Alimentation fonctionnelle
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Stress prolongé : mode de vie, alimentation et plantes comme le maca et l’ashwagandha
Le stress chronique s’installe souvent progressivement. Les périodes de forte activité s’enchaînent, la fatigue s’accentue et la récupération laisse de plus en plus peu de place. Dans cet article, vous découvrirez ce que vous pouvez faire vous-même pour favoriser la récupération, ainsi que la nature exacte des plantes adaptogènes telles que la maca, l’ashwagandha, la rhodiola et le reishi.Découvrez notre gamme d’adaptogènes →
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Ashwagandha (KSM-66) : qu’est-ce que c’est et d’où vient-elle ?
En bref : l’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante de l’Ayurveda dont on utilise principalement la racine. KSM-66 est un extrait de racine standardisé largement utilisé. Aucune allégation de santé concernant l’ashwagandha n’a été approuvée au sein de l’UE. L’ashwagandha est l’une des plantes les plus connues de l’Ayurveda, la science traditionnelle indienne. La plante est également appelée ginseng indien ou sainte-bâve. On trouve de plus en plus souvent l’ashwagandha sous forme de complément alimentaire, souvent sous l’appellation KSM-66. Cet article vous présente les faits concernant l’ashwagandha, la plante dont elle est issue, la signification de KSM-66 et les points à prendre en compte lors de la comparaison de compléments alimentaires à base d’ashwagandha.
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