Alimentation fonctionnelle

L'axe intestin-cerveau : comment vos intestins et votre cerveau sont liés

L'intestin est parfois appelé "le deuxième cerveau". Dans vos intestins se trouve un réseau de plus de 100 millions de cellules nerveuses qui communiquent en permanence avec votre cerveau via ce qu'on appelle l'axe intestin-cerveau. La recherche sur l'axe intestin-cerveau étudie notamment comment les bactéries de vos intestins et votre digestion sont liées à votre humeur, votre concentration, votre énergie et votre sommeil. Dans cet article, vous découvrirez comment fonctionne cette connexion et ce que vous pouvez faire dans votre quotidien.