[{"id":693330510169,"handle":"all-single-plantforce-products-without-bundles-and-samples","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","published_at":"2026-02-24T16:07:24+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"All individual Plantforce products (excluding bundles and samples)","body_html":"","image":{"created_at":"2026-02-24T16:07:22+01:00","alt":null,"width":321,"height":213,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/Plantforce_216de7e6-e9e7-4e3d-ae80-ac2d468ef235.jpg?v=1771945644"}},{"id":684981780825,"handle":"all-products","title":"All Products","updated_at":"2026-06-24T12:07:08+02:00","body_html":"","published_at":"2025-11-30T02:38:33+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"variant_inventory","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T10:51:29+01:00","alt":null,"width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/pure_marine_collageen_c_citrus_lemonade_300_g_premium_viscollageen_met_vitamine_c_voor_huidverzorging_van_binnenuit.png?v=1770717089"}},{"id":692790231385,"handle":"all-single-own-brands-products-without-bundles-and-samples","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","published_at":"2026-02-19T14:57:29+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"All single Own-Brand products (without bundles and samples)","body_html":"","image":{"created_at":"2026-03-23T15:02:38+01:00","alt":null,"width":560,"height":560,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce_-_rijst_protei_ne_bio_naturel_-_40_porties_800g__1.png?v=1774274558"}},{"id":703689818457,"handle":"all-single-products","title":"All Single Products","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"","published_at":"2026-06-12T02:14:47+02:00","sort_order":"most-relevant","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"3+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"2+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"voordel"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"bundle"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"4+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"1+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"aanbieding"}],"published_scope":"global"},{"id":685057868121,"handle":"erwten-proteine","title":"Bevat Erwtenproteïne","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"Onze erwtenproteïnes zijn een hoogwaardig, plantaardig eiwitsupplement dat 100% biologisch is en zonder toevoegingen. Het is het perfecte alternatief voor veganisten, vegetariërs of mensen met een gevoeligheid of intolerantie voor wei, omdat het alle essentiële aminozuren bevat. ","published_at":"2025-12-01T11:38:58+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Erwten-proteïne"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"synergy protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"warrior blend"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"active protein"},{"column":"vendor","relation":"equals","condition":"Silverback Protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"warrior blend"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T11:38:55+01:00","alt":"vegan proteine met erwtenproteine","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/erwten-proteine.jpg?v=1776079787"}},{"id":698389299545,"handle":"launch-party","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","published_at":"2026-04-21T14:45:20+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"offers","published_scope":"global","title":"Launch Promotion -20% on Bestsellers","body_html":"\u003cp\u003eIt's a celebration, because Plenthera.com is live! A new brand identity, a new webshop, the same trusted service and products. We're celebrating this with 20% off many favorites!\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2026-04-21T14:40:53+02:00","alt":null,"width":560,"height":560,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce_-_rijst_protei_ne_bio_naturel_-_40_porties_800g__1_0763909e-2d61-4aa2-8b4b-a1e1c2d2a161.png?v=1776775253"}},{"id":684789793113,"handle":"plantforce-1","title":"Plantforce","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"Plantforce is een van onze meest vertrouwde en populaire merken hier bij PLENT. We zijn verheugd om het volledige assortiment van hun plantaardige en biologische producten op onze webshop aan te bieden.","published_at":"2025-11-27T17:13:11+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"plantforce-2","disjunctive":true,"rules":[{"column":"vendor","relation":"equals","condition":"Plantforce"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:13:08+01:00","alt":"","width":1000,"height":1000,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/third-wave-nutrition.jpg?v=1776244987"}},{"id":684789432665,"handle":"plantforce","title":"Plantforce Sportvoeding","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce is een Nederlands plantaardig sport- en supplementenmerk dat zich richt op recreatieve en serieuze sporters die plant-based eten. De kernlijn bestaat uit hoogwaardige rijst-eiwit-blends (Synergy en Rice), complete maaltijdshakes, magnesium-poeder, omega 3 uit algen en wholefood-vitamine C en B-complex. Alles 100% plantaardig, biologisch waar mogelijk en in Nederland geproduceerd of verpakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#over-plantforce\"\u003eOver Plantforce\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#de-plantforce-lijn\"\u003eDe Plantforce-lijn\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#voor-welke-sporters\"\u003eVoor welke sporters?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOver Plantforce\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce is een Nederlands plantaardig-supplementen-merk gespecialiseerd in rijst-eiwit-blends, magnesium, omega 3 uit algen en wholefood-vitamines. Opgericht vanuit een veganistische voedingsfilosofie, met focus op biologisch, schoon en lokaal geproduceerd waar mogelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDe Plantforce-lijn\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/plantforce-protein\"\u003ePlantforce Proteïne\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eSynergy en Rice eiwit-blends in vier smaken\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/plantforce-magnesium-twn\"\u003ePlantforce Magnesium\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003emagnesium-citraat poeder, hoog gedoseerd\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/plantforce-msm\"\u003ePlantforce MSM\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor bindweefsel en gewrichten\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/plantforce-vegan-omega-3\"\u003ePlantforce Omega-3\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eEPA + DHA uit algen — vegan alternatief voor visolie\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/plantforce-greens\"\u003ePlantforce Chlorella\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ebiologische chlorella voor wholefood-aanvulling\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/plantforce\"\u003ePlantforce Vitamine C-Complex\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ewholefood vit C met acerola en bioflavonoïden\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/vitamin-b-complex-plantforce-sportvoeding\"\u003ePlantforce Vitamine B-Complex\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecomplete B-vitamines voor energie en zenuwstelsel\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVoor welke sporters?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce is geschikt voor zowel recreatieve sporters die plant-based proberen te eten als serieuze atleten met een veganistische levensstijl. De rijst-eiwit-blend (Synergy) heeft een compleet aminozuurprofiel, ondersteund door doctor-led formulering.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIs Plantforce 100% vegan?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Plantforce werkt uitsluitend met plantaardige grondstoffen — geen wei, geen ei, geen vis-omega 3.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat is Synergy?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce Synergy is een rijst-eiwit-blend met een aanvullend aminozuur-complex voor compleet profiel — vergelijkbaar met wei-eiwit voor spier-eiwitsynthese.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWelke smaken heeft Plantforce?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEiwit-lijnen: Vanilla, Berry, Chocolate, Natural. Per product kan dat verschillen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs Plantforce magnesium beter dan een ander merk?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce kiest voor magnesium-citraat in poedervorm — goede biobeschikbaarheid, eenvoudig te doseren, geen onnodige hulpstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce-lijn past in een breder vegan-sport-systeem:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sportvoeding\"\u003eSport \u0026amp; Voeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor sportcontext\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/vegan-proteine\"\u003eVegan Proteïne\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor andere plantaardige eiwitten\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/supplementen\"\u003eSupplementen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ebredere context\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sportsupplementen-actie\"\u003eSportsupplementen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecreatine, BCAA, etc.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/proteine\"\u003eEiwitten \u0026amp; Maaltijdvervangers\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor maaltijdshakes\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlantforce — productdossiers en herkomstinformatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — Verordening (EU) 432\/2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoedingscentrum — plantaardige voeding en suppletie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-11-27T17:11:24+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"plantforce-sport-nutrit","disjunctive":true,"rules":[{"column":"vendor","relation":"equals","condition":"Plantforce"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:11:21+01:00","alt":"","width":800,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce-third-wave-nutrition.jpg?v=1776082755"}},{"id":684789891417,"handle":"plantforce-protein","title":"Protein","updated_at":"2026-06-22T11:48:27+02:00","body_html":"Plantforce biedt 2 soorten aan. De normale premium Bruine rijst proteine en de alom geprezen Plantforce Synergy.\u003cbr\u003e\u003ca title=\"plantforce synergy protein\" href=\"https:\/\/www.plent.nl\/merken\/plantforce\/\"\u003ePlantforce®\u003c\/a\u003e Synergy Protein is gemaakt met 100% natuurlijke smaken, op maat gemaakt en in eigen huis geproduceerd in overeenstemming met de strikte EU-regels, en gezoet met natuurlijk steviablad-extract (met uitzondering van de naturel versie).","published_at":"2025-11-27T17:13:47+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Protein"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:13:45+01:00","alt":"","width":900,"height":900,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/vital_proteins_active_citroensmaak_-_suikervrij_-_357_gram_-_10_gram_peptiden_rundercollageen.png?v=1770718588"}},{"id":684790808921,"handle":"protein","title":"Plantforce Protein","updated_at":"2026-06-22T11:48:27+02:00","body_html":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce Proteïne maakt deel uit van het assortiment van Plantforce — een Nederlands plantaardig supplementen- en sportvoedingsmerk. Plantforce Synergy en Rice zijn plantaardige eiwit-poeders op basis van rijst-eiwit, aangevuld met aminozuren voor een compleet profiel. Voor sport, herstel en dagelijkse eiwitaanvulling. Hier vind je alle Plenthera-producten van Plantforce Proteïne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#over-plantforce\"\u003eOver Plantforce\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#waarvoor-wordt-prote%C3%AFne-gebruikt\"\u003eWaarvoor wordt Proteïne gebruikt?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#hoe-gebruik-je-het\"\u003eHoe gebruik je het?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOver Plantforce\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce is een Nederlands plantaardig-supplementen-merk gespecialiseerd in rijst-eiwit-blends, magnesium, omega 3 uit algen en wholefood-vitamines. Opgericht vanuit een veganistische voedingsfilosofie, met focus op biologisch, schoon en lokaal geproduceerd waar mogelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWaarvoor wordt Proteïne gebruikt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce Synergy en Rice zijn plantaardige eiwit-poeders op basis van rijst-eiwit, aangevuld met aminozuren voor een compleet profiel. Voor sport, herstel en dagelijkse eiwitaanvulling.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHoe gebruik je het?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 schepje (circa 30 g) per portie levert 20-22 g eiwit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInnametijdstip\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMengen in water, plantaardige melk of smoothie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWat is Plantforce Proteïne?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce Synergy en Rice zijn plantaardige eiwit-poeders op basis van rijst-eiwit, aangevuld met aminozuren voor een compleet profiel. Voor sport, herstel en dagelijkse eiwitaanvulling. Onderdeel van het Nederlandse Plantforce-assortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs Plantforce 100% plantaardig en vegan?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Plantforce werkt uitsluitend met plantaardige bronnen — geen dierlijke ingrediënten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoeveel Proteïne per dag?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZie het productlabel voor exacte dosering. Per product verschillend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs Plantforce biologisch?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVeel Plantforce-producten zijn biologisch gecertificeerd; zie het specifieke productlabel voor actuele certificering.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBevat het allergenen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZie het productlabel voor exacte allergenen-informatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWaar wordt Plantforce geproduceerd?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNederland — lokale productie of verpakking, met grondstoffen vaak uit Europa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce Proteïne past in een plantaardige aanpak:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sportvoeding\"\u003eSport \u0026amp; Voeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor sportcontext\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/vegan-proteine\"\u003eVegan Proteïne\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor andere plantaardige eiwitten\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/supplementen\"\u003eSupplementen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ebredere context\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sportvoeding\"\u003eSport \u0026amp; Voeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor sportcontext\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlantforce — productdossiers en herkomstinformatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — Verordening (EU) 432\/2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoedingscentrum — plantaardige voeding en suppletie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-11-27T17:17:12+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"plantforce-2","disjunctive":true,"rules":[{"column":"title","relation":"contains","condition":"synergy protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"rijstproteïne"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T11:24:21+01:00","alt":null,"width":800,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce_9885a526-8d96-4bc1-8e41-dadc9492ee2f.jpg?v=1776083488"}},{"id":684789039449,"handle":"proteine","title":"Eiwitten \u0026 Maaltijdvervangers","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoldoende eiwit is fundamenteel voor spierherstel, verzadiging na een maaltijd en celonderhoud. Voor mensen die intensief sporten, ouderen (sarcopenie-preventie) of een eiwit-arm voedingspatroon hebben, kan een eiwitsupplement de dagelijkse inname efficiënt aanvullen. In deze categorie vind je vegan proteïnepoeders (rijst, hennep, erwt, tuinboon — single en blends), wei-eiwitten en complete maaltijdvervangers voor wie een snelle, voedingsrijke maaltijd nodig heeft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#wat-is-een-eiwit-supplement-en-wanneer-\"\u003eWat is een eiwit-supplement en wanneer is het zinvol?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#plantaardig-of-dierlijk-eiwit-wat-is-be\"\u003ePlantaardig of dierlijk eiwit — wat is beter?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#onze-sub-categorie%C3%ABn\"\u003eOnze sub-categorieën\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#wat-is-een-goede-maaltijdvervanger\"\u003eWat is een goede maaltijdvervanger?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat is een eiwit-supplement en wanneer is het zinvol?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen eiwit-supplement (eiwitpoeder) is een geconcentreerde vorm van eiwit, vaak gewonnen uit melk (wei, caseïne), plantaardige bronnen (rijst, erwt, hennep, soja, tuinboon) of ei. Een doseerschep levert doorgaans 15-25 g eiwit per portie — vergelijkbaar met 100 g kipfilet of een grote portie magere kwark.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuppletie is vooral zinvol voor (1) krachtsporters die hun eiwitinname willen optimaliseren (1,6-2,2 g per kg lichaamsgewicht — Morton et al., 2018), (2) veganisten met een mager voedingspatroon, (3) ouderen om sarcopenie te voorkomen (vanaf 1,2 g\/kg na 65 jaar — PROT-AGE), (4) mensen in een caloriedeficit die spiermassa willen behouden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePlantaardig of dierlijk eiwit — wat is beter?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWei-eiwit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWei (whey) heeft een hoge biologische waarde en bevat alle essentiële aminozuren in goede verhouding. Hoge leucine-concentratie (≥2,5 g per scoop) maakt het effectief voor spier-eiwitsynthese. Bevat lactose (bij concentraat); isolaat is laag in lactose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlantaardige proteïnes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSingle-source plantaardige eiwitten (alleen rijst, alleen erwt) hebben vaak een minder volledig aminozuurprofiel. Een goede blend (rijst + erwt, of tuinboon-isolaat) lost dit op en presteert in moderne studies (Monteyne et al., 2023; Pinckaers et al., 2022) bij vergelijkbare dosering even goed voor spieropbouw als wei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOnze plantaardige merken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce (Nederlands; rijst-blend met goede smaak), Sunwarrior (US, verschillende blends en classics), Silverback (tuinboon-isolaat). Elk merk heeft een eigen smaak en textuur — proeven loont.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnze sub-categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/vegan-proteine\"\u003eVegan Proteïne\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003erijst, erwt, hennep, tuinboon — single en blends\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/maaltijdvervanger-bestellen\"\u003eMaaltijdvervangers\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecomplete shakes met eiwit, koolhydraten, vetten, vezels\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/plantforce-protein\"\u003ePlantforce Proteïne\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eNederlands rijst-blend, Synergy en Active series\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sunwarrior\"\u003eSunwarrior Vegan Sportvoeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eClassic, Classic Plus, Warrior Blend en Active Protein\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/silverback-protein\"\u003eSilverback Protein\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003etuinboon-isolaat met hoog leucine-gehalte (FAVA Series)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sport-herstel\"\u003eSport \u0026amp; Herstel\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor wie eiwit-inname koppelt aan training en herstel\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWat is een goede maaltijdvervanger?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen maaltijdvervanger moet — in tegenstelling tot een 'kale' eiwitshake — een complete maaltijd nabootsen: minimaal 15-25 g eiwit, complexe koolhydraten, gezonde vetten, vezels en bij voorkeur vitamines en mineralen. Ideaal voor drukke ochtenden, bij gewichtsverlies of als calorie-aanvulling bij ondergewicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLet bij keuze op: ingrediëntenlijst (zo kort en herkenbaar mogelijk, geen onnodige zoetstoffen of vulstoffen), eiwit-bron (compleet of complementair), suiker- en vezelgehalte. Een goede maaltijdvervanger is verzadigend voor 3-4 uur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHoeveel eiwit heb ik per dag nodig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSedentair volwassen: 0,8 g per kg lichaamsgewicht (algemene RDH). Recreatieve sporter: 1,2-1,6 g\/kg. Krachtsporter: 1,6-2,2 g\/kg (Morton et al., 2018). Ouderen \u0026gt;65: minimaal 1,2 g\/kg ter preventie van sarcopenie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWelke vegan eiwitpoeder is het beste?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor compleet aminozuurprofiel: een blend van rijst + erwt of een tuinboon-isolaat (Silverback). Voor smaak en gladheid: Plantforce of Sunwarrior Warrior Blend. Proef bij voorkeur eerst een kleine verpakking — smaakvoorkeur verschilt sterk per persoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWerken plantaardige eiwitten net zo goed als wei?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij vergelijkbare leucine-dosis (zorg voor 2,5-3 g leucine per portie) zijn moderne studies steeds positiever over plantaardige eiwitten — vooral bij blends en hoogwaardige isolaten (Pinckaers et al., 2022; Monteyne et al., 2023).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWanneer neem ik een eiwitshake het beste?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor spieropbouw is timing minder kritisch dan totale dagelijkse inname. Een redelijk advies: binnen 1-2 uur na de training, of als snack tussen maaltijden. Verspreid je eiwitinname over 4-5 momenten per dag voor optimale eiwitsynthese.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs een maaltijdvervanger gezond?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor incidenteel gebruik (drukke ochtend, reis, gewichtsverlies-traject) prima. Voor structurele vervanging van meerdere maaltijden per dag: niet aanbevolen — vaste voeding levert meer vezels, fyto-nutriënten en tevredenheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKan ik eiwitshake gebruiken om af te vallen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen shake kan helpen omdat eiwit verzadigend werkt en de spiermassa beschermt tijdens een caloriedeficit. Maar de calorie-balans bepaalt het gewicht, niet het supplement op zich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs eiwit slecht voor mijn nieren?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij gezonde mensen toont langdurig hoge eiwit-inname (2-2,5 g\/kg) geen negatieve invloed op de nierfunctie (Devries et al., 2018). Bij bestaande nierziekte: overleg met een arts of diëtist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat is het verschil tussen Sunwarrior Classic en Warrior Blend?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eClassic = pure rijst-eiwit (single source). Classic Plus = rijst aangevuld met erwt, chia, quinoa voor completer profiel. Warrior Blend = erwt, hennep en gojibessen, smeuïger textuur. Active Protein = nutriënt-rijke shake voor actieve levensstijl.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEiwit-suppletie werkt het best in een breder voedings- en trainingskader. Verken ook:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sportvoeding\"\u003eSport \u0026amp; Voeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor creatine, magnesium, omega 3 en pre-workout\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sport-herstel\"\u003eSport \u0026amp; Herstel\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor post-workout magnesium, glucosamine, MSM\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/mooie-huid-van-binnenuit\"\u003eMooie Huid van Binnenuit\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eeiwit en collageen voor huid- en bindweefsel\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/energie-vermoeidheid\"\u003eEnergie \u0026amp; Vermoeidheid\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eijzer, B12, magnesium bij chronische moeheid\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/spijsvertering-darmen\"\u003eSpijsvertering \u0026amp; Darm\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor wie eiwitshake matig verdraagt — enzymen\/probiotica\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMorton et al. (2018) — Eiwit voor krachttraining: systematische review (Br J Sports Med)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePinckaers et al. (2022) — Plantaardige vs dierlijke eiwitten voor MPS (Sports Med)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMonteyne et al. (2023) — Plant-based protein blends voor spierhypertrofie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDevries et al. (2018) — Eiwit en nierfunctie bij gezonde volwassenen (J Nutr)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePROT-AGE \/ ESPEN — eiwitaanbevelingen voor ouderen (Bauer et al., 2013)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — Verordening (EU) 432\/2012 (eiwit-claims)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-11-27T17:09:40+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"eiwitten","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Eiwitten"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"active protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"collageen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"collagen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"bone broth"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:09:38+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce_e1567908-7764-48a8-887d-495192b5b16d.jpg?v=1776083891"}},{"id":684788875609,"handle":"sportvoeding","title":"Sport \u0026 Voeding","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSportvoeding hoeft niet synoniem te staan met cynische dieren-eiwitten, kunstmatige smaakstoffen en holle marketing-claims. In deze categorie vind je plantaardige proteïnes (rijst, hennep, erwt, tuinboon), creatine, magnesium voor spierontspanning, omega 3 voor herstel en pre-workout-formules zonder synthetische stimulantia. Voor wielrenners, krachttraining, hardlopers en alledaagse beweger: supplementen die meetbaar bijdragen aan herstel en prestatie, gebaseerd op EFSA-claims en peer-reviewed onderzoek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#wat-is-sportvoeding-en-wanneer-heb-je-h\"\u003eWat is sportvoeding en wanneer heb je het echt nodig?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#welke-supplementen-werken-bewezen-bij-s\"\u003eWelke supplementen werken bewezen bij sport?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#onze-sport-sub-categorie%C3%ABn\"\u003eOnze sport-sub-categorieën\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#hoe-stel-ik-een-sportvoedings-stack-sam\"\u003eHoe stel ik een sportvoedings-stack samen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat is sportvoeding en wanneer heb je het echt nodig?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSportvoeding is een verzamelterm voor voedingsmiddelen en supplementen die specifiek gericht zijn op sportprestatie, herstel of lichaamssamenstelling. De grens met 'normale' voeding is vaag — een shake van banaan, havermout en eiwitpoeder is praktisch gezien sportvoeding, een rijstmaaltijd na een lange duurloop ook.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor de gemiddelde recreatieve sporter (1-3 trainingen per week) is een gevarieerde voeding meestal afdoende. Voor wie 5+ uur per week intensief traint, een specifiek doel heeft (kracht, hypertrofie, uithouding) of veganistisch eet, kunnen gerichte supplementen wel meetbaar verschil maken — vooral bij eiwit-, creatine-, magnesium- en omega 3-inname.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelke supplementen werken bewezen bij sport?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEiwit — voor spierherstel en -opbouw\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen dagelijkse eiwitinname van 1,6-2,2 gram per kilo lichaamsgewicht is voor krachtsporters optimaal volgens meta-analyses (Morton et al., 2018). Voor de meeste mensen lastig te halen uit alleen voeding — een eiwitshake (vegan of dierlijk) na de training kan de inname efficiënt aanvullen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCreatine — het best onderzochte sportsupplement\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCreatine-monohydraat (3-5 g per dag) verhoogt aantoonbaar de fosfocreatine-voorraad in spieren, wat resulteert in 5-15% meer kracht en herhalingen bij explosieve inspanning (Kreider et al., 2017). Veilig voor langdurig gebruik, doping-vrij, vegan-vriendelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesium — herstel en spierontspanning\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en de energieleverende stofwisseling (EFSA). Bij intensieve training stijgt de behoefte; 300-400 mg per dag bij voorkeur in gechelateerde vorm (bisglycinaat) voor optimale opname en minimale laxatieve werking.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOmega 3 — ontstekingsremmend herstel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEPA en DHA helpen sportgerelateerde laagwaardige ontstekingsreacties moduleren. Voor sporters wordt vaak 2-3 g EPA+DHA per dag gehanteerd (boven de EFSA-basisdosis van 250 mg), uit vis- of algenolie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElektrolyten — voor langdurige inspanning en hitte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij trainingen langer dan 60-90 minuten of in warme omstandigheden is aanvulling van natrium, kalium en magnesium zinvol om dehydratie en krampen te voorkomen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnze sport-sub-categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/proteine\"\u003eEiwitten \u0026amp; Maaltijdvervangers\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eplantaardige proteïne-poeders, complete shakes en maaltijdvervangers\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sportsupplementen-actie\"\u003eSportsupplementen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecreatine, BCAA, beta-alanine en taurine\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/pre-workout\"\u003ePre-workout\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor focus, energie en pump zonder excessieve cafeïne\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sport-herstel\"\u003eSport \u0026amp; Herstel\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003emagnesium, glucosamine, MSM, omega 3 voor post-workout-herstel\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/elektrolyten\"\u003eElektrolyten\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor langdurige inspanning en hete dagen\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/plantforce\"\u003ePlantforce Vegan Sportvoeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eNederlands wholefood-merk: rijst-eiwit, magnesium, vitamine C\/B\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sunwarrior\"\u003eSunwarrior Vegan Sportvoeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eUS-merk met sterke smaak: Warrior Blend, Active Protein, Classic\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eHoe stel ik een sportvoedings-stack samen?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVoor krachttraining \/ hypertrofie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBasis: eiwit-supplement (1× per dag, na training), creatine monohydraat (3-5 g per dag), vitamine D (winter), magnesium (avond). Optioneel: pre-workout, BCAA bij langere trainingen op een lege maag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor duursport (wielrennen, hardlopen)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBasis: koolhydraat-eiwit-shake (post-workout binnen 60 minuten), elektrolyten (langere ritten of bij hitte), omega 3 (herstel), ijzer-check (vooral vrouwen). Optioneel: bieten\/nitraten, beta-alanine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor herstel \u0026amp; blessurepreventie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBasis: magnesium, omega 3, vitamine D, voldoende eiwit. Bij gewrichtsklachten: glucosamine + MSM. Bij overtraining: voldoende rust + slaap-ondersteuning (magnesium, glycine).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWelke eiwitshake is het beste voor vegans?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor vegans zijn rijst-erwt-blends het meest compleet (volledig aminozuurprofiel). Tuinboon (Silverback) is een nieuwere optie met natuurlijk hoog isoleucine-gehalte. Hennep is minder geconcentreerd maar bevat omega 3.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs creatine veilig voor langdurig gebruik?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Creatine-monohydraat is het best onderzochte sportsupplement; talloze studies tonen veiligheid bij langdurig gebruik (5+ jaar). Geen invloed op nier- of leverfunctie bij gezonde mensen (Kreider et al., 2017).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMoet ik een pre-workout gebruiken?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet noodzakelijk. Een sterke koffie 30-45 minuten voor de training levert al vergelijkbare cognitieve activering. Pre-workouts zijn nuttig als je vaak vermoeid traint of een mentale boost zoekt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoeveel eiwit heb ik per dag nodig als sporter?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor krachttraining wordt 1,6-2,2 g per kg lichaamsgewicht aanbevolen (Morton et al., 2018). Voor duursport iets lager (1,2-1,6 g\/kg). Verspreid de inname over 4-5 momenten per dag voor optimale spier-eiwitsynthese.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat is het verschil tussen wei en plantaardig eiwit?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWei-eiwit heeft een iets compleet aminozuurprofiel en wordt sneller opgenomen. Plantaardige eiwitten (zeker als blend) presteren in moderne studies bij vergelijkbare dosering even goed voor spieropbouw (Monteyne et al., 2023).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHelpen supplementen bij afvallen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeen enkel supplement vervangt een caloriedeficit. Eiwit kan verzadiging verhogen, magnesium en omega 3 ondersteunen herstel, maar 'vetverbranders' zoals afgekeurde stimulantia worden door ons niet verkocht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs sportvoeding doping-vrij?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWij selecteren merken die voldoen aan Informed Sport- of vergelijkbare doping-vrije productie-eisen. Voor topsporters: vraag bij specifieke producten naar het analysecertificaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoeveel water moet ik drinken bij intensieve training?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen richtlijn is 500-750 ml per uur intensieve inspanning, meer bij hitte. Boven 60-90 minuten ook elektrolyten toevoegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSport-prestatie hangt samen met meer dan alleen de training. Verken ook:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/energie-vermoeidheid\"\u003eEnergie \u0026amp; Vermoeidheid\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor wie chronisch moe traint\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/slaap-ontspanning\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eherstel begint 's nachts — magnesium, glycine, valeriaan\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/spijsvertering-darmen\"\u003eSpijsvertering \u0026amp; Darm\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoedingsopname is fundament van prestatie\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/hart-vaten\"\u003eHart \u0026amp; Vaten\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecardiovasculaire ondersteuning voor duursport\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sterke-botten\"\u003eSterke Botten\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecalcium, vitamine D en K bij krachttraining\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — Verordening (EU) 432\/2012, claims voor eiwit, magnesium, vitamine D\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKreider et al. (2017) — International Society of Sports Nutrition position stand on creatine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMorton et al. (2018) — A systematic review of dietary protein for strength training (Brit J Sports Med)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMonteyne et al. (2023) — Plant-based vs animal-based protein for muscle adaptation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezondheidsraad — Richtlijnen Goede Voeding (eiwit, omega 3)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-11-27T17:08:53+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"sport-voeding","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Sport \u0026 Voeding"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"magnesium"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"creatine"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"mag3"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:08:50+01:00","alt":"","width":1200,"height":1200,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/sportvoeding.jpg?v=1770718774"}},{"id":685060063577,"handle":"plantforce-synergy-protein-twn","title":"Synergy Protein","updated_at":"2026-06-22T11:48:27+02:00","body_html":"Plantforce is een veelgeprezen merk waar wij nauw mee samenwerken. PLENT biedt het volledige assortiment aan, waaronder de beroemde vegan Plantforce Synergy Protein poeders. Deze bevatten een ideale mix van erwten-, hennep- en rijsteiwit om een optimaal aminozuurprofiel te garanderen. \r\n","published_at":"2025-12-01T11:49:38+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"title","relation":"contains","condition":"synergy protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"rijstproteïne"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T11:49:35+01:00","alt":"","width":800,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce_d60328ea-002d-4b60-a7d6-6da05cd28c32.jpg?v=1776083608"}},{"id":685079626073,"handle":"synergy-protein","title":"Synergy Protein Protein","updated_at":"2026-06-22T11:48:27+02:00","body_html":"","published_at":"2025-12-01T12:23:41+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Synergy Protein Protein"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T13:08:30+01:00","alt":null,"width":544,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/400g_synergy_-_natural800x544_5e39903c-a0d7-420f-a7f4-e37ee3d10c30.png?v=1770725310"}},{"id":692582056281,"handle":"merken-1","title":"Merken","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"","published_at":"2026-02-17T19:33:30+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"brands","disjunctive":true,"rules":[{"column":"variant_price","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-17T19:33:28+01:00","alt":null,"width":2640,"height":990,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/Frame_327_e1118765-6d01-4549-874b-c28779742585.jpg?v=1771353209"}},{"id":685060292953,"handle":"plantforce-synergy-protein-vanilla","title":"Vanille","updated_at":"2026-06-22T11:46:47+02:00","body_html":"Een zacht, maar indrukwekkend eiwitpoeder van één van onze meest geprezen merken, Plantforce. Deze smaakvolle proteïne met vanillesmaak is 100% afkomstig van biologische, plantaardige eiwitbronnen (erwten, bruine rijst, hennep) en is gezoet met natuurlijke stevia. ","published_at":"2025-12-01T11:51:03+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Vanille"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T11:51:01+01:00","alt":"","width":1200,"height":1200,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce-synergy-protein_1e42f7cb-aa62-4cc8-a4d9-27e8eac3b8fe.jpg?v=1770725400"}},{"id":685077365081,"handle":"voordeelpakket-voor-vegans","title":"Vegan","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"","published_at":"2025-12-01T12:14:24+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Vegan"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:14:21+01:00","alt":"","width":544,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/400g_synergy_-_berry_800x544_0244034a-a1c2-482e-a782-2350df51acdf.png?v=1770725290"}},{"id":684789367129,"handle":"vegan-proteine","title":"Vegan proteïne","updated_at":"2026-06-22T11:48:27+02:00","body_html":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Vegan Proteïne\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vegan-proteine\/\" }\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"CollectionPage\",\n \"name\": \"Vegan Proteïne bij Plenthera\",\n \"description\": \"Premium vegan proteïne — erwt, rijst, hennep, pompoen en gecombineerde formules. Voor sporters, plantaardig dieet en herstel.\",\n \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vegan-proteine\/\",\n \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n \"about\": {\n \"@type\": \"Thing\",\n \"name\": \"Vegan proteïne\",\n \"alternateName\": [\"Plantaardig eiwit\", \"Plant-based protein\"],\n \"description\": \"Vegan proteïne zijn plantaardige eiwit-supplementen, gemaakt van erwten, rijst, hennep, pompoenpit, soja of gecombineerd.\"\n }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke vegan proteïne is het beste?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Voor compleet aminozuur-profiel: een blend van erwt + rijst (lysine + methionine vullen elkaar aan). Voor wholefood en omega 3: hennep. Voor PDCAAS-score: soja-isolaat. Voor hypoallergenisch: erwt of pompoen.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen erwten- en rijstproteïne?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Erwten-proteïne is rijk aan lysine en BCAA — goed voor spierherstel. Rijst-proteïne is rijk aan methionine. Beide gecombineerd vormen een compleet aminozuur-profiel, vergelijkbaar met whey.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel proteïne per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Algemene norm: 0,8-1,2 g per kg lichaamsgewicht. Voor krachtsporters: 1,4-2 g\/kg. Voor 80 kg sporter dus 110-160 g eiwit per dag, verspreid over 4-6 momenten.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer vegan proteïne innemen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Post-workout (20-40 g binnen 1 uur na training) is gangbaar voor herstel. Voor algemeen onderhoud: verspreid over de dag in 4-6 doses van 20-30 g.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is vegan proteïne even goed als whey?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Met de juiste blend wel. Soja-isolaat heeft een PDCAAS gelijk aan whey. Erwt + rijst-blends benaderen whey-eiwit-kwaliteit. Voor zuiver eiwit-gehalte zijn isolaten van zowel whey als plant vergelijkbaar.\"}}\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\n\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVegan proteïne is veel meer geworden dan een vegan-niche-product. Sporters die flexitarisch eten, vrouwen in de overgang, ouderen die spiermassa willen behouden — allemaal kiezen ze steeds vaker voor plantaardig eiwit-poeder. Bij Plenthera vind je premium \u003ca href=\"\/collections\/vegan-proteine\"\u003evegan proteïne\u003c\/a\u003e in alle relevante vormen: erwten-isolaat, rijst-isolaat, hennep-poeder, pompoenpit-eiwit en gecombineerde formules met optimaal aminozuur-profiel. Smaakneutraal of met natuurlijke smaakvarianten — altijd zonder kunstmatige zoetstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke vegan proteïne past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-vegan-proteine\"\u003eWat is vegan proteïne?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eVegan Proteïne en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#aminozuur-profiel-waarom-blends-het-verschil-maken\"\u003eAminozuur-profiel — waarom blends het verschil maken\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe vegan proteïne-vormen bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je vegan proteïne?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over vegan proteïne\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eVegan Proteïne combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke vegan proteïne past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEiwitgehalte\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBeste eigenschap\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBest voor\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eErwt-isolaat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80-90%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBCAA, lysine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSport, kracht\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRijst-isolaat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e70-80%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMethionine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCombineren met erwt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHennep\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50-65%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOmega 3, mineralen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eWholefood-route\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePompoenpit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50-65%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZink, magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHypoallergeen, mild\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSoja-isolaat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e85-90%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCompleet profiel, PDCAAS\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoogste eiwit-kwaliteit\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eErwt + rijst blend\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e75-85%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCompleet aminozuur-profiel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlgemeen sport \/ dagelijks\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-vegan-proteine\"\u003eWat is vegan proteïne?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVegan proteïne is een plantaardig eiwit-supplement, gemaakt van planten zoals erwten, rijst, hennepzaad, pompoenpit, soja of een combinatie. Het bevat 50-90% eiwit (afhankelijk van isolaat of concentraat) en wordt gebruikt voor spiergroei, herstel en algemene eiwit-aanvulling.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTot circa 2010 werd \"proteïne-poeder\" voor de meeste mensen synoniem met whey-protein — het bijproduct van kaasproductie. Plantaardige alternatieven bestonden, maar hadden de reputatie van krijtachtige textuur, beperkt aminozuur-profiel en matige opname. Dat is inmiddels grondig veranderd. Moderne extractie-technieken leveren plantaardige isolaten die qua eiwitgehalte (\u0026gt;80%), aminozuur-profiel en oplosbaarheid niet onderdoen voor whey.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerschillende plantaardige bronnen hebben elk hun eigen profiel. Erwten-eiwit (Pisum sativum) is rijk aan lysine en BCAA — een klassieke kracht-supplement-keuze. Rijst-eiwit (uit bruine rijst) is rijk aan methionine. Beide gecombineerd vullen elkaar precies aan en vormen een compleet aminozuur-profiel. Hennep-eiwit levert van nature omega 3, vezels en mineralen — een wholefood-route. Soja-isolaat is met een PDCAAS gelijkwaardig aan whey-eiwit, maar wordt door sommigen vermeden vanwege fyto-oestrogenen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor wie maximaal eiwit per portie wil zonder concessies: kies een isolaat (\u0026gt;80% eiwit). Voor wie een wholefood-aanpak verkiest met begeleidende voedingsstoffen: ga voor een concentraat of blend met hennep, pompoenpit of chia. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/collections\/creatine\"\u003ecreatine-categorie\u003c\/a\u003e als logische aanvulling voor sportprestaties, en onze \u003ca href=\"\/collections\/aminozuren\"\u003eaminozuren-categorie\u003c\/a\u003e voor specifieke BCAA- of EAA-suppletie.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eVegan Proteïne en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoor eiwit als macronutriënt heeft \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e drie claims erkend, opgenomen in EU-Verordening 432\/2012:\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Eiwitten dragen bij tot de groei van spiermassa.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Eiwitten dragen bij tot het behoud van spiermassa.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Eiwitten dragen bij tot het behoud van normale botten.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eDrempelwaarde: deze claims gelden wanneer minimaal 12% van de energiewaarde van het product uit eiwit komt. Voor \"behoud van spiermassa\" en \"behoud van normale botten\" geldt de drempel van 12% energie uit eiwit. Onze proteïne-poeders zitten meestal op 60-90% energie uit eiwit, ruim boven de drempel.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"aminozuur-profiel-waarom-blends-het-verschil-maken\"\u003eAminozuur-profiel — waarom blends het verschil maken\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEiwit is opgebouwd uit aminozuren, waarvan er negen \"essentieel\" zijn: het lichaam kan ze niet zelf maken en moet ze via voeding krijgen. Elk eiwit heeft een eigen aminozuur-profiel; sommige bronnen leveren alle negen essentiële in goede verhoudingen, andere zijn beperkt in één of meer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor plantaardige eiwitten is dit een aandachtspunt. Erwten-eiwit is iets laag in methionine en cysteïne; rijst-eiwit iets laag in lysine en threonine. Soja, amaranth en quinoa zijn van nature compleet — maar bij isolaten van losse bronnen kan er een onbalans zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe praktische oplossing: combinatie-formules. Een blend van bijvoorbeeld 70% erwt en 30% rijst (of vergelijkbare ratio's) levert een aminozuur-profiel dat whey-eiwit benadert qua kwaliteit. Veel premium vegan proteïne-producten zijn daarom multi-blend in plaats van single-source.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe vegan proteïne-vormen bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eErwten-proteïne (isolaat)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConcentratie 80-90% eiwit. Rijk aan lysine en BCAA — populair bij krachtsporters. Mild van smaak, oplosbaar in koude én warme dranken. Hypoallergeen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRijst-proteïne (isolaat)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUit bruine rijst, 70-80% eiwit. Rijk aan methionine — vult goed aan op erwten. Zachte textuur, neutrale smaak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHennep-proteïne (concentraat)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUit hennepzaad, 50-65% eiwit. Bevat van nature omega 3, ijzer, magnesium en vezels — een wholefood-keuze met meer dan alleen eiwit. Iets pittiger smaakprofiel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePompoenpit-proteïne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConcentraat 50-65% eiwit. Mild en aards van smaak. Rijk aan zink en magnesium. Hypoallergeen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSoja-proteïne (isolaat)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e85-90% eiwit, PDCAAS gelijkwaardig aan whey. De \"complete\" plantaardige eiwitbron — maar bevat fyto-oestrogenen, wat sommigen liever vermijden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombinatie-blends\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePremium formules met erwt + rijst (+ eventueel hennep, pompoen, chia). Compleet aminozuur-profiel, vaak gecombineerd met enzymen voor optimale opname.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je vegan proteïne?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor vegan proteïne:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je doel: post-workout herstel (20-40 g), dagelijks aanvullen (15-25 g per shake), spiermassa opbouwen (1,4-2 g\/kg\/dag verdeeld).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKies de vorm: erwt voor sport, blend voor compleet profiel, hennep voor wholefood.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMix 25-30 g (1 schepje) door 250-300 ml water, plantaardige melk of smoothie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor herstel: binnen 1 uur na training innemen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor algemeen: verspreid over de dag in 3-5 doses (groei en behoud spiermassa).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombineer met koolhydraten of fruit voor verbeterde aminozuur-opname.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij maag-darm gevoeligheid voor één bron (bv. erwt): wissel naar een andere of probeer een blend.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over vegan proteïne\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Plantaardig eiwit is altijd onvolledig.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnjuist als hedendaagse aanpak. Soja, amaranth en quinoa zijn van nature compleet. Combinatie-formules (erwt + rijst) leveren een compleet aminozuur-profiel. Een enkele plantaardige bron kan beperkt zijn, maar dat is een oplosbaar probleem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Vegan proteïne werkt minder goed voor spiergroei.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecent onderzoek toont dat plantaardige proteïne-blends qua spierhypertrofie vergelijkbaar presteren met whey, mits de dagelijkse eiwit-inname voldoende is en het aminozuur-profiel compleet. Eiwit-kwantiteit is belangrijker dan source.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Soja heeft hormoon-verstorende effecten.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSoja bevat fyto-oestrogenen (isoflavonen) die binden aan oestrogeen-receptoren. Bij gangbare consumptie zijn de effecten klinisch zwak en niet vergelijkbaar met menselijk oestrogeen. Sommige mensen kiezen toch liever niet-soja-bronnen — een persoonlijke keuze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Hoe meer proteïne, hoe meer spiergroei.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoven een dagelijkse inname van circa 2 g eiwit per kg lichaamsgewicht is er weinig extra spier-effect aangetoond bij gezonde mensen. Spiergroei vereist ook trainings-prikkel en voldoende calorieën — niet alleen eiwit.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eVegan Proteïne combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVegan proteïne wordt vaak gecombineerd met andere supplementen. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/creatine\"\u003eCreatine\u003c\/a\u003e: voor wie kracht en explosiviteit als focus heeft.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/aminozuren\"\u003eAminozuren (BCAA \/ EAA)\u003c\/a\u003e: voor specifieke aminozuur-suppletie naast totaal eiwit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElektrolyten: voor sporters die zwaar transpireren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/collageen\"\u003eCollageen\u003c\/a\u003e: complementair eiwit voor bindweefsel (huid, gewrichten).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vitamine-b12\"\u003eVitamine B12\u003c\/a\u003e: voor vegans absoluut essentieel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamine voor sport\u003c\/a\u003e: gebalanceerde micronutriënten naast macro-eiwit.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is vegan proteïne?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVegan proteïne is een plantaardig eiwit-supplement, gemaakt van erwten, rijst, hennep, pompoen, soja of een combinatie. 50-90% eiwit afhankelijk van vorm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke vegan proteïne is het beste?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor compleet profiel: erwt + rijst-blend of soja-isolaat. Voor wholefood: hennep. Voor hypoallergenisch: erwt of pompoen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen erwten- en rijstproteïne?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErwt: rijk aan lysine en BCAA. Rijst: rijk aan methionine. Samen vormen ze een compleet aminozuur-profiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel proteïne per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlgemeen: 0,8-1,2 g\/kg lichaamsgewicht. Krachtsporters: 1,4-2 g\/kg. Verdeeld over 4-6 doses per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer vegan proteïne innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePost-workout (20-40 g binnen 1 uur). Voor algemeen: verspreid over de dag in 3-5 doses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs vegan proteïne even goed als whey?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMet de juiste blend wel. Soja-isolaat en erwt + rijst-blends benaderen of evenaren whey-eiwit-kwaliteit (PDCAAS).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft vegan proteïne alle aminozuren?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEén bron kan beperkt zijn. Een blend van plantaardige bronnen of een complete bron (soja, quinoa, amaranth) levert alle 9 essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHelpt vegan proteïne voor spiergroei?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa, mits voldoende totale inname (1,4-2 g\/kg\/dag voor krachtsporters) en compleet aminozuur-profiel. EFSA erkent eiwit-claim voor spiermassa-groei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is hennep-proteïne?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEiwit uit hennepzaad — 50-65% eiwit, plus omega 3, ijzer, magnesium en vezels. Een wholefood-route met begeleidende voedingsstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft soja-proteïne hormoon-effecten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSoja bevat fyto-oestrogenen die zwak binden aan oestrogeen-receptoren. Klinische effecten bij gangbare consumptie zijn beperkt en niet vergelijkbaar met menselijk oestrogeen.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA Verordening (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e — eiwit-claims.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24482589\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eHoffman JR. \u0026amp; Falvo MJ.\u003c\/a\u003e, \"Protein — Which is Best?\", J Sports Sci Med (2004).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23782948\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eJoy JM. et al.\u003c\/a\u003e, \"The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition\", Nutr J (2013).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6358922\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eBanaszek A. et al.\u003c\/a\u003e, \"The Effects of Whey vs. Pea Protein on Physical Adaptations Following 8-Weeks of HIIT\", Sports (2019).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789241209359\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eWHO\/FAO\/UNU\u003c\/a\u003e — Protein and amino acid requirements in human nutrition (2007).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Vegan Proteïne is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","published_at":"2025-11-27T17:11:01+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"vegan-protein","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Vegan proteïne"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"synergy protein"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:10:59+01:00","alt":"vegan proteine","width":800,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce_98d92753-1930-4318-b0de-5fd0acbff903.jpg?v=1776078130"}},{"id":694582837593,"handle":"vegan-collagen-for-blog-sliders-kopie","updated_at":"2026-06-22T11:48:27+02:00","published_at":"2026-03-09T14:08:36+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vegan Protein - for blog sliders","body_html":"","image":{"created_at":"2026-03-09T14:02:39+01:00","alt":null,"width":800,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plent_pure_marine_collagen_vitamin_c_unflavored_300g_6d3148df-929a-460a-8e9c-a7c3a8725f35.jpg?v=1773061590"}},{"id":684788679001,"handle":"proteine-blends","title":"Vegan Proteïne Blends","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"Om een zo goed mogelijke balans te krijgen op het gebied van voedingswaarde en aminozuren, combineren een aantal merken bepaalde plantaardige eiwitten met elkaar. De 3 die worden gebruikt zijn hennepproteïne, erwtenproteïne en bruine rijstproteïne.","published_at":"2025-11-27T17:08:18+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"title","relation":"contains","condition":"synergy protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"active protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"warrior blend"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"classic plus"},{"column":"vendor","relation":"equals","condition":"Silverback Protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"classic protein"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:08:15+01:00","alt":"","width":800,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/proteine-blends.jpg?v=1776079683"}},{"id":685073891673,"handle":"supplementen-veganisten","title":"Veganisten","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"Een veganistisch dieet bevat meestal alleen plantaardig voedsel zoals fruit en groenten en noten en zaden. Veganisten eten geen voedsel dat uit een deel van het dier komt, wat in sommige gevallen zuivelproducten, eieren en zelfs honing uitsluit.","published_at":"2025-12-01T12:00:31+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Vegan"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:00:28+01:00","alt":"","width":371,"height":512,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/dostcors_best_753950003279.png?v=1770724174"}},{"id":685073957209,"handle":"supplementen-vegetariers","title":"Vegetariërs","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"Een vegetarisch dieet sluit alle vlees, vis en gevogelte uit. Soms bevat het zuivelproducten en eieren. Deze uitgesloten voedselgroepen kunnen het moeilijker maken om een dagelijkse balans van voedingsstoffen te bereiken.","published_at":"2025-12-01T12:00:44+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Vegetariërs"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:00:42+01:00","alt":"","width":544,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/eng_vegan_magnesium_natural800x544_1.png?v=1770724146"}}]
["400 gram","Blends - mix van vegan proteïne","Eiwitten","Plantforce","Plantforce Sportvoeding","Protein","Protein Plantforce Sportvoeding","Sport \u0026 Voeding","Synergy Protein","Synergy Protein Protein","Training \u0026 Workout","Vanille","Vegan","Vegan proteïne","Veganisten","Vegetariërs"]
Plantforce Synergy Protein Vanilla is a plant-based protein powder with a subtle, natural vanilla flavour. This protein blend combines pea protein, brown rice protein, and pumpkin seed protein for a complete amino acid profile. Thanks to its mild taste and easy mixability, you can quickly prepare a shake or smoothie.
EAN: 5712081105325
Without artificial additives
Pea, brown rice, and pumpkin seed protein blend
Complete amino acid profile
Payment methods
Estimated delivery:
Jun 24 - Jun 28
Free shipping from €45
Free returns within 30 days
Product Description
<h2> What makes Synergy Protein Vanilla Natural special?</h2>
<p> Instead of just one protein source (like rice or peas), Plantforce has chosen a blend of various plant-based proteins for this <strong>Synergy Protein Vanilla Natural</strong> , namely pea protein, organic brown rice protein, and organic pumpkin seed protein. This way, you benefit from a broader amino acid profile. The vanilla aroma provides a smooth, slightly sweet taste, so your shake doesn't necessarily need any extra sweeteners. Of course, you can always add fruit, seeds, or nut butter to personalize your drink.</p>
<p> This product is useful for those who:</p>
<ol>
<li> Looking for a source of protein quickly <strong>after exercise?</strong>
</li>
<li> Would you <strong>also like to consume some extra protein outside of sports?</strong>
</li>
<li> <strong>Prefers plant-based</strong> , but wants a subtle flavour accent</li>
</ol>
<h2>How do you use Plantforce Synergy Protein Vanilla Natural?</h2>
<p> The easiest way: scoop one or two scoops into a shaker cup, add water or (plant-based) milk, and shake for a few seconds. This will create a drink with a mild, vanilla flavor. Of course, you can also opt for a blender recipe, adding extra fruit, oats, or nuts. Keep in mind that protein powders bind moisture, so taste it to ensure the consistency and flavor are to your liking.</p>
<p> Baked goods and desserts are also an option. Stir a scoop into your pancake batter or muffin batter to increase the protein content. The <strong>Vanilla Natural</strong> variety adds a subtle vanilla note to your recipe.</p>
<h2> Frequently Asked Questions (FAQ)</h2>
<p> <strong>1. How strong is the vanilla flavor?</strong><br> The flavor is mild and not overpowering. You can always add extra sweetener or real vanilla if you want a more intense flavor.</p>
<p> <strong>2. Is it completely free of animal ingredients?</strong><br> Yes, this plant-based protein blend is suitable for vegans.</p>
<p><strong>3. Can I combine it with other protein sources?</strong><br> Sure, some people mix it with cottage cheese or combine it with animal proteins. Just keep the final taste in mind.</p>
<p> <strong>4. How much protein does a serving contain?</strong><br> One 20 gram serving contains 15 g of protein.</p>
<p> <strong>5. Does this product contain added sugar?</strong><br> No, the product is sweetened with natural stevia.</p>
<p> <strong>6. Is this product gluten free?</strong><br> Naturally, the protein sources are usually gluten-free, but check the packaging for possible cross-contamination.</p>
<p> <strong>7. How long does it stay fresh after opening?</strong><br> Seal the bag or jar tightly and store in a cool, dry, and dark place. Check the expiration date on the packaging.</p>
<p> <strong>8. Can I also take Synergy Protein Vanilla Natural with me on the go?</strong><br> You can take the powder with you in a separate container and mix it with water on the spot. A shaker cup is ideal for this.</p>
<p> <strong>9. Does it also work in hot drinks?</strong> <br>You can mix it into warm porridge or baked goods. At very high temperatures (cooking), the texture may change slightly and the flavor may be affected, so taste it first.</p>
<p> <strong>10. Is the flavor suitable for children?</strong><br> This is a personal matter. If you have any specific health questions or dietary requirements, consult a professional if you have any doubts.</p>
<h2> Plent's usage tip!</h2>
<p> Fancy a quick, light smoothie? Add a scoop <strong>of Plantforce Synergy Protein Vanilla Natural</strong> to the blender with, for example, half a banana, some (plant-based) milk, and a pinch of cinnamon. Blend briefly on high speed, and in under a minute you'll have a creamy protein drink that's perfect for breakfast or a quick snack.</p>
<h2> About Plantforce</h2>
<p>Plantforce is a brand that focuses on pure, plant-based products without unnecessary additives. <strong>Synergy Protein Vanilla Natural</strong> reflects this philosophy: a carefully selected blend of plant-based protein sources, flavored with a mild vanilla note. The goal is to offer you a protein powder that's delicious and practical, whether you're a dedicated athlete, simply want some extra protein, or enjoy experimenting in the kitchen. Please keep in mind that this is a <em>dietary supplement</em> —not a replacement for a healthy, varied diet. If you have any questions about protein intake or specific health goals, it's wise to consult a dietitian or healthcare professional. This way, you can optimally incorporate this plant-based protein source into your daily diet.</p>
Usage
<h2> How to use Plantforce® Synergy Protein Vanilla</h2>
<h3> Recommended use</h3>
<p>Mix 1-2 scoops (20g) of Plantforce® Synergy Protein Vanilla with water, milk, or plant-based milk. Use our Plantforce shaker for best results. It can also be added to cookies, bread, and other dishes to add extra protein.</p>
<h3> Save</h3>
<p> Store in a dry place at room temperature, away from direct sunlight and heat.</p>
Ingredients
Ingredients, vitamins, minerals, nutrients and enzymes Pea protein, rice protein (from brown rice), pumpkin seed protein, natural vanilla flavor, sweetener (steviol glycosides). According to EU legislation, organic products produced in Europe that contain extracts of the stevia plant (steviol glycosides) may not be labeled as organic. It is also not permitted to state in the ingredient list that the ingredient is organic. Nutrition facts table Nutrient
Per 100g
Per serving (20g)
Energy
1591 kJ / 377 kcal
318 kJ / 75 kcal
Fats
6.5 g
1.3 g
- Saturated fatty acids
1.5 g
0.3 g
Carbohydrates
2.5 g
0.5 g
- Sugars
2.2 g
0.4 g
Fibers
3.9 g
0.8 g
Proteins
76 g
15 g
Salt
2.3 g
0.46 g (Nutritional value may vary slightly per batch, but this only adds to its artisanal quality.) Amino acid profile Amino acid
Per 100g
Alanine
3610 mg
Arginine
6710 mg
Aspartic acid
8790 mg
Cystine
460 mg
Glutamic acid
12960 mg
Glycine
3080 mg
Histidine*
1680 mg
Isoleucine*
3960 mg
Leucine*
6750 mg
Lysine*
4960 mg
Methionine*
880 mg
Phenylalanine*
4480 mg
Proline
2900 mg
Serine
3680 mg
Threonine*
2790 mg
Tryptophan*
640 mg
Tyrosine
2980 mg
Valine*
4700 mg
Voedingswaarde
Per 100 g
Per 20 g
Energy
1591 kJ
318 kJ
377 kcal
75 kcal
Fats
6.5 g
1.3 g
of which saturated fatty acids
1.5 g
0.3 g
Carbohydrates
2.5 g
0.5 g
of which sugars
2.2 g
0.4 g
Fibers
3.9 g
0.8 g
Proteins
76 g
15 g
Salt
2.3 g
0.46 g
FAQs
How strong is the vanilla flavor?
The flavor is powerful and sweet. Perfect for smoothies, cereals, pancakes, and other baked goods.
Is this product suitable for vegans?
Yes, this plant-based protein blend is entirely plant-based and suitable for vegans.
How much protein does one serving contain?
One 20-gram serving contains 15g of protein.
Does this product contain added sugar?
No, the product is sweetened with steviol glycosides (stevia).
Can I combine it with other protein sources?
Yes, the powder can be combined with other protein sources. Please consider your total protein intake and the final taste.
Is this product gluten-free?
The protein sources in this product are naturally gluten-free. Please refer to the packaging for information on potential cross-contamination.
How long does it stay fresh after opening?
Close the packaging tightly and store in a dry place at room temperature. Use within 6 months of opening. Refer to the best-before date on the packaging.
Can I use this product in recipes?
Yes, the powder is suitable for use in pancakes, cakes, and ice cream, among other things. The texture may change slightly at high temperatures.
Why is "organic" not stated on the packaging?
The rice protein and pumpkin seed protein are of organic origin. However, due to EU legislation, products containing steviol glycosides cannot be labeled as organic.
Disclaimer
A nutritional supplement is not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Do not exceed the recommended daily dosage. Keep out of reach of young children.
Plent B.V. cannot provide (complete) information about all applications of this product. In accordance with the law, we keep such information separate from the promotion of our products. Of course, you can search online for more information about the application and possibilities of this product.
PLEASE NOTE: it may happen that the packaging of a product does not completely match the online images due to interim adjustments by suppliers. However, the product is the same.
Plantforce is a brand that focuses on plant-based food supplements. The Clean Chlorella is cultivated in Europe under controlled conditions, with purity and quality being paramount. Production takes place according to strict quality standards.
WHY PLENTHERA?
Carefully selected assortment
Trusted by thousands of loyal customers
Purity & Composition Control
15+ years of supplement knowledge
Service where you feel welcome
Synergy Protein Vanilla - 20 servings
Regular price€24,95
Sale priceRegular price
Unit price
/per
NIEUW-NIEUW-NIEUW-NIEUW-NIEUW-
NU 20% INTRODUCTIEKORTING
NIEUW: TALLOW
Pure tallow met slechts enkele, 100% natuurlijke ingrediënten. Volledig geur- en kleurstofvrij. Verkrijgbaar in 4 varianten.
Plenthera (part of Plent BV) collects reviews via independent parties such as Webwinkelkeur and Trustpilot, and in the webshop itself. After an order has been completed, customers receive an automatic email invitation via Webwinkelkeur to place a shop review and product reviews for the products ordered. Reviews containing offensive texts, prohibited medical claims, and unauthorized health claims will be removed. Reviews that do not pertain to the product (but, for example, to delivery, returns, and/or competitors) and reviews that contain factual inaccuracies will also be removed. Always consult your doctor for health problems or with questions about, for example, the suitability of the product.
+1000 satisfied customers
Small team, big heart: we work with you and prefer to know our customers by name rather than by order number.
Get rewards
As a thank you for being a returning customer, you can earn discount points with every order when you have an account.
Expert quality control
Vetted by our in-house expert. We only offer products that we would use ourselves.
Plantforce Synergy Protein Vanilla is a plant-based protein powder with a subtle, natural vanilla flavour. This protein blend combines pea protein, brown rice protein, and pumpkin seed protein for a complete amino acid profile. Thanks to its mild taste and easy mixability, you can quickly prepare a shake or smoothie.
Plantforce Synergy Protein Vanilla is a plant-based protein powder with a subtle, natural vanilla flavour. This protein blend combines pea protein, brown rice protein, and pumpkin seed protein for a complete amino acid profile. Thanks to its mild taste and easy mixability, you can quickly prepare a shake or smoothie.