[{"id":692581204313,"handle":"acties","title":"Acties","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem\u003eBekijk alle lopende acties op onze producten\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e. Loop geen aanbieding meer mis. Voordeel op supplementen, vegan sportvoeding, superfoods en nog veel meer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","published_at":"2026-02-17T19:24:13+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"offers","disjunctive":true,"rules":[{"column":"is_price_reduced","relation":"is_set","condition":""},{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Voordeelpakketten"},{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Voordeelpakketten Sale"},{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Sale"},{"column":"tag","relation":"equals","condition":"OP=OP SALE"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-17T19:24:12+01:00","alt":null,"width":2640,"height":990,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/Frame_327.jpg?v=1771352653"}},{"id":685058228569,"handle":"stress","title":"Tegen stress","updated_at":"2026-06-22T12:58:01+02:00","body_html":"","published_at":"2025-12-01T11:40:15+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Tegen stress"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T12:07:16+01:00","alt":null,"width":950,"height":950,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/cognitive-60-capsules-kik101.jpg?v=1770721636"}},{"id":684981780825,"handle":"all-products","title":"All Products","updated_at":"2026-06-24T12:07:08+02:00","body_html":"","published_at":"2025-11-30T02:38:33+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"variant_inventory","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T10:51:29+01:00","alt":null,"width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/pure_marine_collageen_c_citrus_lemonade_300_g_premium_viscollageen_met_vitamine_c_voor_huidverzorging_van_binnenuit.png?v=1770717089"}},{"id":703689818457,"handle":"all-single-products","title":"All Single Products","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"","published_at":"2026-06-12T02:14:47+02:00","sort_order":"most-relevant","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"3+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"2+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"voordel"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"bundle"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"4+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"1+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"aanbieding"}],"published_scope":"global"},{"id":684789236057,"handle":"merken","title":"Merken","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"De merken van Plent. Zorgvuldig bij elkaar gebracht om een uniek en kwalitatief assortiment aan te bieden voor de mensen die bewust bezig zijn met zijn of haar gezondheid. ","published_at":"2025-11-27T17:10:19+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Merken"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:10:17+01:00","alt":"","width":544,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/400g_synergy_-_vanilla800x544.png?v=1770717577"}},{"id":685081100633,"handle":"kiki-health","title":"KiKi Health","updated_at":"2026-06-19T13:33:33+02:00","body_html":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"KiKi Health\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/kiki-health\/\" }\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"CollectionPage\",\"name\":\"KiKi Health bij Plenthera\",\"description\":\"KiKi Health raw organic wholefood-supplementen — colostrum, spirulina, chlorella, maca van premium kwaliteit.\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/collections\/kiki-health\/\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"name\":\"Plenthera\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/\"},\"about\":{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"KiKi Health\"}}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is KiKi Health?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"KiKi Health is een premium merk voor wholefood superfoods.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke producten heeft KiKi Health?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Hoofdcategorieën: Colostrum, Spirulina, Chlorella, Maca.\"}}]}\n\u003c\/script\u003e\n\n\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health — Brits premium merk gespecialiseerd in raw, organic wholefood-supplementen. Bekend om grass-fed colostrum uit Nieuw-Zeeland, premium spirulina, chlorella en gefermenteerde producten. Voor wholefood-puristen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eKiKi Health positionering\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-kiki-health\"\u003eWat is kiki health?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eMerk-positionering\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eKiKi Health producten bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je kiki health?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over kiki health\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eKiKi Health combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eKiKi Health positionering\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAspect\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKiKi Health\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eConcurrentie\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePositionering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePremium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVariabel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpecialisatie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ewholefood superfoods\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBreed\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBeschikbaarheid bij Plenthera\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-kiki-health\"\u003eWat is kiki health?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health is een premium merk gespecialiseerd in wholefood superfoods. Onderdeel van het Plenthera-assortiment voor wie kiest voor specifieke merk-positionering.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health heeft zich gepositioneerd als kwaliteits-leverancier in de wholefood superfoods-niche. Voor wie merk-loyaliteit en specifieke productie-standaarden waardeert is KiKi Health een logische keuze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn Plenthera's assortiment dekt KiKi Health de bekende thema's: Colostrum, Spirulina, Chlorella, Maca. Bekijk onze categorie-pagina's voor ingrediënt-specifieke uitleg.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eMerk-positionering\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health richt zich op specifieke kwaliteits-standaarden binnen wholefood superfoods. Voor inhoudelijke informatie over de werkstoffen: zie de relevante categorie-pagina's.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWij voeren KiKi Health-producten omdat ze passen binnen onze brede premium-selectie.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eKiKi Health producten bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health hoofdproduct\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHoofdproduct van KiKi Health — zie categorie-pagina voor alle varianten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health Colostrum\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health producten in Colostrum-categorie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health Spirulina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health producten in Spirulina-categorie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health Chlorella\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health producten in Chlorella-categorie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health Maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health producten in Maca-categorie.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je kiki health?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoor KiKi Health-producten: volg de etiket-instructies per specifiek product.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eVolg etiket per product — varieert tussen producten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor inhoudelijke uitleg: zie ingrediënt-categorie pagina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij twijfel: contacteer onze klantenservice.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over kiki health\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"KiKi Health is duur omdat het bekend is.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health prijs reflecteert kwaliteit-positionering, niet alleen merk-naam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Alle producten van KiKi Health zijn hetzelfde.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health levert verschillende product-typen — bekijk individueel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"KiKi Health werkt voor iedereen.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProducten van KiKi Health zijn voedingssupplementen — werking variabel per persoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"KiKi Health is alleen online verkrijgbaar.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health is verkrijgbaar bij Plenthera en in select health-stores.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eKiKi Health combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health-producten passen in een bredere context:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003eVoor inhoudelijke combinaties: zie de individuele categorie-pagina's — Colostrum-categorie, Spirulina-categorie, Chlorella-categorie.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is KiKi Health?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePremium merk voor wholefood superfoods.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke producten heeft KiKi Health?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoornamelijk in Colostrum, Spirulina, Chlorella, Maca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health kwaliteit?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePremium positionering met kwaliteits-controle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health prijs?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePremium tot mid-tier afhankelijk van product.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health ervaringen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlgemeen positief — bekijk reviews bij specifiek product.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaar wordt KiKi Health gemaakt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariabel per product — controleer specifiek label.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health biologisch?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariabel per product — biologisch-certificaat op label.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health vegan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariabel — sommige producten vegan, andere dierlijk. Check label.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health vs concurrentie?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health positioneert zich op specifieke kwaliteits-standaarden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health kopen Nederland?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerkrijgbaar bij Plenthera.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003eKiKi Health — productie- en kwaliteits-informatie via fabrikant.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. KiKi Health is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n","published_at":"2025-12-01T12:28:49+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"kiki-health","disjunctive":true,"rules":[{"column":"vendor","relation":"equals","condition":"KiKi Health"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:28:47+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/kiki-health-chaga-extract-organic-60-vegicaps-4.jpg?v=1776243970"}},{"id":685079298393,"handle":"lion-s-mane","title":"Lion's Mane","updated_at":"2026-06-04T22:46:16+02:00","body_html":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Lion's Mane\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/lions-mane\/\" }\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"CollectionPage\",\n \"name\": \"Lion's Mane bij Plenthera\",\n \"description\": \"Premium Lion's Mane (Hericium erinaceus) — capsules, poeder en dual-extract. Voor wie de adaptogene route op het cognitieve thema verkent.\",\n \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/lions-mane\/\",\n \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n \"about\": {\n \"@type\": \"Thing\",\n \"name\": \"Lion's Mane\",\n \"alternateName\": [\"Hericium erinaceus\", \"Pruikzwam\", \"Yamabushitake\"],\n \"description\": \"Lion's Mane (Hericium erinaceus) is een eetbare paddenstoel met onderzoek naar zenuwgroei-factor en cognitieve functie. Bevat hericenones en erinacines.\"\n }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Wat is lion's mane?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Lion's Mane (Hericium erinaceus) is een eetbare paddenstoel die in Nederland Pruikzwam heet. Hij wordt gebruikt in de Aziatische keuken en als supplement voor wie het cognitieve thema verkent. Bevat hericenones en erinacines.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Hoeveel lion's mane per dag?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Voor poeder: 1-3 gram per dag. Voor geconcentreerd extract: 500-1000 mg per dag. Verdeel hogere doseringen over twee momenten. Volg de aanbeveling op het etiket.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Wat is dual-extract lion's mane?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Een dual-extract gebruikt zowel water (voor polysacchariden \/ bèta-glucanen) als alcohol (voor terpenoïden zoals hericenones en erinacines) om de paddenstoel te extraheren. Het resultaat is een breder spectrum aan actieve componenten dan een enkele extractmethode oplevert.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Lion's mane voor focus — werkt het?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Lion's mane heeft géén door EFSA erkende gezondheidsclaims. Er is wel klinisch en preklinisch onderzoek naar cognitieve effecten en zenuwgroei-factor (NGF), maar de evidentie is op dit moment niet voldoende voor formele claims.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Wanneer lion's mane innemen?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Lion's mane wordt vaak in de ochtend of vroege middag genomen, omdat het door velen als alertheid-bevorderend wordt ervaren. Bij of zonder maaltijd. Voor consistente effecten: dagelijks gebruiken.\"\n }\n }\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\n\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLion's Mane — in Nederland bekend als Pruikzwam, in Japan als Yamabushitake — is een opmerkelijke paddenstoel met witte, harige draden die aan de manen van een leeuw doen denken. Boeddhistische berg-monniken in Japan gebruikten hem al eeuwen als onderdeel van hun dieet. Recentere onderzoeksinteresse richt zich op zijn invloed op zenuwgroei-factor (NGF) en cognitieve functie. Bij Plenthera vind je \u003ca href=\"\/collections\/lion-s-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e als premium capsules, als poeder en als dual-extract — gestandaardiseerd op bèta-glucanen, gemaakt van het vruchtlichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke Lion's Mane past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-lions-mane\"\u003eWat is lion's mane?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eWetenschap en EFSA-status\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hericenones-erinacines-en-ngf-wat-zegt-het-onderzoek\"\u003eHericenones, erinacines en NGF — wat zegt het onderzoek?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe Lion's Mane-vormen bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je lion's mane?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over lion's mane\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eLion's Mane combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke Lion's Mane past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSpectrum\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBest voor\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCapsules (8:1 \/ 10:1 extract)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePolysacchariden \/ bèta-glucanen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePraktisch, dagelijks gebruik\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoeder\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eWholefood\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSmoothies, mild van smaak\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDual-extract\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVolledig (polysacchariden + terpenoïden)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePremium, breed werkend\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCombinatie-formule\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMix-paddenstoelen of brein-formule\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eWie compleet wil\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-lions-mane\"\u003eWat is lion's mane?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLion's Mane (Hericium erinaceus) is een eetbare paddenstoel uit de familie Hericiaceae. Hij wordt zowel als voedsel als supplement gebruikt en bevat unieke verbindingen — hericenones (in het vruchtlichaam) en erinacines (in het mycelium) — die in onderzoek naar zenuwgroei-factor (NGF) worden bestudeerd.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn de natuur groeit Lion's Mane als een witte, langharige bal aan oude beuken- of eikenbomen. Hij komt in Europa, Noord-Amerika en Azië voor en is in Nederland zeldzaam — hij staat zelfs op de Rode Lijst van bedreigde paddenstoelen. Voor commerciële beschikbaarheid wordt hij wereldwijd gekweekt, vooral in Azië.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCulinair is Lion's Mane een van de weinige paddenstoelen waarvan de smaak wel eens wordt vergeleken met krab of kreeft — een vleesvervanger met textuur. In de Japanse cultuur staat hij bekend als Yamabushitake, naar de yamabushi: bergmonniken uit een oude esoterische Boeddhistische traditie. De link is niet toevallig: in die traditie werd de paddenstoel toegeschreven om mentale helderheid en focus, en hij maakte onderdeel uit van hun dieet tijdens lange meditatieperiodes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn de moderne tijd kreeg Lion's Mane wetenschappelijke aandacht na het isoleren van twee unieke verbindingen: hericenones (in het vruchtlichaam) en erinacines (in het mycelium). Beide zijn bestudeerd in relatie tot zenuwgroei-factor (NGF) — een eiwit dat een rol speelt bij de groei en het onderhoud van zenuwcellen. Het meeste onderzoek is preklinisch (cel- en diermodellen); klinische studies bij mensen zijn er ook, maar in beperkter aantal en kleinere omvang. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/collections\/reishi\"\u003ereishi-categorie\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps-categorie\u003c\/a\u003e voor de bredere paddenstoel-context.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eWetenschap en EFSA-status\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet onderzoek naar Lion's Mane richt zich op verschillende aandachtsgebieden: cognitieve functie, neurotrofe factoren (vooral NGF), zenuwregeneratie en gastrointestinale aspecten. Een vaak geciteerde Japanse studie (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18844328\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eMori et al., 2009\u003c\/a\u003e) rapporteerde verbetering van cognitieve scores bij oudere volwassenen na 16 weken lion's mane-suppletie, met regressie na stoppen — een patroon dat duidt op tijdelijk eerder dan permanent effect.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelangrijk: er bestaan géén door \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e erkende gezondheidsclaims voor Lion's Mane. Dat betekent dat we wettelijk geen letterlijke beweringen mogen doen over wat Lion's Mane \"doet\". Wij beschrijven daarom alleen de traditionele context, de samenstelling, de lopende onderzoekslijnen en wat consumenten als eigen ervaring rapporteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLion's Mane is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij medicijngebruik (vooral bloedverdunners en diabetes-medicatie) wordt aangeraden voorafgaand met arts of apotheker te overleggen.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hericenones-erinacines-en-ngf-wat-zegt-het-onderzoek\"\u003eHericenones, erinacines en NGF — wat zegt het onderzoek?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHericenones (vooral H, I, J en K) en erinacines (vooral A, B en C) zijn de twee verbindings-klassen die Lion's Mane uniek maken. Hericenones komen voornamelijk uit het vruchtlichaam, erinacines vooral uit het mycelium. Beide zijn bestudeerd in relatie tot zenuwgroei-factor (NGF), een eiwit dat zenuwcellen helpt overleven, groeien en onderhouden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn celkweek- en diermodellen tonen beide verbindingen NGF-modulatie. Bij mensen is de evidentie beperkter — directe metingen van NGF bij orale inname zijn lastig. Wat er wél is, zijn enkele kleinere klinische studies die cognitieve scores onderzoeken: meestal positieve trends, maar met methodologische beperkingen die een sterke conclusie nog niet rechtvaardigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe praktische implicatie: Lion's Mane is interessant maar ondergebrekige onderzocht. Wie het wil proberen, kan dat veilig doen — maar zonder garantie op het effect dat in marketing-communicatie wel eens wordt gesuggereerd. Onze positie: presenteren wat er is, eerlijk zijn over wat (nog) niet bewezen is.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe Lion's Mane-vormen bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLion's Mane capsules (extract)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGeconcentreerd extract uit het vruchtlichaam in capsule-vorm. Gestandaardiseerd op bèta-glucanen. Praktisch en exact doseerbaar — onze first-line aanbeveling.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLion's Mane poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGemalen vruchtlichaam of geëxtraheerd poeder. Mild van smaak — zachter dan reishi. Te mengen door koffie, smoothies of warme havermout. Voor wie de wholefood-route verkiest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDual-extract capsules of tinctuur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCombinatie van waterextract en alcoholextract — levert zowel polysacchariden \/ bèta-glucanen als terpenoïden (hericenones, erinacines). Premium keuze voor wie het volledige spectrum aan actieve componenten wil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombinatie-formules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLion's Mane gecombineerd met andere paddenstoelen (\u003ca href=\"\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/chaga\"\u003echaga\u003c\/a\u003e) of met B-vitamines voor brein-thema. Voor wie complete dekking zoekt.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je lion's mane?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor Lion's Mane:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je doel: cognitieve focus (capsules \/ dual-extract) of wholefood (poeder).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBegin met aanbevolen lage dosering (500 mg extract of 1 g poeder).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBouw geleidelijk op tot 1000-1500 mg extract of 3 g poeder per dag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerdeel over 1-2 momenten — ochtend en eventueel middag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInname kan met of zonder maaltijd; consistentie is belangrijker dan tijdstip.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeef het minimaal 6-8 weken consistent gebruik voor een eerlijke beoordeling.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij medicijngebruik (bloedverdunners, diabetes-medicatie): vooraf overleggen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over lion's mane\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Lion's Mane is een wonder-nootropic die direct concentratie verhoogt.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe marketing-claim \"concentratie-boost\" is niet door wetenschappelijk consensus ondersteund. Lion's Mane heeft geen door EFSA erkende cognitieve claim. Wat er is, zijn beperkte klinische studies met gemengde resultaten en preklinisch NGF-onderzoek. Eerlijke verwachtingen voorkomen teleurstelling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Mycelium-producten zijn even goed als vruchtlichaam-extracten.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMycelium en vruchtlichaam hebben verschillende profielen — erinacines uit mycelium, hericenones uit vruchtlichaam. Mycelium gekweekt op graan kan tot 80% substraat zijn in plaats van paddenstoel. Voor consistente kwaliteit kiezen we voor vruchtlichaam-extracten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Hoe meer Lion's Mane, hoe sneller resultaat.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogenen werken doorgaans subtiel en cumulatief. Hogere doseringen leiden niet automatisch tot betere effecten. Consistente dagelijkse inname over 6-8 weken is veelzeggender dan kortdurende hoge doses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Lion's Mane geneest alzheimer \/ dementie.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnjuist en wettelijk problematisch om te claimen. Lion's Mane is een voedings-supplement, geen geneesmiddel, en er bestaat geen erkende behandeling voor dementie via supplementen. Wel is er onderzoeks-interesse — maar tussen onderzoeks-interesse en bewezen behandeling zit een groot wetenschappelijk gat.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eLion's Mane combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLion's Mane wordt vaak gecombineerd met andere paddenstoelen of supplementen voor een breder profiel. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e: dag-en-nacht-combo (Lion's Mane overdag, reishi voor de avond).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e: voor energie + focus combinatie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vitamine-b\"\u003eB-vitamines\u003c\/a\u003e: B-complex en specifiek B12 worden vaak met Lion's Mane gecombineerd voor brein-thema.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOmega 3 (DHA)\u003c\/a\u003e: voor wie de breingerichte route uitbreidt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium L-threonaat\u003c\/a\u003e: passeert de bloed-hersenbarrière en wordt vaak in brein-formules gecombineerd met Lion's Mane.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/aminozuren\"\u003eL-theanine\u003c\/a\u003e: voor focus zonder agitatie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is lion's mane?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLion's Mane (Hericium erinaceus) is een eetbare paddenstoel met onderzoek naar cognitieve functie en zenuwgroei-factor (NGF). In Nederland heet hij Pruikzwam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe werkt lion's mane?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLion's Mane bevat hericenones en erinacines, twee unieke verbindingen-klassen die in preklinisch onderzoek NGF-modulatie tonen. Klinisch bewijs bij mensen is beperkt; EFSA-claims bestaan niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel lion's mane per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoeder: 1-3 gram. Geconcentreerd extract: 500-1500 mg per dag. Volg het etiket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer lion's mane innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVaak in de ochtend of vroege middag — wordt door velen als alertheid-bevorderend ervaren. Bij of zonder maaltijd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is dual-extract lion's mane?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCombinatie van water- en alcoholextract — levert zowel polysacchariden als terpenoïden. Breder spectrum dan een enkele extractmethode.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLion's mane voor focus — werkt het?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeen door EFSA erkende cognitieve claim. Klinisch onderzoek toont gemengde resultaten. Veel gebruikers ervaren subjectief verbetering, maar de evidentie is niet sluitend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen vruchtlichaam en mycelium?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVruchtlichaam (de zichtbare paddenstoel) is rijk aan hericenones en bèta-glucanen. Mycelium (wortelnetwerk) bevat erinacines. Premium producten gebruiken vooral het vruchtlichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft lion's mane bijwerkingen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoorgaans goed verdraagbaar. Sommigen melden milde maagklachten of huiduitslag. Bij medicijngebruik vooraf overleggen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMag je lion's mane elke dag gebruiken?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa, dagelijks gebruik is gangbaar. Voor wie afwisselt: cycli van 8-12 weken op, 2 weken af is een gangbaar advies bij adaptogenen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs lion's mane vegan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLion's Mane is plantaardig (paddenstoel). Let op de capsule-vorm: gelatine is dierlijk, plantaardige (HPMC) is vegan-vriendelijk.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18844328\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eMori K. et al.\u003c\/a\u003e, \"Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment\", Phytother Res (2009).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLai PL. et al., \"Neurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom\", Int J Med Mushrooms (2013).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFriedman M., \"Chemistry, Nutrition, and Health-Promoting Properties of Hericium erinaceus\", J Agric Food Chem (2015).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhan CW. et al., \"Therapeutic potential of culinary-medicinal mushrooms for the management of neurodegenerative diseases\", Crit Rev Biotechnol (2015).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Lion's Mane is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","published_at":"2025-12-01T12:22:51+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Lion's Mane"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"lion's mane"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"leeuwenmanen"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:22:48+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/kiki-health-organic-lion-s-mane-extract-50-gram-2_bd794685-d3d0-4378-88ec-4d05d1803326.jpg?v=1776165244"}},{"id":685082771801,"handle":"mental-health-mood","title":"Mentale Gezondheid \u0026 Stemming","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"Deze categorie bundelt producten van verschillende merken die passen bij jouw doelen rond Mentale gezondheid \u0026amp; stemming. Kies wat bij jou past voor meer momentjes van rust, focus en self-care in je dag.\r\nIn januari: bij 2 dezelfde geselecteerde producten van Plantforce, Big Food of Arthur Andrew Medical krijg je 40% korting op het 2e product.","published_at":"2025-12-01T12:33:42+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"goal-better-mood","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Mentale Gezondheid \u0026 Stemming"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:33:40+01:00","alt":"","width":600,"height":600,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/816897020584-balance-mushroom-blend_can-front-apr23_grande_4d3b0c8a-fd1a-4c91-8650-16b260fb6061.png?v=1770727615"}},{"id":684790677849,"handle":"mushrooms","title":"Paddenstoelen","updated_at":"2026-06-21T13:20:20+02:00","body_html":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMedicinale paddenstoelen worden al duizenden jaren gebruikt in de traditionele Chinese en Japanse geneeskunde. Sinds 2000 groeit het wetenschappelijk onderzoek: Lion's Mane voor brein, Reishi voor stress en slaap, Chaga voor antioxidant-bescherming, Cordyceps voor energie, Maitake voor immuun-modulatie. Kwaliteit hangt af van twee dingen: (1) extract van vruchtlichaam vs mycelium, en (2) gestandaardiseerd beta-glucaan-gehalte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#onze-paddenstoelen-categorie%C3%ABn\"\u003eOnze paddenstoelen-categorieën\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#vruchtlichaam-of-mycelium-wat-moet-ik-k\"\u003eVruchtlichaam of mycelium — wat moet ik kiezen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#wat-zijn-beta-glucanen\"\u003eWat zijn beta-glucanen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnze paddenstoelen-categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/lion-s-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eHericium erinaceus — voor brein, focus en zenuwgezondheid\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eGanoderma lucidum — adaptogeen voor stress en slaap\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/chaga\"\u003eChaga\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eInonotus obliquus — antioxidant-rijk, voor immuun-balans\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor energie, uithouding en VO2max\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/maitake\"\u003eMaitake\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eGrifola frondosa — beta-glucaan-rijk immuun-modulator\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/oesterzwam\"\u003eOesterzwam\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ePleurotus ostreatus — voedingsrijk en cholesterol-modulerend\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/ahcc\"\u003eAHCC\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003egepatenteerd shiitake-extract voor immuun-ondersteuning\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/four-sigmatics\"\u003eFour Sigmatic\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eFins merk met paddenstoel-koffie en -cacao\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVruchtlichaam of mycelium — wat moet ik kiezen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet vruchtlichaam (de zichtbare paddenstoel) bevat in de regel een hogere concentratie beta-glucanen en triterpenen dan mycelium-op-graan (een goedkopere productiemethode). Voor de meeste klassieke soorten (Lion's Mane, Reishi, Chaga) heeft vruchtlichaam-extract de voorkeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen uitzondering is Cordyceps militaris — daar wordt mycelium gangbaar gebruikt omdat het wilde vruchtlichaam zeer schaars en duur is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat zijn beta-glucanen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeta-glucanen zijn polysachariden in de celwand van paddenstoelen (en granen). Bij paddenstoelen-extracten wordt de bioactieve kwaliteit vaak gemeten als beta-glucaan-percentage — typisch 20-40% voor een goed extract. Algemene polysacchariden zonder specificatie zeggen weinig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWelke paddenstoel kan ik het beste eerst proberen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor focus: Lion's Mane (ochtend, 500-1000 mg). Voor stress\/slaap: Reishi (avond, 500-1500 mg). Voor energie en sport: Cordyceps (ochtend, 1000-3000 mg). Voor immuun-onderhoud: Chaga of Maitake.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMag ik meerdere paddenstoelen tegelijk gebruiken?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Een populaire combinatie: Lion's Mane (ochtend, focus) + Reishi (avond, ontspanning). Of een multi-mushroom-blend voor breed effect. Begin met één soort om je respons te leren kennen voor je stapelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoeveel tijd voor ik effect merk?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcute effecten (vooral van Cordyceps en stevige doses Lion's Mane) vaak binnen dagen. Adaptogene effecten van Reishi en Chaga: 2-6 weken. Geef een paddenstoel minimaal 6-8 weken kans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn paddenstoelen-supplementen wetenschappelijk onderbouwd?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor Lion's Mane, Reishi en Cordyceps bestaan tientallen humane studies, veelal kleinschalig maar consistent positief. Voor andere soorten is het bewijs nog beperkter. EFSA heeft geen officiële gezondheidsclaims voor paddenstoelen toegestaan — claims op labels blijven daarom algemeen of verwijzen naar traditioneel gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn paddenstoelen-supplementen vegan?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaddenstoelen-extract zelf is vegan. Let alleen op de capsule (gelatine vs hypromellose).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePaddenstoelen combineren goed met andere thema-categorieën:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/brein-focus\"\u003eBrein \u0026amp; Focus\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eLion's Mane + omega 3 + B-complex\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/slaap-ontspanning\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eReishi + magnesium\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/immuun-weerstand\"\u003eImmuun \u0026amp; Weerstand\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eChaga + Maitake + vitamine D\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/stress-bijnier\"\u003eStress \u0026amp; Bijnier\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eReishi + ashwagandha + B-complex\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sportvoeding\"\u003eSport \u0026amp; Voeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eCordyceps + creatine + magnesium\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSpelman et al. (2017) — Neurological activity of Lion's Mane\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor et al. — Ganoderma lucidum: Medicinal Mushroom (NCBI Bookshelf)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJeitler et al. (2020) — Cordyceps and exercise performance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlamoclija et al. (2015) — Chaga (Inonotus obliquus) antioxidants\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — beoordeling paddenstoel-claims (geen toegelaten)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-11-27T17:16:53+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"mushrooms","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Paddenstoelen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"chaga"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"mushroom"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"reishi"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"lion's mane"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"cordyceps"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"shiitake"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"ahcc"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"maitake"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"oesterzwam"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:16:50+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/mushrooms-superfood_1.jpg?v=1776157090"}},{"id":684789858649,"handle":"boost-je-weerstand","title":"Weerstand","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"Coronadreiging of niet, het is altijd een goed idee om aan een goede weerstand te werken, in de eerste plaats door gezond en gevarieerd te eten. Maar, de meesten van ons kennen het wel, je bent druk en gezond eten schiet er weleens bij in. De populairste producten van nu bekijk je hier.","published_at":"2025-11-27T17:13:34+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Weerstand"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:13:32+01:00","alt":"","width":1000,"height":1000,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/v4683-nattokinase-48x155-2.png?v=1770717861"}},{"id":684789399897,"handle":"sale","title":"Sale","updated_at":"2026-06-22T11:25:06+02:00","body_html":"Soms is een product niet verkocht voordat de houdbaarheidsdatum nadert of is deze net verstreken. In veel gevallen is er niets mis met het product. Ook producten die uit het assortiment gaan, worden hier verkocht. Met kortingen tot wel 80%.","published_at":"2025-11-27T17:11:13+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Sale"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:11:11+01:00","alt":"","width":800,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce.jpg?v=1770717711"}},{"id":685066518873,"handle":"superfood","title":"Superfoods","updated_at":"2026-06-04T22:45:40+02:00","body_html":"","published_at":"2025-12-01T11:53:09+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Superfoods"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T11:53:06+01:00","alt":"","width":850,"height":850,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/turmeric-powder-150g-organic-kik044.png?v=1770727526"}},{"id":685065666905,"handle":"supplementen-op-op-sale","title":"Supplementen OP=OP SALE","updated_at":"2026-06-16T13:28:48+02:00","body_html":"","published_at":"2025-12-01T11:52:57+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Supplementen OP=OP SALE"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T11:52:55+01:00","alt":"","width":487,"height":1000,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/supplementen_a32221ce-2ce9-435e-ba14-912c1fb47a38.jpg?v=1770727343"}},{"id":692582056281,"handle":"merken-1","title":"Merken","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"","published_at":"2026-02-17T19:33:30+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"brands","disjunctive":true,"rules":[{"column":"variant_price","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-17T19:33:28+01:00","alt":null,"width":2640,"height":990,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/Frame_327_e1118765-6d01-4549-874b-c28779742585.jpg?v=1771353209"}}]
KIKI Lion's Mane contains organic Lion's Mane extract (Hericium erinaceus) from the fruiting bodies — grown on a wood-rich substrate, not on grains or mycelium. A temperature-controlled extraction (ratio 15:1–17:1), standardised to 50% beta-glucan-rich polysaccharides. 800 mg extract per two-capsule serving. In Japan, it has been called yamabushitake for centuries, after the mountain monks who discovered it.
EAN: 5060018513577
Extraction ratio 15:1-17:1
50% beta-glucan-rich polysaccharides
Lion's Mane from fruiting bodies
Payment methods
Estimated delivery:
Jun 24 - Jun 28
Free shipping from €45
Free returns within 30 days
Product Description
Organic Lion's Mane Mushroom Extract – 100% Fruiting Body Quality starts with the right material. For this Lion's Mane extract, we exclusively use hand-picked, organically grown mushroom fruiting bodies. These are carefully extracted into a pure and nourishing mushroom extract powder. The extract is produced using an enzymatic, temperature-controlled extraction process. This modern method allows for optimal release and concentration of the valuable components in the mushroom. This Organic Lion's Mane Extract Powder consists of 100% organic Lion's Mane with no additives. Free from fillers such as starch or grain. Only pure mushroom, exactly as nature intended. The product is standardized to 50% beta-glucan-rich polysaccharides. In addition, it naturally contains various other functional components characteristic of Lion's Mane fruiting bodies. Features of Organic Lion's Mane Extract • Exclusively from 100% fruiting bodies (no mycelium, no grain, no starch) • Standardized to 50% beta-glucan-rich polysaccharides • Hot-water extract for effective release of nutrients • Vegan production and capsule formulation • Grown on a wood-rich substrate, as in nature • Completely pure: no artificial additives, preservatives, or flavorings • Full-spectrum extract including natural lipids, sterols, and triterpenes Pure, natural, and easy to incorporate into a conscious lifestyle. What is Lion's Mane? Lion's Mane (Hericium erinaceus) is a special mushroom traditionally used in various cultures. Its fruiting bodies naturally contain beta-glucans and other bioactive components. In this product, these nutrients are concentrated in the form of a pure extract. Where does your Lion's Mane come from? Our Lion's Mane is organically grown in a controlled environment on a wood-rich substrate. This ensures pure and reliable quality without unwanted contaminants. Does this product contain mycelium? No. The extract is exclusively derived from the fruiting bodies of the mushroom. It contains no mycelium, no grain, and no starch. What does 50% beta-glucans mean? Beta-glucans are natural polysaccharides found in mushrooms. A standardized content of 50% means that each batch is controlled to guarantee a consistent and high percentage of these nutrients. Is this product vegan? Yes. Both the Lion's Mane mushrooms and the capsules used are completely vegan. Are there any additives or fillers used? No. The product contains only pure Lion's Mane extract. No artificial substances, no flavorings, and no unnecessary fillers. How do I take this supplement? Take the capsules with water, preferably during a meal. The exact dosage is stated on the label. A healthy lifestyle and varied diet remain important. Can I use Lion's Mane daily? This product is suitable for daily use as part of a balanced diet. If you have questions about personal circumstances, consultation with an expert is recommended. Is Lion's Mane safe? When used normally according to the label, it is suitable for adults. If you are pregnant, breastfeeding, or taking medication, consult an expert beforehand. Where is the product tested? Quality and purity are controlled according to strict standards. Each batch is tested for contaminants and composition, among other things, so you receive a reliable and consistent product.
Usage
Suggested Use For adults: Take 1 to 2 capsules daily, preferably with a meal and water. For children aged 12 and over: Start with 1 capsule daily and increase if desired. For children under 12: Not recommended, unless advised by a doctor. Do not use if allergic to mushrooms. Storage Advice Store in a cool, dry place. Do not refrigerate. Plent Pro Tip: Usage Tip Combine Kiki Health - Lion's Mane Extract with an Omega-3 supplement Warnings and legal disclaimers Not suitable during pregnancy or breastfeeding without consulting a doctor. Consult a doctor if you are taking medication. This product is a food supplement and not a substitute for a varied diet. User Experiences Have you tried Kiki Health - Lion's Mane Extract? Leave a review!
Ingredients
Ingredients 100% organic Lion's Mane (Hericium erinaceus) extract without fillers, additives, or preservatives. Capsule: Vegetable cellulose (HPMC). Nutrition Facts Nutrient
Per 100 g
Per capsule (400 mg)
%RDA
Energy
1200 kJ / 286 kcal
4.8 kJ / 1.2 kcal
-
Fats
1 g
0.004 g
-
- Saturated fatty acids
0.2 g
0.0008 g
-
Carbohydrates
50 g
0.2 g
-
- Sugars
1 g
0.004 g
-
Fibers
20 g
0.08 g
-
Proteins
15 g
0.06 g
- Allergens & Suitability This product is free from gluten, soy, lactose, nuts, and artificial additives. Suitable for vegans and vegetarians.
Voedingswaarde
Organic Lion's Mane extract 15:1-17:1
800 mg
FAQs
What is Lion's Mane?
Lion's Mane is the common name for Hericium erinaceus, an edible mushroom that grows naturally on wood. The mushroom owes its name to the characteristic long white "mane" of spore-bearing cells.
Is the extract from fruiting bodies or from mycelium?
From fruiting bodies. Mycelium is often grown on grains, which means end products can contain a high starch content; fruiting bodies are richer in beta-glucan-rich polysaccharides.
What does the extract ratio 15:1-17:1 mean?
For every gram of extract, 15 to 17 grams of dried mushroom were used. This yields a concentrated product with a higher concentration of active components than the raw powder.
How do I use the capsules?
Take 2 capsules per daywith a meal. Potentially increase to a maximum of 4 capsules per day.
How long does one jar last?
At 2 capsules per day, 30 days. At 4 capsules per day, 15 days.
What is in the capsule shell?
The capsule shell is made of hypromellose— a plant-based alternative to gelatin. Therefore, the product is suitable for vegetarians and vegans.
Does this product contain allergens?
No, the product contains no allergens and is naturally free of gluten and wheat.
May I use this during pregnancy or while taking medication?
Consult a doctor first. During pregnancy, breastfeeding, or while taking medication, personal advice is necessary.
Disclaimer
A nutritional supplement is not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Do not exceed the recommended daily dosage. Keep out of reach of young children.
Plent B.V. cannot provide (complete) information about all applications of this product. In accordance with the law, we keep such information separate from the promotion of our products. Of course, you can search online for more information about the application and possibilities of this product.
PLEASE NOTE: it may happen that the packaging of a product does not completely match the online images due to interim adjustments by suppliers. However, the product is the same.
Brand Info
Manufacturer:
KIKI Ltd.
Unit 4, Aylsham Business Estate
Shepheards Close, Aylsham
Norfolk, NR11 6SZ
United Kingdom
Tel.: 01263 738 660
Website: www.kiki-health.com
EU Responsible Person:
GSM Kiki EU Ltd.
Ayiou Georgiou 103
Akrounta
Limassol 4522
Cyprus
EAN:5060018513577
SKU:Kiki3577
Brand Description
KIKI Health is a British brand, founded in 1999 and based in Norfolk, United Kingdom. The brand develops nutritional supplements and health products with a focus on purity, ethical sourcing, and clean formulations. The products are manufactured in MHRA-certified facilities and independently tested for contaminants.
WHY PLENTHERA?
Carefully selected assortment
Trusted by thousands of loyal customers
Purity & Composition Control
15+ years of supplement knowledge
Service where you feel welcome
Lion's Mane – Organic Mushroom Extract – 60 Capsules
Regular price€22,95
Sale priceRegular price
Unit price
/per
NIEUW-NIEUW-NIEUW-NIEUW-NIEUW-
NU 20% INTRODUCTIEKORTING
NIEUW: TALLOW
Pure tallow met slechts enkele, 100% natuurlijke ingrediënten. Volledig geur- en kleurstofvrij. Verkrijgbaar in 4 varianten.
Plenthera (part of Plent BV) collects reviews via independent parties such as Webwinkelkeur and Trustpilot, and in the webshop itself. After an order has been completed, customers receive an automatic email invitation via Webwinkelkeur to place a shop review and product reviews for the products ordered. Reviews containing offensive texts, prohibited medical claims, and unauthorized health claims will be removed. Reviews that do not pertain to the product (but, for example, to delivery, returns, and/or competitors) and reviews that contain factual inaccuracies will also be removed. Always consult your doctor for health problems or with questions about, for example, the suitability of the product.
+1000 satisfied customers
Small team, big heart: we work with you and prefer to know our customers by name rather than by order number.
Get rewards
As a thank you for being a returning customer, you can earn discount points with every order when you have an account.
Expert quality control
Vetted by our in-house expert. We only offer products that we would use ourselves.
KIKI Lion's Mane contains organic Lion's Mane extract (Hericium erinaceus) from the fruiting bodies — grown on a wood-rich substrate, not on grains or mycelium. A temperature-controlled extraction (ratio 15:1–17:1), standardised to 50% beta-glucan-rich polysaccharides. 800 mg extract per two-capsule serving. In Japan, it has been called yamabushitake for centuries, after the mountain monks who discovered it.
KIKI Lion's Mane contains organic Lion's Mane extract (Hericium erinaceus) from the fruiting bodies — grown on a wood-rich substrate, not on grains or mycelium. A temperature-controlled extraction (ratio 15:1–17:1), standardised to 50% beta-glucan-rich polysaccharides. 800 mg extract per two-capsule serving. In Japan, it has been called yamabushitake for centuries, after the mountain monks who discovered it.
