Functional Food

Welk energie-supplement past bij jou? B12, magnesium, ijzer of Q10

Bij vermoeidheid is de zoektocht naar de juiste oplossing soms verwarrend. Het ene moment lees je dat magnesium de "vergeten energie-vitamine" is, het volgende moment dat je B12-status kritisch is, of dat Q10 een belangrijke rol speelt bij cellulaire energie. De waarheid: alle vier kunnen een rol spelen, maar niet altijd allemaal voor dezelfde persoon. Welke past bij jou, hangt af van je klachten, leeftijd, eetpatroon en eventuele medicijnen. Deze beslismatrix helpt je in een aantal stappen vinden waar je het beste kunt beginnen.