Qu’est-ce que le collagène marin ?

Le type 1 est le type de collagène le plus répandu dans le corps humain, notamment dans la peau, les os, les tendons, les ligaments et les organes. Le collagène marin est principalement composé de type 1. Les écailles et les peaux de poisson sont des sous-produits de la transformation du poisson. L’hydrolyse décompose les longues chaînes protéiques en peptides plus petits, ce qui permet à la poudre de se dissoudre dans un liquide.

Marin ou bovin

Le collagène bovin contient également du type 3, tandis que le collagène marin est principalement composé de type 1. Le choix dépend de l’origine, du goût et des préférences. Les personnes qui ne consomment pas de produits bovins choisissent le collagène marin.

Que dit la recherche ?

Les recherches sur les compléments alimentaires à base de collagène varient en qualité et en ampleur. Les résultats des études ne constituent pas des allégations de santé autorisées et ne sont pas mentionnés ici. Le collagène lui-même ne bénéficie d’aucune allégation autorisée.

Quels produits contiennent quoi ?

• Plent Pure Marine Collagen : collagène marin, avec de la vitamine C issue de l’acérola (80 mg par sachet, 160 mg par cuillère de poudre).
• Plent Beauty Blend Collagen : collagène marin avec de la vitamine C, des vitamines B, du zinc, du cuivre et du manganèse.
• Vital Proteins Marine Collagen Neutre : collagène marin sans vitamines ni minéraux ajoutés.

Allégations de santé

Vous trouverez ci-dessous les allégations autorisées applicables aux nutriments contenus dans les produits de cette catégorie. Une allégation ne s’applique qu’au produit contenant la quantité indiquée. La condition correspondante est précisée.

Protéines (condition : source de protéines, au moins 12 % de l’énergie provenant des protéines ; s’applique aux poudres Pure Marine et Vital Proteins)

• Les protéines contribuent à : la croissance de la masse musculaire ; le maintien de la masse musculaire ; le maintien d’os normaux.
• Les protéines sont nécessaires à la croissance et au développement normaux du squelette chez les enfants.

Vitamine C (condition : source de vitamine C, au moins 12 mg par portion journalière ; s’applique à Pure Marine et Beauty Blend)

• La vitamine C contribue à la formation normale du collagène nécessaire au bon fonctionnement de : les vaisseaux sanguins ; les os ; le cartilage ; les gencives ; la peau ; les dents.
• La vitamine C contribue à : un métabolisme énergétique normal ; le bon fonctionnement du système nerveux ; des fonctions psychologiques normales ; le bon fonctionnement du système immunitaire ; la protection des cellules contre le stress oxydatif ; la réduction de la fatigue ; la régénération de la forme active de la vitamine E.

Vitamines B (condition : source de la vitamine, au moins 15 % de la VNR par portion journalière ; s’applique à Beauty Blend)

• La thiamine (B1) contribue à : un métabolisme énergétique normal ; le bon fonctionnement du système nerveux ; des fonctions psychologiques normales ; le bon fonctionnement du cœur.
• La riboflavine (B2) contribue à : un métabolisme énergétique normal ; le bon fonctionnement du système nerveux ; le maintien de muqueuses normales ; le maintien de globules rouges normaux ; le maintien d’une peau normale ; le maintien d’une acuité visuelle normale ; un métabolisme normal du fer ; la protection des cellules contre le stress oxydatif ; la réduction de la fatigue.
• La niacine (B3) contribue à : un métabolisme énergétique normal ; le bon fonctionnement du système nerveux ; des fonctions psychologiques normales ; le maintien de muqueuses normales ; le maintien d’une peau normale ; la réduction de la fatigue.
• L’acide pantothénique (B5) contribue à : un métabolisme énergétique normal ; une synthèse et un métabolisme normaux des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs ; la réduction de la fatigue ; des performances mentales normales.
• La vitamine B6 contribue à : une synthèse normale de la cystéine ; un métabolisme énergétique normal ; le bon fonctionnement du système nerveux ; un métabolisme normal de l’homocystéine ; un métabolisme normal des protéines et du glycogène ; des fonctions psychologiques normales ; la formation normale de globules rouges ; le bon fonctionnement du système immunitaire ; la réduction de la fatigue ; la régulation de l’activité hormonale.
• La biotine contribue à : un métabolisme énergétique normal ; le bon fonctionnement du système nerveux ; un métabolisme normal des macronutriments ; des fonctions psychologiques normales ; le maintien d’une chevelure normale ; le maintien de muqueuses normales ; le maintien d’une peau normale.
• Le folate contribue à : la croissance des tissus de la mère pendant la grossesse ; une synthèse normale des acides aminés ; une formation normale du sang ; un métabolisme normal de l’homocystéine ; des fonctions psychologiques normales ; le bon fonctionnement du système immunitaire ; la réduction de la fatigue. Le folate joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
• La vitamine B12 contribue à : un métabolisme énergétique normal ; le bon fonctionnement du système nerveux ; un métabolisme normal de l’homocystéine ; des fonctions psychologiques normales ; la formation normale de globules rouges ; le bon fonctionnement du système immunitaire ; la réduction de la fatigue. La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Minéraux (condition : source du minéral, au moins 15 % de la VNR par portion journalière ; s’applique à Beauty Blend)

• Le zinc contribue à : un métabolisme normal de l’équilibre acido-basique ; un métabolisme normal des glucides ; des fonctions cognitives normales ; une synthèse normale de l’ADN ; une fertilité et une reproduction normales ; un métabolisme normal des macronutriments ; un métabolisme normal des acides gras ; un métabolisme normal de la vitamine A ; une synthèse protéique normale ; le maintien d’os normaux ; le maintien d’une chevelure normale ; le maintien d’ongles normaux ; le maintien d’une peau normale ; le maintien de taux normaux de testostérone dans le sang ; le maintien d’une acuité visuelle normale ; le bon fonctionnement du système immunitaire ; la protection des cellules contre le stress oxydatif. Le zinc joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
• Le cuivre contribue à : le maintien de tissus conjonctifs normaux ; un métabolisme énergétique normal ; le bon fonctionnement du système nerveux ; une pigmentation normale des cheveux ; un transport normal du fer dans l’organisme ; une pigmentation normale de la peau ; le bon fonctionnement du système immunitaire ; la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Le manganèse contribue à : un métabolisme énergétique normal ; le maintien d’os normaux ; la formation normale de tissus conjonctifs ; la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Mention obligatoire : Une alimentation variée et un mode de vie sain restent importants.

Vitamine C et collagène

Le collagène lui-même ne bénéficie d’aucune allégation autorisée. Les allégations relatives à la vitamine C s’appliquent à la vitamine C contenue dans le produit, et non au collagène.

Utilisation

1. Respectez la posologie indiquée sur l’étiquette.
2. Dissolvez la poudre ou le sachet dans un liquide froid ou chaud.
3. Ne pas utiliser en cas d’allergie au poisson ou aux crustacés.
4. En cas de prise de médicaments ou de maladie, consultez d’abord votre médecin.

Mythes et idées reçues

• « Le collagène marin est plus efficace que le collagène bovin. » Aucune allégation autorisée ne permet d’établir une telle distinction. Le choix dépend de l’origine et du goût.
• « Le collagène constitue la peau lui-même. » Le collagène lui-même ne bénéficie d’aucune allégation autorisée. L’allégation relative à la vitamine C s’applique à la vitamine C.
• « Le goût de poisson est inévitable. » Le goût dépend du produit et des arômes indiqués sur l’étiquette.

Foire aux questions

Qu’est-ce que le collagène de poisson ?

Du collagène marin issu d’écailles et de peaux de poisson, hydrolysé en peptides.

Quelle est la différence avec le collagène bovin ?

Le collagène marin est principalement composé de type 1, tandis que le collagène bovin contient également du type 3. Le choix dépend de l’origine et du goût.

Quelle quantité de collagène de poisson par jour ?

Respectez la posologie indiquée sur l’étiquette du produit.

Le collagène de poisson a-t-il un goût de poisson ?

Le goût dépend du produit. Les saveurs sont indiquées sur l’étiquette.

Le collagène de poisson est-il végan ?

Non, il provient du poisson.

Le collagène de poisson contient-il de la vitamine C ?

Certains produits contiennent de la vitamine C issue de l’acérola. Consultez l’étiquette.

Quelles allégations s’appliquent à Beauty Blend ?

Les allégations relatives aux vitamines, aux minéraux et aux protéines de la catégorie, dans la mesure où la portion journalière contient la quantité requise.

Puis-je associer Beauty Blend à d’autres vitamines ?

Additionnez les vitamines et les minéraux de tous les produits et ne dépassez pas la quantité journalière recommandée.

Sources

• Règlement (UE) 432/2012 : allégations autorisées par nutriment et conditions.