Alimentation fonctionnelle
Alimentation fonctionnelle
Votre routine de base pour l'hiver : quatre compléments, pas plus
Une base simple pour l'hiver avec quatre nutriments : vitamine D, oméga-3, magnésium et zinc.
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La vitamine D, la vitamine C et le zinc contribuent au fonctionnement normal de l’immunité.
Octobre : l’horloge recule d’une heure, les journées raccourcissent et nous passons plus de temps à l’intérieur. Trois nutriments sont le plus souvent cités à cette période de l’année : la vitamine D, la vitamine C et le zinc. Non pas parce qu’ils sont à la mode, mais parce qu’ils bénéficient tous trois d’une allégation de santé autorisée dans l’UE : ils contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Cet article vous explique à quoi ils servent, de quelles quantités vous avez besoin et quels points prendre en compte lorsque vous les associez.
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