[{"id":684981780825,"handle":"all-products","title":"All Products","updated_at":"2026-06-24T12:07:08+02:00","body_html":"","published_at":"2025-11-30T02:38:33+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"variant_inventory","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T10:51:29+01:00","alt":null,"width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/pure_marine_collageen_c_citrus_lemonade_300_g_premium_viscollageen_met_vitamine_c_voor_huidverzorging_van_binnenuit.png?v=1770717089"}},{"id":703689818457,"handle":"all-single-products","title":"All Single Products","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"","published_at":"2026-06-12T02:14:47+02:00","sort_order":"most-relevant","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"3+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"2+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"voordel"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"bundle"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"4+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"1+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"aanbieding"}],"published_scope":"global"},{"id":684789236057,"handle":"merken","title":"Merken","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"De merken van Plent. Zorgvuldig bij elkaar gebracht om een uniek en kwalitatief assortiment aan te bieden voor de mensen die bewust bezig zijn met zijn of haar gezondheid. ","published_at":"2025-11-27T17:10:19+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Merken"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:10:17+01:00","alt":"","width":544,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/400g_synergy_-_vanilla800x544.png?v=1770717577"}},{"id":684791824729,"handle":"orgaan","title":"Orgaan","updated_at":"2026-06-05T13:50:05+02:00","body_html":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Orgaan\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/orgaan\/\" }\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"CollectionPage\",\n \"name\": \"Orgaan-supplementen bij Plenthera\",\n \"description\": \"Premium orgaan-supplementen — gevriesdroogde grass-fed lever, hart, nier en milt. Wholefood paleo\/carnivore-aanpak.\",\n \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/orgaan\/\",\n \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n \"about\": {\n \"@type\": \"Thing\",\n \"name\": \"Orgaan-supplementen\",\n \"alternateName\": [\"Organ meat supplements\", \"Orgaanvlees\"],\n \"description\": \"Orgaan-supplementen zijn gevriesdroogde organen van grass-fed dieren — wholefood-aanvulling met natuurlijke vitamines en mineralen.\"\n }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat zijn orgaan-supplementen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Gevriesdroogde organen (vooral lever, hart, nier) van grass-fed dieren in capsule-vorm. Wholefood-aanvulling onderdeel van paleo, carnivore en ancestral health-bewegingen.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke orgaan-supplementen zijn er?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Lever (vitamine A, B12, koper), hart (CoQ10, B-vitamines, taurine), nier (selenium, B12), milt (ijzer-rijk), hersenen (DHA), beenmerg. Lever is het meest gangbaar.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel orgaan-supplementen per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Standaard: 3-6 capsules van 500 mg per dag, equivalent aan 1,5-3 g gevriesdroogd orgaan (ongeveer 7-15 g vers vlees). Volg etiket.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mag lever-supplement tijdens zwangerschap?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Voorzichtigheid geboden — lever bevat zeer hoge retinol (preformed vitamine A). Boven 700 µg\/dag retinol is teratogeen risico. Reken het label nauwkeurig na, of vermijd lever-supplementen tijdens zwangerschap.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Carnivore-dieet en orgaan-supplementen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Carnivore-aanhangers gebruiken orgaan-supplementen vaak als aanvulling — praktisch wholefood-aanpak voor wie geen verse organen kan\/wil eten. Onderdeel van 'nose-to-tail' filosofie.\"}}\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\n\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOrgaanvlees was eeuwenlang onderdeel van het menselijk dieet — lever, hart, nieren werden altijd het eerst gegeten van een geslacht dier. In de moderne tijd zijn organen grotendeels uit het westerse menu verdwenen, terwijl ze juist de meest voedingsdichte voedingsmiddelen ter wereld zijn. Orgaan-supplementen — gevriesdroogd in capsule-vorm — herstellen die \"ancestral\" connectie. Bij Plenthera vind je premium \u003ca href=\"\/collections\/orgaan\"\u003eorgaan-supplementen\u003c\/a\u003e van Big Food en Silverback Protein, met grass-fed herkomst en zonder warmte-extractie.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelk orgaan-supplement past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-orgaan\"\u003eWat is orgaan?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eWetenschap, voedingsdichtheid en EFSA-status\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#de-vier-hoofdorganen-wat-levert-wat\"\u003eDe vier hoofdorganen — wat levert wat?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe orgaan-supplement vormen bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je orgaan?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over orgaan\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eOrgaan combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelk orgaan-supplement past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eOrgaan\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eHoofdvoordeel\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBest voor\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLever\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine A, B12, koper, ijzer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlgemene voedingsdichtheid\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHart\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCoQ10, taurine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMitochondriaal, cardiovasculair\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNier\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSelenium, B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAntioxidant, mineralen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMilt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIJzer (hoogste)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIJzer-aanvulling wholefood\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMulti-orgaan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCompleet profiel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNose-to-tail aanpak\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-orgaan\"\u003eWat is orgaan?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrgaan-supplementen zijn gevriesdroogde organen — voornamelijk lever, hart, nier en milt — van grass-fed dieren, ingekapseld zonder warmte-extractie. Wholefood-aanvulling die onderdeel is van paleo, carnivore en ancestral health-bewegingen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn de evolutionaire context van de menselijke voeding speelden organen een centrale rol. Jager-verzamelaars aten \"nose-to-tail\" — alle delen van het dier, met de organen als meest gewaardeerde stukken vanwege hun voedingsdichtheid. Lever in het bijzonder is een van de voedingsstof-rijkste voedingsmiddelen ter wereld: in 100 gram zit 10 mg vitamine A (retinol), 70 µg vitamine B12, 10 mg koper, 6 mg ijzer, plus aanzienlijke hoeveelheden foliumzuur en choline.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn de moderne tijd zijn organen grotendeels van het westerse menu verdwenen — door culturele verschuivingen, gemak en smaak-voorkeuren. Sinds circa 2018-2020 is een tegen-beweging ontstaan: paleo, carnivore, ancestral health-aanhangers grijpen terug naar deze traditionele wholefood-aanvulling. Orgaan-supplementen — gevriesdroogd in capsule-vorm — bieden een praktische manier om de voordelen te krijgen zonder verse organen te hoeven eten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelangrijk om te weten: orgaan-supplementen zijn bewust geen vegan optie. Ze zijn specifiek voor wie de ancestral\/paleo\/carnivore-route volgt en bewust voor dierlijke wholefood kiest. Belangrijke overweging: vitamine A in lever-supplementen kan zeer hoog zijn — voor zwangeren is voorzichtigheid geboden vanwege retinol-UL. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/collections\/bone-broth\"\u003ebone broth-categorie\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/collections\/collageen\"\u003ecollageen-categorie\u003c\/a\u003e voor verwante ancestral-cluster producten.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eWetenschap, voedingsdichtheid en EFSA-status\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoor orgaan-supplementen als categorie bestaan er geen overkoepelende \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e-claims. Wel hebben individuele componenten in lever, hart en andere organen erkende EFSA-claims — vitamine A (huid, gezichtsvermogen, immuun), B12 (energie, zenuwstelsel), koper (bindweefsel, immuun), ijzer (energie, vermoeidheid), CoQ10 in hart (geen EFSA-claim, wel onderzoek).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModern onderzoek naar orgaan-supplementen specifiek is beperkt — meestal extrapolatie van de individuele componenten. De wholefood-thesis (synergie van componenten in natuurlijke matrix) is logisch maar niet causaal bewezen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWij doen geen letterlijke werkingsbeweringen specifiek over orgaan-supplementen. Bij zwangerschap (lever-supplementen vanwege retinol-UL), bij genetische aandoeningen (hemochromatose, Wilson-ziekte): vooraf overleg met arts, conform het advies van de \u003ca href=\"https:\/\/www.nvwa.nl\/onderwerpen\/voedingssupplementen\/risico-s-voedingssupplementen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eNVWA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"de-vier-hoofdorganen-wat-levert-wat\"\u003eDe vier hoofdorganen — wat levert wat?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLever:\u003c\/strong\u003e Hoogste voedingsdichtheid. Per 100g: ~10 mg vitamine A, 70 µg B12, 10 mg koper, 6 mg ijzer, foliumzuur, choline. AANDACHTSPUNT: vitamine A-UL bij zwangerschap.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHart:\u003c\/strong\u003e Rijk aan CoQ10 (~30 mg\/100g — vergelijkbaar met sommige Q10-supplementen), B-vitamines, taurine, ijzer. Voor mitochondriale-energie en cardiovasculair-thema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNier:\u003c\/strong\u003e Hoog selenium-gehalte (~100 µg\/100g), B12, ijzer, vitamine A. Voor antioxidant-onderzoek en algemene mineralen-aanvulling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMilt:\u003c\/strong\u003e Hoogste ijzer-gehalte van alle organen. Voor wie ijzer-aanvulling op wholefood-route zoekt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeenmerg:\u003c\/strong\u003e Stamcel-gerelateerde componenten, bot-bouwstoffen. Premium niche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersenen:\u003c\/strong\u003e Hoog DHA-gehalte. Niet altijd toegestaan in EU-handel vanwege BSE-voorzorg.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe orgaan-supplement vormen bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLever-supplement (capsules)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGevriesdroogde grass-fed lever in capsule-vorm. De meest gangbare orgaan-aanvulling. Voor algemene wholefood-route. Onze first-line aanbeveling.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHart-supplement\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor wie CoQ10 en mitochondriaal energie-thema wholefood wil aanpakken. Aanvullend op of in plaats van klassieke Q10-supplementen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMulti-orgaan formule (lever + hart + nier + milt)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleet orgaan-profiel in één formule. Voor wie nose-to-tail-aanpak in één capsule wil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBig Food orgaan-supplementen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNederlands merk dat zich richt op carnivore\/ancestral health. Verschillende orgaan-formules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSilverback Protein orgaan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInternationaal premium-merk in carnivore-niche.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je orgaan?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor orgaan-supplementen:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je doel: algemene wholefood (lever), mitochondriaal (hart), antioxidant (nier), ijzer-aanvulling (milt), compleet (multi-orgaan).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBegin met aanbevolen dosering — meestal 3-6 capsules per dag, equivalent aan 1,5-3 g gevriesdroogd orgaan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerdeel over twee momenten — ochtend en middag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij maaltijd voor optimale opname.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij zwangerschap of zwangerschapswens: vermijd lever-supplementen of bereken zorgvuldig retinol-inname (UL 700 µg). Hart, nier of milt zijn veiliger. Raadpleeg de \u003ca href=\"https:\/\/www.gezondheidsraad.nl\/documenten\/2021\/06\/22\/voedingsaanbevelingen-voor-zwangere-vrouwen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eGezondheidsraad\u003c\/a\u003e-richtlijnen voor zwangerschap.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij hemochromatose-aanleg: voorzichtigheid bij ijzer-rijke organen (lever, milt).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij Wilson-ziekte: lever-supplementen NIET gebruiken (koper-stapeling).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over orgaan\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Orgaan-supplementen zijn alleen voor carnivores.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet alleen — voor iedereen die wholefood-voedingsdichtheid waardeert. Paleo, ancestral health, traditionele eaters. Vegans uiteraard niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Lever-supplement is altijd veilig.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet tijdens zwangerschap. Vitamine A in lever kan UL (700 µg\/dag retinol) snel overschrijden — teratogeen risico. Voor zwangeren: vermijden of nauwkeurig doseren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Hart-supplement vervangt CoQ10.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBevat CoQ10 in natuurlijke matrix, maar dosering vaak lager dan klassieke Q10-supplementen. Voor specifieke Q10-doelen (statine-bijwerking, hartfalen-onderzoek): gestandaardiseerd Kaneka Q10 effectiever.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Hoe meer orgaan-supplementen, hoe beter.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnjuist — vitamine A en koper kunnen ophopen bij hoge inname. Houd je aan etiket doseringen.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eOrgaan combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOrgaan-supplementen passen in een wholefood-cluster. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/bone-broth\"\u003eBone broth\u003c\/a\u003e: ancestral wholefood-cluster.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/collageen\"\u003eCollageen\u003c\/a\u003e: complementair bindweefsel-thema.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/visolie\"\u003eVisolie\u003c\/a\u003e: omega 3-aanvulling die in orgaan-supplementen ontbreekt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamine D\u003c\/a\u003e: voor brede basisdekking.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e: mineraal-aanvulling buiten orgaan-spectrum.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vitamine-k\"\u003eVitamine K2\u003c\/a\u003e: voor calcium-routing in bot-thema.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat zijn orgaan-supplementen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGevriesdroogde organen (lever, hart, nier, milt) van grass-fed dieren in capsule-vorm. Onderdeel paleo\/carnivore\/ancestral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke orgaan-supplementen zijn er?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLever, hart, nier, milt, beenmerg. Lever is het meest gangbaar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel orgaan-supplementen per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3-6 capsules van 500 mg per dag, equivalent 1,5-3 g gevriesdroogd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHelpt lever-supplement voor energie?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLever bevat B12, ijzer, koper — alle EFSA-erkend voor energie. Niet als overkoepelende orgaan-claim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen lever en hart-supplement?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLever: hoogste voedingsdichtheid (vit A, B12). Hart: CoQ10, taurine, B-complex.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMag lever-supplement tijdens zwangerschap?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoorzichtigheid — vitamine A-UL 700 µg\/dag retinol. Lever-supplementen kunnen UL snel overschrijden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelk merk orgaan-supplement is het beste?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor NL: Big Food (Nederlands), Silverback Protein. Internationale: Ancestral Supplements, Heart \u0026amp; Soil. Grass-fed certificering belangrijk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft orgaan-supplement bijwerkingen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMogelijke vitamine A-overschrijding (lever), koper-overschrijding (lever bij Wilson). Ijzer-overschrijding bij hemochromatose-aanleg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCarnivore-dieet en orgaan-supplementen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVaak gebruikt als praktische aanvulling — wholefood orgaanvlees in capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs orgaan-supplement echt vlees?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa — gevriesdroogde organen, geen extract. Wholefood in capsule.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA Verordening (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e — claims voor vitamine A, B12, koper, ijzer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eUSDA FoodData Central\u003c\/a\u003e — Beef liver, beef heart nutritional data.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrice WA., \"Nutrition and Physical Degeneration\" (1939) — historische ancestral-bron.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCordain L., \"The Paleo Diet\" (2002) — paleo-thema bron.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Orgaan is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","published_at":"2025-11-27T17:19:53+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Orgaan"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"orgaan"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"beef liver"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"runderlever"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"brein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"hart"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"long"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"testikel"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T10:53:16+01:00","alt":null,"width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/real-roots-orgaanmix-180-capsules-500mg-3.jpg?v=1776165829"}},{"id":684788318553,"handle":"overige","title":"Overige","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"Sommige van onze producten lijken gewoon niet in onze categorieën te passen. Dit gedeelte is voor al die supplementen die erg populair zijn maar niet in de typische kopjes passen!","published_at":"2025-11-27T17:07:16+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"superfoods-others","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Overige"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"psyllium"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"collageen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"colostrum"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"bone broth"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"bottenbouillon"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"biest"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"collagen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"honing"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"zeezout"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"oester"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"oyster"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"chlorophyl"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"turmeric"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"kurkuma"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"msm"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"mct"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:07:14+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/superfoods-overige.jpg?v=1776158825"}},{"id":684791726425,"handle":"oer-voer","title":"Oervoer","updated_at":"2026-06-22T13:29:47+02:00","body_html":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOervoer ('ancestral food') is een verzamelterm voor voedingsmiddelen die in de moderne westerse keuken vrijwel zijn verdwenen, maar in vrijwel alle traditionele culturen centraal stonden: bone broth, orgaanvlees (lever, hart, nier), colostrum, gefermenteerde levertraan en gerenderde dierlijke vetten (tallow, ghee). De paleo- en carnivore-beweging brengt deze wholefood-categorie weer onder de aandacht. Niet vegan-vriendelijk, maar voor wie ancestral eet: voedingsdicht en functioneel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#wat-valt-onder-oervoer\"\u003eWat valt onder oervoer?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#onze-oervoer-merken-en-sub-categorie%C3%ABn\"\u003eOnze oervoer-merken en sub-categorieën\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat valt onder oervoer?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eBone Broth\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBone broth (bottenbouillon) wordt langzaam getrokken uit dierlijke botten en gewrichten. Levert collageen, glycine, gelatine, mineralen. In supplement-vorm beschikbaar als gefriesdroogde poeder.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrgaan-supplementen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGefriesdroogde grass-fed lever (vitamine A, B12, koper, ijzer), hart (CoQ10, taurine), nier (selenium, B12), of multi-orgaan-blends. Wholefood-aanpak van vitamine A-suppletie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eColostrum\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEerste melk van de koe na het kalven. Bevat immunoglobulines, lactoferrine en groeifactoren. Onderzocht voor immuun- en darmondersteuning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGefermenteerde levertraan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTraditioneel bereid door fermentatie i.p.v. moderne verhitting. Levert van nature vitamine A en D in natuurlijke verhouding. Niet voor zwangeren — vitamine A-overschrijding mogelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTallow\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGerenderd rundervet — gebruikt als kookvet en als huidolie. Vetzuurprofiel lijkt op menselijk sebum, daarom populair in natuurlijke huidverzorging.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnze oervoer-merken en sub-categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/big-food\"\u003eBig Food\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eNederlands wholefood-merk — bone broth, organen, creatine, colostrum, chaga\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/bone-broth\"\u003eBone Broth\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ealle bone-broth-producten\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/colostrum\"\u003eColostrum\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ebiestmelk-supplementen voor immuun en darm\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/green-pasture\"\u003eGreen Pasture\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003egefermenteerde kabeljauw- en skatetraan, boterolie\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlent Tallow\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003erundervet als huidolie\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTallow\u003c\/strong\u003e — \u003cem\u003ealle tallow-producten\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/bone-broth-oervoer\"\u003ePlent Bone Broth Collageen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ebone broth collageen-formule\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWat is het verschil tussen oervoer en gewone supplementen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOervoer-supplementen zijn wholefood — geconcentreerde versies van traditionele voedingsmiddelen. Gewone supplementen zijn vaak gestandaardiseerde, geïsoleerde nutriënten. Oervoer-aanhangers vinden de matrix-werking van wholefood superieur; tegenstanders wijzen op gebrek aan dosis-controle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs oervoer alleen voor carnivore-aanhangers?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNee. Veel paleo-volgers, ancestral-health-aanhangers en mensen met tekorten (bv. lage ferritine na zwangerschap → leversupplement) gebruiken oervoer als gerichte aanvulling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMag ik lever-supplementen tijdens de zwangerschap?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij voorkeur niet zonder advies. Lever is extreem rijk aan vitamine A (retinol) en overschrijding tijdens de zwangerschap is geassocieerd met aangeboren afwijkingen. Vraag altijd je verloskundige.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat is colostrum?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe eerste melk die een koe (of mens) produceert na de geboorte. Rijk aan immunoglobulines en groeifactoren. Wordt onderzocht voor immuun- en darmondersteuning, sportherstel en huidherstel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs bone broth echt zo gezond?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBone broth levert collageen, glycine en mineralen, maar in bescheiden hoeveelheden. Een goed alternatief voor wie geen vlees-met-bot eet, maar geen wondermiddel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWaarom gefermenteerde levertraan in plaats van gewone visolie?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFermentatie behoudt de natuurlijke vitamine A\/D-balans en bioactieve stoffen die bij hete extractie verloren gaan. Wel duurder en met gevarieerde batch-samenstelling.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOervoer past in een breder wholefood-kader:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/superfoods\"\u003eSuperfoods \u0026amp; Paddenstoelen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ede hoofdcategorie\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/collageen\"\u003eCollageen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ewholefood-bone-broth en geïsoleerde peptiden combineren goed\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/vitamines-supplementen\"\u003eVitamines \u0026amp; Supplementen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor wat oervoer alleen niet dekt (vit D bv.)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/mooie-huid-van-binnenuit\"\u003eMooie Huid van Binnenuit\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecollageen, tallow, vetzuren\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/immuun-weerstand\"\u003eImmuun \u0026amp; Weerstand\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecolostrum en gefermenteerde levertraan\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVoedingscentrum — orgaanvlees en vitamine A-aandachtspunten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — Tolerable Upper Intake Level vitamine A (3.000 µg\/dag volwassen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlayne (2018) — Colostrum: composition and bioactive components\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHsu et al. (2017) — Bone broth: collagen and nutritional composition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-11-27T17:19:31+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"primal-food","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Oervoer"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"beef liver"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"bone broth"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"colostrum"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"biest"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"bottenbouillon"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"oester"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"orgaan"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"runderlever"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T10:57:39+01:00","alt":null,"width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/colostrum-grasgevoerd-big-food_kopie.jpg?v=1776158208"}},{"id":684791693657,"handle":"real-roots","title":"Real Roots","updated_at":"2026-06-22T13:29:47+02:00","body_html":"Real Roots is er om jou als gezondheidszoeker te ondersteunen en te sturen om gezondheid resultaat te behalen door effectief gebruik te maken van de natuurwetten van onze voorouders. Dat doen zij enerzijds door de meest zuivere en krachtige runder orgaansupplementen te produceren en aan bedrijven en consumenten te verkopen. Anderzijds door het creëren van bewustwording om de beste gezondheid tips en tools te delen in blogs, video's, cursussen, coaching. Daarnaast verbinden en coachen we gelijkgestemde gezondheidszoekers in onze aankomende online community. ","published_at":"2025-11-27T17:19:23+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"real-roots","disjunctive":true,"rules":[{"column":"vendor","relation":"equals","condition":"Real Roots"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T10:57:58+01:00","alt":null,"width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/real-roots-biest-colostrum-90capsules-2.jpg?v=1776243556"}},{"id":684788973913,"handle":"superfoods","title":"Superfoods \u0026 Paddenstoelen","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe term 'superfood' is geen wettelijke kwaliteitsclaim, maar een marketingterm voor voedingsmiddelen met een opvallend hoge dichtheid aan nutriënten of bioactieve stoffen. In deze categorie vind je twee groepen: klassieke superfoods (chlorella, spirulina, baobab, cacao, maca, moringa) en medicinale paddenstoelen (Lion's Mane, Reishi, Chaga, Cordyceps, Maitake) — soorten met een eeuwenlange geschiedenis in traditionele geneeskunde en groeiend wetenschappelijk onderzoek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#wat-zijn-superfoods-en-paddenstoelen-su\"\u003eWat zijn superfoods en paddenstoelen-supplementen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#medicinale-paddenstoelen-een-overzicht\"\u003eMedicinale paddenstoelen — een overzicht\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#onze-sub-categorie%C3%ABn-binnen-superfoods-\"\u003eOnze sub-categorieën binnen superfoods \u0026amp; paddenstoelen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#hoe-gebruik-je-superfoods-en-paddenstoe\"\u003eHoe gebruik je superfoods en paddenstoelen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat zijn superfoods en paddenstoelen-supplementen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOnder superfoods vallen voedingsmiddelen die — gram voor gram — uitzonderlijk veel nutriënten of antioxidanten bevatten. Algen zoals chlorella en spirulina hebben extreem hoge eiwit- (50-70%), B-vitamine- en chlorofyl-gehaltes. Cacao en bessen leveren hoge polyfenolconcentraties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMedicinale paddenstoelen vormen een aparte categorie. Het zijn geen klassieke superfoods maar functional foods: soorten zoals Lion's Mane (Hericium erinaceus), Reishi (Ganoderma lucidum) en Chaga (Inonotus obliquus) bevatten beta-glucanen, triterpenen en andere bioactieve verbindingen die in de traditionele Chinese geneeskunde al duizenden jaren worden gebruikt en sinds 2000 in toenemende mate wetenschappelijk worden onderzocht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMedicinale paddenstoelen — een overzicht\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLion's Mane — voor brein en focus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLion's Mane (Hericium erinaceus) bevat hericenonen en erinacines, verbindingen die in studies de productie van Nerve Growth Factor (NGF) kunnen stimuleren. Onderzocht voor cognitieve ondersteuning en perifere zenuwgezondheid. Populair onder studenten en knowledge workers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReishi — voor stress en slaap\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi (Ganoderma lucidum) staat bekend als de 'paddenstoel van de onsterfelijkheid' in de traditionele Chinese geneeskunde. Adaptogene werking, ondersteunt stress-balans en wordt vaak voor het slapen gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChaga — antioxidant-rijke berkenparasiet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaga (Inonotus obliquus) groeit op berkenbomen in noordelijke klimaten. Bevat de hoogste ORAC-waarde van alle paddenstoelen. Vaak als thee of extract genomen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCordyceps — energie en uithouding\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCordyceps wordt traditioneel gebruikt voor energie en sportprestatie. Studies tonen positieve effecten op zuurstof-opname (VO2max) bij duursporters.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaitake — immuun-ondersteunend\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaitake (Grifola frondosa, 'dansende paddenstoel') bevat de bekende D-fractie beta-glucanen, onderzocht voor immuun-modulatie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnze sub-categorieën binnen superfoods \u0026amp; paddenstoelen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/algen\"\u003eAlgen \u0026amp; Greens\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003echlorella, spirulina, kelp, gerstegras-poeders\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/greens\"\u003eGreens Blends\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ekant-en-klare mixen van algen, grassen en groene poeders\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/mushrooms\"\u003ePaddenstoelen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eLion's Mane, Reishi, Chaga, Cordyceps, Maitake, Oesterzwam\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/oer-voer\"\u003eOervoer\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eorgaan-supplementen, bone broth, colostrum, tallow\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/super-fruit\"\u003eSuper Fruit\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eacerola, baobab, camu camu, açai en andere antioxidant-rijke vruchten\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/cacao\"\u003eCacao\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003erauwe cacao en cacaopoeder, rijk aan polyfenolen\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eadaptogene wortel voor energie en hormonale balans\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/moringa\"\u003eMoringa\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eblad-poeder met breed nutriëntprofiel\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eHoe gebruik je superfoods en paddenstoelen?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eAlgen \u0026amp; greens\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBegin met 1-3 g per dag, bouw op tot 5-10 g. Mix in smoothies of vruchtensap (de smaak van chlorella\/spirulina is uitgesproken). Voor B12-claim: kies een geverifieerde B12-aangevulde formule, want natuurlijke B12 in algen is meestal niet biologisch actief (Voedingscentrum).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePaddenstoelen-extracten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKies bij voorkeur extracten met gestandaardiseerd beta-glucan-gehalte (minimaal 20-30%). 'Mycelium op graan' is goedkoper maar levert lagere concentratie bioactieven dan vruchtlichaam-extract. Dagdosering varieert per soort: Lion's Mane 500-1000 mg, Reishi 500-1500 mg, Cordyceps 1000-3000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAdaptogenen-cyclus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogene paddenstoelen (Reishi, Cordyceps) en wortels (Maca) worden traditioneel cyclisch gebruikt: 5-6 dagen op, 1-2 dagen af, of in blokken van 6-8 weken met een rustperiode.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWat is het verschil tussen 'paddenstoel-extract' en 'paddenstoel-poeder'?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoeder van het hele vruchtlichaam bevat alle bestanddelen in natuurlijke concentratie. Een extract is gestandaardiseerd op specifieke bioactieve verbindingen (vaak beta-glucanen \u0026gt;20%). Extracten zijn potenter per dosis, poeders dichter bij voeding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs mycelium-paddenstoel net zo goed als vruchtlichaam?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor de meeste soorten levert het vruchtlichaam (de zichtbare paddenstoel) een hogere concentratie beta-glucanen en triterpenen dan mycelium op graan. Voor Cordyceps militaris is mycelium juist gangbaar omdat het wilde vruchtlichaam schaars en duur is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKan ik meerdere paddenstoelen tegelijk gebruiken?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Veel mensen combineren bijvoorbeeld Lion's Mane (focus, ochtend) met Reishi (rust, avond), of nemen een multi-mushroom-blend. Begin met één soort om je respons te leren kennen voordat je stapelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn paddenstoelen-supplementen wetenschappelijk onderzocht?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor sommige soorten (Lion's Mane, Reishi, Cordyceps) bestaan tientallen humane studies. Voor andere is het bewijs nog beperkter. EFSA heeft géén goedgekeurde gezondheidsclaims voor paddenstoelen — claims op labels blijven daarom algemeen of verwijzen naar traditioneel gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat is een superfood eigenlijk?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen marketingterm zonder wettelijke definitie. In de praktijk: voedingsmiddelen met een opvallend hoge nutriëntdichtheid of bioactief-gehalte. Chlorella en spirulina (eiwit + chlorofyl), bessen (polyfenolen) en cacao zijn klassieke voorbeelden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeeft chlorella zware metalen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChlorella kan zware metalen oppikken uit de groeiomgeving. Kies daarom altijd een merk met een Certificate of Analysis (lab-rapport) per batch. Onze geselecteerde merken voldoen aan EU-grenswaarden voor lood, cadmium, kwik en arseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat is het verschil tussen chlorella en spirulina?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChlorella is een groene zoetwateralg met chlorofyl en een hechte celwand (bindt zware metalen, kan ontgiftend werken). Spirulina is een blauwgroene alg met hoger eiwitgehalte (60-70%) en fycocyanine als bioactieve stof. Vaak gecombineerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSuperfoods en paddenstoelen vullen vaak meerdere wellness-doelen aan. Verken ook:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/energie-vermoeidheid\"\u003eEnergie \u0026amp; Vermoeidheid\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eCordyceps, Maca en B-vitamines combineren goed\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/brein-focus\"\u003eBrein \u0026amp; Focus\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eLion's Mane in combinatie met omega 3 en B-complex\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/slaap-ontspanning\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eReishi met magnesium en valeriaan\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/immuun-weerstand\"\u003eImmuun \u0026amp; Weerstand\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eChaga + Maitake + vitamine D\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/stress-bijnier\"\u003eStress \u0026amp; Bijnier\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eadaptogene aanpak met Reishi, Maca en ashwagandha\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSpelman et al. (2017) — Neurological activity of Lion's Mane (Hericium erinaceus) review\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor et al. — Ganoderma lucidum (Reishi): A Medicinal Mushroom (NCBI Bookshelf)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeyer \u0026amp; Janosch (2011) — Microalgal biotechnology: chlorella \u0026amp; spirulina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoedingscentrum — algen, chlorella, spirulina als voedingsbron\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — beoordeling van gezondheidsclaims voor algen en paddenstoelen (geen geautoriseerde claims)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-11-27T17:09:29+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"superfoods-and-mushrooms","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Superfoods \u0026 Paddenstoelen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"bone broth"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"colostrum"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"psyllium"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"collagen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"collageen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"msm"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"appelazijn"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"chlorella"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"spirulina"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"cacao"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"maca"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:09:27+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/superfoods.jpg?v=1776156556"}},{"id":692582056281,"handle":"merken-1","title":"Merken","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"","published_at":"2026-02-17T19:33:30+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"brands","disjunctive":true,"rules":[{"column":"variant_price","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-17T19:33:28+01:00","alt":null,"width":2640,"height":990,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/Frame_327_e1118765-6d01-4549-874b-c28779742585.jpg?v=1771353209"}}]
["Biologisch","BLACK FRIDAY SALE 2025","Merken","Oervoer","Orgaan","Overige","R","Real Roots","Superfoods \u0026 Paddenstoelen"]
Real Roots Beef Heart Capsules bring traditional organ nutrition in a modern capsule form — 100% freeze-dried beef heart from grass-fed Dutch cattle. In ancient diets, the heart was considered a valuable part of the whole animal, but it is rarely found in modern kitchens. Suitable for those who want to supplement this tradition again, in an accessible way through the capsule form. Jar of 90 capsules, sufficient for approximately 22 daily doses.
EAN: 4903462969365
Capsules
500 mg
Supplement
Payment methods
Estimated delivery:
Jun 24 - Jun 28
Free shipping from €45
Free returns within 30 days
Product Description
Real Roots HEART CAPSULES – 90 capsules (500 mg) Strength & Endurance | Energy | Raw & Freeze-Dried The Real Roots Heart Capsules are made from 100% grass-fed cattle from Dutch nature reserves. The heart is processed raw and freeze-dried to optimally preserve its natural nutrients — exactly as nature intended. Beef heart is known for its exceptionally rich nutritional profile: vitamin B12, various B vitamins, a broad spectrum of amino acids, iron, creatine, and the unique DWORF peptide. A natural, nutritious supplement for anyone who wants to support their daily energy metabolism and endurance through pure animal nutrition. Perfect for athletes, active lifestyles, and anyone who wants to return to primal nutrition in its purest form. Description The heart is a powerful organ with an exceptional composition of micronutrients. These capsules contain, among other things, vitamin B12, B2, B3, B6, iron, zinc, selenium, and coenzyme Q10. The freeze-drying process optimally preserves the nutrients, while the capsules are easy to take. Beef heart also contains the interesting DWORF peptide, which is attracting increasing scientific interest. No claims can be made about its effects; please contact us for more information. The capsules contain only beef heart and a bovine gelatin capsule — without additives. Ingredients & Nutritional Value Ingredients: Beef heart (grass-fed), gelatin capsule (bovine) Micronutrients per 1 gram (2 capsules of 500 mg): Vitamin B12: 0.36 mcg Vitamin B2: 0.03 mg Vitamin B3: 0.33 mg Vitamin B6: 0.03 mg Iron: 0.21 mg Zinc: 0.13 mg Selenium: 0.78 mcg Coenzyme Q10: 0.48 mg Other present nutrients, such as creatine and the DWORF peptide, are naturally present but not available as exact values. Allergens: No allergens. Instructions for Use Take 4–8 capsules per day, preferably during or just before a meal. Build-up schedule for tolerance: • Day 1–5: 2 capsules per day • Then +1 capsule every 5 days • Until the desired daily intake is reached Do not exceed the recommended dosage. This product is not a substitute for a varied diet. Frequently Asked Questions (FAQ) What are the main nutrients in beef heart? Beef heart naturally contains vitamin B12, iron, zinc, selenium, various amino acids, and coenzyme Q10. Vitamin B12, among other things, supports energy levels and red blood cell formation. Iron contributes to oxygen transport in the body. How do vitamin B12 and iron contribute to energy levels? Vitamin B12 supports energy metabolism and the immune system. Iron helps reduce fatigue and contributes to normal cognitive function. Can children use these capsules? Children have different nutritional needs; always consult a doctor first for advice. Are beef heart capsules useful for women? Yes, especially because of vitamin B12 and iron, it can be a valuable supplement. Women often have a higher iron requirement. What does the heart do as an organ? The heart pumps blood through the body, delivers oxygen and nutrients to all cells, and is continuously active thanks to its strong muscle structure. What makes beef heart different from other organ supplements? Beef heart naturally contains relatively high levels of B12, iron, and coenzyme Q10 — nutrients that can provide support for energy and endurance. Can I combine these capsules with other Real Roots organ supplements? Yes, you can. For a more complete nutrient profile, many users combine heart with liver or kidney. When using multiple supplements, consulting a doctor is always advisable. What is the DWORF peptide? DWORF is a micropeptide that is being scientifically investigated for its possible role in cardiac muscle function. No claims can be made about its effects; feel free to contact us for background information. Go for pure power from nature. Real Roots Heart Capsules offer a rich source of natural nutrients, directly from 100% grass-fed cattle — raw, freeze-dried, and without additives. A simple daily way to support your energy levels and physical exertion through real food. Order today and experience the power of primal nutrition in capsule form.
Usage
Instructions for use Take 4–8 capsules daily, preferably with or before a meal. Initial dosage: start with 2 capsules daily for five days, then increase by 1 capsule every five days. Can be taken spread throughout the day or all at once. Do not exceed the recommended dosage. This product is a food supplement, not a substitute for a varied diet.
Ingredients
Ingredients: Beef heart, gelatin capsule (bovine). Nutritional value per 1 gram (2 capsules of 500 mg): Vitamin B12: 0.36 mcg (15% RI), Vitamin B2: 0.03 mg, Vitamin B3: 0.33 mg, Vitamin B6: 0.03 mg, Iron: 0.21 mg, Zinc: 0.13 mg, Selenium: 0.78 mcg, Coenzyme Q10: 0.48 mg. Other nutrients such as amino acids and DWORF peptide are present, but do not have exact measurable standard values.
Voedingswaarde
Product information:Serving size: 4 capsulesServings per container: 22.5Amount per container: 45 grams
% RI*
Amount per serving
Heart (bovine)
2000 mg
*RI = Referentie-inname
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op basis van een dieet van 2000 kcal
FAQs
What is Real Roots Heart?
Real Roots Heart contains only freeze-dried heart tissue from grass-fed cattle from Dutch nature reserves. It is processed raw and freeze-dried at low temperature, without additives.
What nutrients are in beef heart?
Beef heart naturally contains vitamin B12, B vitamins, iron, zinc, selenium, and coenzyme Q10.
What is coenzyme Q10?
Coenzyme Q10 (ubiquinone) is a fat-soluble substance naturally found in all body cells and is present in high concentrations in muscle organs such as the heart.
Is this product suitable for vegetarians or vegans?
No. It contains beef heart and is packaged in a bovine gelatin capsule.
How long does one jar last?
Each package contains 90 capsules. At a dosage of 4 capsules per day, this amounts to 22.5 doses.
Can I combine this with other Real Roots products?
Yes. Real Roots Heart can be combined well with other organ supplements such as liver, kidney, or organ mix. When combining, start with lower doses and gradually increase.
Does this product contain allergens?
No, this product does not contain any of the 14 main allergens according to EU Regulation 1169/2011. The capsule shell is made of bovine gelatin, so it is not suitable for vegetarians or vegans.
How many capsules are in one jar?
One jar contains 90 capsules of 500 mg, sufficient for approximately 22 daily doses at 4 capsules per day.
Disclaimer
A nutritional supplement is not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Do not exceed the recommended daily dosage. Keep out of reach of young children.
Plent B.V. cannot provide (complete) information about all applications of this product. In accordance with the law, we keep such information separate from the promotion of our products. Of course, you can search online for more information about the application and possibilities of this product.
PLEASE NOTE: it may happen that the packaging of a product does not completely match the online images due to interim adjustments by suppliers. However, the product is the same.
Brand Info
Real Roots
Floralaan 52 2231 ZV Rijnsburg Netherlands
Website: www.realroots.nl
EAN: 4903462969365 SKU: RRHA001
About Real Roots
Real Roots is a Dutch brand for whole-food supplements and animal-derived foods. It operates on a single-ingredient philosophy: pure, minimally processed, and without synthetic additives. From organ supplements and colostrum to artisanal broth and Celtic sea salt — all products are natural, transparent, and suitable for a traditional diet.
WHY PLENTHERA?
Carefully selected assortment
Trusted by thousands of loyal customers
Purity & Composition Control
15+ years of supplement knowledge
Service where you feel welcome
Heart — Freeze-Dried — 90 Capsules
Regular price€25,95
Sale priceRegular price
Unit price
/per
NIEUW-NIEUW-NIEUW-NIEUW-NIEUW-
NU 20% INTRODUCTIEKORTING
NIEUW: TALLOW
Pure tallow met slechts enkele, 100% natuurlijke ingrediënten. Volledig geur- en kleurstofvrij. Verkrijgbaar in 4 varianten.
Plenthera (part of Plent BV) collects reviews via independent parties such as Webwinkelkeur and Trustpilot, and in the webshop itself. After an order has been completed, customers receive an automatic email invitation via Webwinkelkeur to place a shop review and product reviews for the products ordered. Reviews containing offensive texts, prohibited medical claims, and unauthorized health claims will be removed. Reviews that do not pertain to the product (but, for example, to delivery, returns, and/or competitors) and reviews that contain factual inaccuracies will also be removed. Always consult your doctor for health problems or with questions about, for example, the suitability of the product.
+1000 satisfied customers
Small team, big heart: we work with you and prefer to know our customers by name rather than by order number.
Get rewards
As a thank you for being a returning customer, you can earn discount points with every order when you have an account.
Expert quality control
Vetted by our in-house expert. We only offer products that we would use ourselves.
Real Roots Beef Heart Capsules bring traditional organ nutrition in a modern capsule form — 100% freeze-dried beef heart from grass-fed Dutch cattle. In ancient diets, the heart was considered a valuable part of the whole animal, but it is rarely found in modern kitchens. Suitable for those who want to supplement this tradition again, in an accessible way through the capsule form. Jar of 90 capsules, sufficient for approximately 22 daily doses.
Real Roots Beef Heart Capsules bring traditional organ nutrition in a modern capsule form — 100% freeze-dried beef heart from grass-fed Dutch cattle. In ancient diets, the heart was considered a valuable part of the whole animal, but it is rarely found in modern kitchens. Suitable for those who want to supplement this tradition again, in an accessible way through the capsule form. Jar of 90 capsules, sufficient for approximately 22 daily doses.