous les nutriments concentrés sous forme dosée : vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, enzymes, cultures vivantes et substances végétales.
Ai-je besoin de compléments alimentaires ?
Une alimentation variée couvre les besoins de base de la plupart des personnes. Le Conseil de santé recommande une vitamine D supplémentaire pour les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes qui sortent peu, de la vitamine B12 dans le cadre d'une alimentation entièrement végétale et de l'acide folique en cas de projet de grossesse. Pour d'autres objectifs, un complément est un apport ciblé, pas un substitut.
Comment Plenthera choisit-elle ses compléments alimentaires ?
Selon la forme et le dosage, la pureté, la conformité légale (uniquement les allégations autorisées) et le rapport qualité-prix. Consultez les critères ci-dessus.
Que signifie orthomoléculaire ?
Littéralement « la bonne molécule » : l'approche consistant à utiliser des nutriments sous la bonne forme et en la bonne quantité.
Quelle marque de compléments alimentaires me convient ?
Vitals et Doctor's Best pour une gamme large et bien documentée ; Now Foods comme base abordable ; Nordic Naturals et Green Pasture pour l'huile de poisson et l'huile de foie de morue ; Arthur Andrew Medical pour les enzymes et les cultures vivantes ; KiKi Health pour les superaliments ; nos propres marques Plantforce, Big Food et Plent pour la nutrition sportive, la nutrition ancestrale et le collagène.
Puis-je prendre trop de compléments alimentaires ?
Oui. Des limites supérieures européennes s'appliquent aux vitamines liposolubles (A, D, E, K) et aux minéraux tels que le fer, le zinc et le sélénium. Respectez le dosage indiqué sur l'étiquette et ne combinez pas de produits contenant le même nutriment sans avis médical.
Les produits sont-ils testés ?
Vous pouvez demander le certificat d'analyse d'un lot spécifique à notre service client.
Plenthera peut-elle dire à quoi sert un complément alimentaire ?
Uniquement avec les allégations de santé autorisées dans l'UE, dans la formulation officielle. Sur chaque page de catégorie, vous trouverez quelles allégations s'appliquent et à quels produits.
À combiner avec d'autres catégories
- Vitamines & Compléments alimentaires : la catégorie centrale pour les vitamines et les minéraux
- Sport & Nutrition : protéines, créatine, magnésium et électrolytes
- Beauté & Plus : collagène, compléments pour la peau et soins naturels
- Superaliments & Champignons : complément alimentaire complet
- Protéines & Substituts de repas : les protéines comme base
Sources
- Décret néerlandais sur les compléments alimentaires : cadre légal aux Pays-Bas.
- Règlement (UE) n° 432/2012 : liste des allégations de santé autorisées.
- Conseil de santé : normes nutritionnelles et conseils de supplémentation (vitamine D, B12, acide folique).
- EFSA : Tolerable Upper Intake Levels for vitamins and minerals (aperçu 2024).
Avis de non-responsabilité : Ce texte est exclusivement destiné à des fins informatives et ne remplace pas un avis médical. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. En cas de doute ou en cas de prise de médicaments, nous vous recommandons de consulter au préalable un médecin ou un thérapeute orthomoléculaire.