Parfois, il est nécessaire de prendre quelque chose en supplément. Si vous êtes une femme de plus de 50 ans, vous avez par exemple besoin de vitamine D supplémentaire et la quantité de calcium dont vous avez besoin chaque jour est plus élevée. Vieillir en bonne santé signifie donc faire particulièrement attention aux vitamines et aux minéraux.
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