Alimentation fonctionnelle
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Stress prolongé : mode de vie, alimentation et plantes comme le maca et l’ashwagandha
Le stress chronique s’installe souvent progressivement. Les périodes de forte activité s’enchaînent, la fatigue s’accentue et la récupération laisse de plus en plus peu de place. Dans cet article, vous découvrirez ce que vous pouvez faire vous-même pour favoriser la récupération, ainsi que la nature exacte des plantes adaptogènes telles que la maca, l’ashwagandha, la rhodiola et le reishi.Découvrez notre gamme d’adaptogènes →
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L-théanine, caféine, Lion's Mane et vitamines B : que sont-ils ?
Août est le mois de la rentrée scolaire et professionnelle. Ceux qui s'intéressent aux compléments alimentaires rencontrent souvent des « stacks » : des combinaisons de deux compléments ou plus utilisés ensemble. Dans cet article, vous découvrirez quels ingrédients sont souvent associés, ce qu'ils sont, et pour quels nutriments une allégation de santé est autorisée ou non. Pour la L-théanine, la caféine, la crinière de lion, l'ashwagandha, le ginkgo et le Q10, aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'UE ; nous ne faisons donc aucune déclaration sur leur efficacité.
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Cognitive Blend, ashwagandha et rhodiola : que sont-ce que c’est et d’où viennent-ils ?
« Nootropique » est un terme qui revient sur tous les chemins ces dernières années : des poudres de café aux mélanges prêts à l’emploi pour améliorer la concentration. Parallèlement, nous assistons à l’essor des « adaptogènes » — un terme générique désignant certaines plantes issues de diverses médecines traditionnelles. Cet article présente ce que l’on entend par nootropiques et adaptogènes, leurs origines et les formules prêtes à l’emploi disponibles. Attention : aucune allégation de santé concernant ces substances n’est reconnue par l’EFSA ; il n’est donc pas autorisé de faire des déclarations sur leurs effets.
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AHCC : qu’est-ce que c’est exactement, cet extrait de champignon ?
En bref : l’AHCC (Active Hexose Correlated Compound) est un extrait standardisé issu de mycélium cultivé de shiitake et de champignons apparentés, développé au Japon. Il se distingue par un procédé breveté axé sur les alpha-glucanes. Aucune allégation de santé concernant l’AHCC n’a été approuvée au sein de l’UE. L’AHCC est un acronyme que l’on rencontre de plus en plus dans l’univers des compléments alimentaires, mais loin de tous savoir ce que c’est. Il s’agit d’un extrait standardisé fabriqué à partir de champignons cultivés. Dans cet article, nous expliquons de manière factuelle ce que signifie l’AHCC, comment il est fabriqué, comment il se compare aux autres extraits de champignons et quels critères prendre en compte lors du choix.
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Ashwagandha (KSM-66) : qu’est-ce que c’est et d’où vient-elle ?
En bref : l’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante de l’Ayurveda dont on utilise principalement la racine. KSM-66 est un extrait de racine standardisé largement utilisé. Aucune allégation de santé concernant l’ashwagandha n’a été approuvée au sein de l’UE. L’ashwagandha est l’une des plantes les plus connues de l’Ayurveda, la science traditionnelle indienne. La plante est également appelée ginseng indien ou sainte-bâve. On trouve de plus en plus souvent l’ashwagandha sous forme de complément alimentaire, souvent sous l’appellation KSM-66. Cet article vous présente les faits concernant l’ashwagandha, la plante dont elle est issue, la signification de KSM-66 et les points à prendre en compte lors de la comparaison de compléments alimentaires à base d’ashwagandha.
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