[{"id":692581204313,"handle":"acties","title":"Acties","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem\u003eBekijk alle lopende acties op onze producten\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e. Loop geen aanbieding meer mis. Voordeel op supplementen, vegan sportvoeding, superfoods en nog veel meer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","published_at":"2026-02-17T19:24:13+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"offers","disjunctive":true,"rules":[{"column":"is_price_reduced","relation":"is_set","condition":""},{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Voordeelpakketten"},{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Voordeelpakketten Sale"},{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Sale"},{"column":"tag","relation":"equals","condition":"OP=OP SALE"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-17T19:24:12+01:00","alt":null,"width":2640,"height":990,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/Frame_327.jpg?v=1771352653"}},{"id":684981780825,"handle":"all-products","title":"All Products","updated_at":"2026-06-24T12:07:08+02:00","body_html":"","published_at":"2025-11-30T02:38:33+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"variant_inventory","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T10:51:29+01:00","alt":null,"width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/pure_marine_collageen_c_citrus_lemonade_300_g_premium_viscollageen_met_vitamine_c_voor_huidverzorging_van_binnenuit.png?v=1770717089"}},{"id":703689818457,"handle":"all-single-products","title":"All Single Products","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"","published_at":"2026-06-12T02:14:47+02:00","sort_order":"most-relevant","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"3+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"2+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"voordel"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"bundle"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"4+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"1+1"},{"column":"title","relation":"not_contains","condition":"aanbieding"}],"published_scope":"global"},{"id":684789236057,"handle":"merken","title":"Merken","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"De merken van Plent. Zorgvuldig bij elkaar gebracht om een uniek en kwalitatief assortiment aan te bieden voor de mensen die bewust bezig zijn met zijn of haar gezondheid. ","published_at":"2025-11-27T17:10:19+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Merken"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:10:17+01:00","alt":"","width":544,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/400g_synergy_-_vanilla800x544.png?v=1770717577"}},{"id":685081100633,"handle":"kiki-health","title":"KiKi Health","updated_at":"2026-06-19T13:33:33+02:00","body_html":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"KiKi Health\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/kiki-health\/\" }\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"CollectionPage\",\"name\":\"KiKi Health bij Plenthera\",\"description\":\"KiKi Health raw organic wholefood-supplementen — colostrum, spirulina, chlorella, maca van premium kwaliteit.\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/collections\/kiki-health\/\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"name\":\"Plenthera\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/\"},\"about\":{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"KiKi Health\"}}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is KiKi Health?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"KiKi Health is een premium merk voor wholefood superfoods.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke producten heeft KiKi Health?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Hoofdcategorieën: Colostrum, Spirulina, Chlorella, Maca.\"}}]}\n\u003c\/script\u003e\n\n\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health — Brits premium merk gespecialiseerd in raw, organic wholefood-supplementen. Bekend om grass-fed colostrum uit Nieuw-Zeeland, premium spirulina, chlorella en gefermenteerde producten. Voor wholefood-puristen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eKiKi Health positionering\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-kiki-health\"\u003eWat is kiki health?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eMerk-positionering\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eKiKi Health producten bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je kiki health?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over kiki health\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eKiKi Health combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eKiKi Health positionering\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAspect\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKiKi Health\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eConcurrentie\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePositionering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePremium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVariabel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpecialisatie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ewholefood superfoods\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBreed\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBeschikbaarheid bij Plenthera\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-kiki-health\"\u003eWat is kiki health?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health is een premium merk gespecialiseerd in wholefood superfoods. Onderdeel van het Plenthera-assortiment voor wie kiest voor specifieke merk-positionering.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health heeft zich gepositioneerd als kwaliteits-leverancier in de wholefood superfoods-niche. Voor wie merk-loyaliteit en specifieke productie-standaarden waardeert is KiKi Health een logische keuze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn Plenthera's assortiment dekt KiKi Health de bekende thema's: Colostrum, Spirulina, Chlorella, Maca. Bekijk onze categorie-pagina's voor ingrediënt-specifieke uitleg.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eMerk-positionering\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health richt zich op specifieke kwaliteits-standaarden binnen wholefood superfoods. Voor inhoudelijke informatie over de werkstoffen: zie de relevante categorie-pagina's.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWij voeren KiKi Health-producten omdat ze passen binnen onze brede premium-selectie.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eKiKi Health producten bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health hoofdproduct\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHoofdproduct van KiKi Health — zie categorie-pagina voor alle varianten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health Colostrum\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health producten in Colostrum-categorie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health Spirulina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health producten in Spirulina-categorie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health Chlorella\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health producten in Chlorella-categorie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKiKi Health Maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health producten in Maca-categorie.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je kiki health?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoor KiKi Health-producten: volg de etiket-instructies per specifiek product.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eVolg etiket per product — varieert tussen producten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor inhoudelijke uitleg: zie ingrediënt-categorie pagina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij twijfel: contacteer onze klantenservice.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over kiki health\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"KiKi Health is duur omdat het bekend is.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health prijs reflecteert kwaliteit-positionering, niet alleen merk-naam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Alle producten van KiKi Health zijn hetzelfde.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health levert verschillende product-typen — bekijk individueel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"KiKi Health werkt voor iedereen.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProducten van KiKi Health zijn voedingssupplementen — werking variabel per persoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"KiKi Health is alleen online verkrijgbaar.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health is verkrijgbaar bij Plenthera en in select health-stores.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eKiKi Health combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health-producten passen in een bredere context:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003eVoor inhoudelijke combinaties: zie de individuele categorie-pagina's — Colostrum-categorie, Spirulina-categorie, Chlorella-categorie.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is KiKi Health?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePremium merk voor wholefood superfoods.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke producten heeft KiKi Health?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoornamelijk in Colostrum, Spirulina, Chlorella, Maca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health kwaliteit?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePremium positionering met kwaliteits-controle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health prijs?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePremium tot mid-tier afhankelijk van product.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health ervaringen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlgemeen positief — bekijk reviews bij specifiek product.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaar wordt KiKi Health gemaakt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariabel per product — controleer specifiek label.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health biologisch?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariabel per product — biologisch-certificaat op label.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health vegan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariabel — sommige producten vegan, andere dierlijk. Check label.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health vs concurrentie?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health positioneert zich op specifieke kwaliteits-standaarden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiKi Health kopen Nederland?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerkrijgbaar bij Plenthera.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003eKiKi Health — productie- en kwaliteits-informatie via fabrikant.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. KiKi Health is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n","published_at":"2025-12-01T12:28:49+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"kiki-health","disjunctive":true,"rules":[{"column":"vendor","relation":"equals","condition":"KiKi Health"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:28:47+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/kiki-health-chaga-extract-organic-60-vegicaps-4.jpg?v=1776243970"}},{"id":685082771801,"handle":"mental-health-mood","title":"Mentale Gezondheid \u0026 Stemming","updated_at":"2026-06-23T13:35:12+02:00","body_html":"Deze categorie bundelt producten van verschillende merken die passen bij jouw doelen rond Mentale gezondheid \u0026amp; stemming. Kies wat bij jou past voor meer momentjes van rust, focus en self-care in je dag.\r\nIn januari: bij 2 dezelfde geselecteerde producten van Plantforce, Big Food of Arthur Andrew Medical krijg je 40% korting op het 2e product.","published_at":"2025-12-01T12:33:42+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"goal-better-mood","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Mentale Gezondheid \u0026 Stemming"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:33:40+01:00","alt":"","width":600,"height":600,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/816897020584-balance-mushroom-blend_can-front-apr23_grande_4d3b0c8a-fd1a-4c91-8650-16b260fb6061.png?v=1770727615"}},{"id":684790677849,"handle":"mushrooms","title":"Paddenstoelen","updated_at":"2026-06-21T13:20:20+02:00","body_html":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMedicinale paddenstoelen worden al duizenden jaren gebruikt in de traditionele Chinese en Japanse geneeskunde. Sinds 2000 groeit het wetenschappelijk onderzoek: Lion's Mane voor brein, Reishi voor stress en slaap, Chaga voor antioxidant-bescherming, Cordyceps voor energie, Maitake voor immuun-modulatie. Kwaliteit hangt af van twee dingen: (1) extract van vruchtlichaam vs mycelium, en (2) gestandaardiseerd beta-glucaan-gehalte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#onze-paddenstoelen-categorie%C3%ABn\"\u003eOnze paddenstoelen-categorieën\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#vruchtlichaam-of-mycelium-wat-moet-ik-k\"\u003eVruchtlichaam of mycelium — wat moet ik kiezen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#wat-zijn-beta-glucanen\"\u003eWat zijn beta-glucanen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnze paddenstoelen-categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/lion-s-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eHericium erinaceus — voor brein, focus en zenuwgezondheid\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eGanoderma lucidum — adaptogeen voor stress en slaap\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/chaga\"\u003eChaga\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eInonotus obliquus — antioxidant-rijk, voor immuun-balans\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor energie, uithouding en VO2max\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/maitake\"\u003eMaitake\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eGrifola frondosa — beta-glucaan-rijk immuun-modulator\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/oesterzwam\"\u003eOesterzwam\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ePleurotus ostreatus — voedingsrijk en cholesterol-modulerend\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/ahcc\"\u003eAHCC\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003egepatenteerd shiitake-extract voor immuun-ondersteuning\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/four-sigmatics\"\u003eFour Sigmatic\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eFins merk met paddenstoel-koffie en -cacao\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVruchtlichaam of mycelium — wat moet ik kiezen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet vruchtlichaam (de zichtbare paddenstoel) bevat in de regel een hogere concentratie beta-glucanen en triterpenen dan mycelium-op-graan (een goedkopere productiemethode). Voor de meeste klassieke soorten (Lion's Mane, Reishi, Chaga) heeft vruchtlichaam-extract de voorkeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen uitzondering is Cordyceps militaris — daar wordt mycelium gangbaar gebruikt omdat het wilde vruchtlichaam zeer schaars en duur is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat zijn beta-glucanen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeta-glucanen zijn polysachariden in de celwand van paddenstoelen (en granen). Bij paddenstoelen-extracten wordt de bioactieve kwaliteit vaak gemeten als beta-glucaan-percentage — typisch 20-40% voor een goed extract. Algemene polysacchariden zonder specificatie zeggen weinig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWelke paddenstoel kan ik het beste eerst proberen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor focus: Lion's Mane (ochtend, 500-1000 mg). Voor stress\/slaap: Reishi (avond, 500-1500 mg). Voor energie en sport: Cordyceps (ochtend, 1000-3000 mg). Voor immuun-onderhoud: Chaga of Maitake.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMag ik meerdere paddenstoelen tegelijk gebruiken?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Een populaire combinatie: Lion's Mane (ochtend, focus) + Reishi (avond, ontspanning). Of een multi-mushroom-blend voor breed effect. Begin met één soort om je respons te leren kennen voor je stapelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoeveel tijd voor ik effect merk?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcute effecten (vooral van Cordyceps en stevige doses Lion's Mane) vaak binnen dagen. Adaptogene effecten van Reishi en Chaga: 2-6 weken. Geef een paddenstoel minimaal 6-8 weken kans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn paddenstoelen-supplementen wetenschappelijk onderbouwd?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor Lion's Mane, Reishi en Cordyceps bestaan tientallen humane studies, veelal kleinschalig maar consistent positief. Voor andere soorten is het bewijs nog beperkter. EFSA heeft geen officiële gezondheidsclaims voor paddenstoelen toegestaan — claims op labels blijven daarom algemeen of verwijzen naar traditioneel gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn paddenstoelen-supplementen vegan?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaddenstoelen-extract zelf is vegan. Let alleen op de capsule (gelatine vs hypromellose).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePaddenstoelen combineren goed met andere thema-categorieën:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/brein-focus\"\u003eBrein \u0026amp; Focus\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eLion's Mane + omega 3 + B-complex\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/slaap-ontspanning\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eReishi + magnesium\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/immuun-weerstand\"\u003eImmuun \u0026amp; Weerstand\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eChaga + Maitake + vitamine D\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/stress-bijnier\"\u003eStress \u0026amp; Bijnier\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eReishi + ashwagandha + B-complex\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sportvoeding\"\u003eSport \u0026amp; Voeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eCordyceps + creatine + magnesium\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSpelman et al. (2017) — Neurological activity of Lion's Mane\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor et al. — Ganoderma lucidum: Medicinal Mushroom (NCBI Bookshelf)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJeitler et al. (2020) — Cordyceps and exercise performance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlamoclija et al. (2015) — Chaga (Inonotus obliquus) antioxidants\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — beoordeling paddenstoel-claims (geen toegelaten)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-11-27T17:16:53+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"mushrooms","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Paddenstoelen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"chaga"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"mushroom"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"reishi"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"lion's mane"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"cordyceps"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"shiitake"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"ahcc"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"maitake"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"oesterzwam"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:16:50+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/mushrooms-superfood_1.jpg?v=1776157090"}},{"id":685079200089,"handle":"reishi","title":"Reishi","updated_at":"2026-06-20T13:22:50+02:00","body_html":"\u003cp\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Reishi\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/reishi\/\" }\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e \u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"CollectionPage\",\n \"name\": \"Reishi bij Plenthera\",\n \"description\": \"Premium reishi (Ganoderma lucidum) — capsules en poeder, gestandaardiseerd op bèta-glucanen en triterpenen.\",\n \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/reishi\/\",\n \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n \"about\": {\n \"@type\": \"Thing\",\n \"name\": \"Reishi\",\n \"alternateName\": [\"Ganoderma lucidum\", \"Lingzhi\", \"Yeongji\"],\n \"description\": \"Reishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel met een 2.000-jarige geschiedenis in Traditionele Chinese Geneeskunde.\"\n }\n}\n\u003c\/script\u003e \u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Wat is reishi?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Reishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel die al 2.000+ jaar wordt gebruikt in Traditionele Chinese Geneeskunde. De rode varianten zijn het bekendst. De paddenstoel bevat bèta-glucanen, triterpenen en polysacchariden.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Hoeveel reishi per dag?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Voor poeder: 1-3 gram per dag. Voor geconcentreerd extract (8:1 of 10:1): 250-1000 mg per dag. Volg altijd de aanbeveling op het etiket.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Wanneer reishi innemen?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Reishi wordt traditioneel in de avond gebruikt vanwege het kalmerende karakter. Sommigen gebruiken het ook overdag. Bij maaltijd inname is gangbaar — extract kan ook in warm water.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Wat is het verschil tussen vruchtlichaam en mycelium?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Het vruchtlichaam is de zichtbare paddenstoel — rijk aan bèta-glucanen en triterpenen. Mycelium is het wortelnetwerk en heeft een ander samenstellingsprofiel. Premium reishi-producten gebruiken vooral het vruchtlichaam.\"\n }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Reishi voor slaap — werkt het?\",\n \"acceptedAnswer\": {\n \"@type\": \"Answer\",\n \"text\": \"Reishi wordt traditioneel gebruikt voor kalmte en avondrust. Er bestaan geen door EFSA erkende slaapclaims. Veel gebruikers ervaren een rustgevend effect, maar de wetenschappelijke evidentie voor specifieke slaapclaims is beperkt.\"\n }\n }\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi — in het Chinees bekend als Lingzhi, \"geestelijke paddenstoel\" — is een van de oudste paddenstoel-supplementen die we kennen. Ruim 2.000 jaar geleden werd hij in keizerlijke kringen al gebruikt als adaptogeen middel voor balans, kalmte en weerbaarheid. Bij Plenthera vind je \u003ca href=\"\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e in capsules en als poeder, met premium-extracten gestandaardiseerd op bèta-glucanen en triterpenen — de twee bestanddelen die de effectiviteit van reishi grotendeels bepalen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke reishi past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-reishi\"\u003eWat is reishi?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eWetenschap en EFSA-status\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vruchtlichaam-vs-mycelium-waarom-dit-ertoe-doet\"\u003eVruchtlichaam vs mycelium — waarom dit ertoe doet\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe reishi-vormen bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je reishi?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over reishi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eReishi combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke reishi past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eConcentratie\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBest voor\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCapsules (extract 8:1 \/ 10:1)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePraktisch, exact doseerbaar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoeder (vruchtlichaam, niet geëxtraheerd)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandaard\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIn smoothies \/ koffie, wholefood\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeëxtraheerd poeder\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHogere doseringen via poeder\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTinctuur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSnelle opname, geen capsules\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCombinatie-formules\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVariabel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBreed paddenstoel-profiel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-reishi\"\u003eWat is reishi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel uit de familie Ganodermataceae. Hij wordt traditioneel toegepast voor balans en kalmte. Reishi bevat bèta-glucanen, triterpenen (ganoderzuren), polysacchariden en sterolen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn het Chinese herborium Shennong Bencao Jing — de oudste systematische verzameling van kruiden, daterend van rond het begin van onze jaartelling — wordt Lingzhi (reishi) gerangschikt onder de \"superieure\" middelen: kruiden die niet behandelen wat ziek is, maar de gezonde toestand handhaven. In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt reishi geassocieerd met de Shen — de geestelijke \/ mentale dimensie van de mens — wat doorklinkt in zijn bijnaam \"geestelijke paddenstoel\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBotanisch is reishi een houtafbreker: hij groeit op rottend hout, vooral van eiken en pruimenbomen. In de natuur is hij zeldzaam — vroeger werd geschat dat slechts 2-3 op de 10.000 bomen reishi droegen, wat hem een keizerlijke status gaf. Tegenwoordig wordt reishi commercieel gekweekt op houtsubstraten, wat de prijs dramatisch heeft verlaagd en wereldwijde beschikbaarheid mogelijk heeft gemaakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi behoort tot de \"adaptogenen\" — een term die verwijst naar planten en paddenstoelen die het lichaam zouden helpen zich aan te passen aan verschillende vormen van belasting. Hij is samen met cordyceps, lion's mane, chaga en maitake een van de klassieke paddenstoel-adaptogenen. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/collections\/lion-s-mane\"\u003elion's mane-categorie\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps-categorie\u003c\/a\u003e voor de bredere paddenstoel-context.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eWetenschap en EFSA-status\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi is een van de meest onderzochte medicinale paddenstoelen — er bestaan duizenden wetenschappelijke publicaties over de samenstelling, biochemische profielen en farmacologische eigenschappen, voornamelijk uit Chinese, Japanse en Koreaanse tijdschriften en in toenemende mate ook westerse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelangrijk om te weten: er bestaan géén door \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e erkende gezondheidsclaims voor reishi. Dat betekent dat we wettelijk geen letterlijke beweringen mogen doen over wat reishi \"doet\" voor de gezondheid. Wij beschrijven daarom alleen de traditionele context, de samenstelling en wat consumenten als persoonlijke ervaring rapporteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat we wel kunnen zeggen: reishi is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij medicijngebruik (vooral bloedverdunners en immuunsuppressiva) wordt aangeraden voorafgaand met arts of apotheker te overleggen, conform het advies van de \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.nvwa.nl\/onderwerpen\/voedingssupplementen\/risico-s-voedingssupplementen\" target=\"_blank\"\u003eNVWA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vruchtlichaam-vs-mycelium-waarom-dit-ertoe-doet\"\u003eVruchtlichaam vs mycelium — waarom dit ertoe doet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBij paddenstoel-supplementen is een belangrijke kwaliteitsmarker uit welk deel van de paddenstoel het product is gemaakt. Het vruchtlichaam (de zichtbare paddenstoel boven de grond) is rijk aan bèta-glucanen en triterpenen — de bestanddelen waarop het meeste onderzoek zich richt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMycelium (het ondergrondse \"wortelnetwerk\") wordt vaak commercieel gekweekt op graansubstraten en heeft een ander profiel. Mycelium-producten kunnen tot 80% van het gewicht uit het graansubstraat bestaan in plaats van uit de paddenstoel zelf — iets wat in de etiket-informatie soms onvoldoende duidelijk wordt gemaakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnze premium reishi-extracten zijn gemaakt van het vruchtlichaam en gestandaardiseerd op bèta-glucanen (≥30%) en triterpenen (≥4%). Op die manier weet je wat je krijgt — gemeten kwaliteit in plaats van vage paddenstoel-poeder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe reishi-vormen bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eReishi capsules (extract)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGeconcentreerd extract uit het vruchtlichaam, in capsule-vorm. Gestandaardiseerd op bèta-glucanen en triterpenen. Voor wie geen poeder wil mengen — praktisch en exact doseerbaar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReishi poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFijn gemalen reishi-poeder of geëxtraheerd poeder. Te mengen door koffie, smoothies of thee. Karakteristieke bittere smaak — die de aanwezigheid van triterpenen bevestigt. Voor wie de smaak waardeert of die juist gebruikt om alertheid op te wekken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRode reishi tinctuur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVloeibare extract op alcoholbasis — vaak gebruikt door wie geen capsules wil. Snelle opname, exact doseerbaar in druppels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombinatie-formules (paddenstoelen-mix)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi gecombineerd met \u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/lion-s-mane\"\u003elion's mane\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/chaga\"\u003echaga\u003c\/a\u003e en\/of \u003ca href=\"\/collections\/maitake\"\u003emaitake\u003c\/a\u003e. Voor wie een breed paddenstoel-profiel wil opbouwen zonder vijf losse producten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je reishi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor reishi:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je doel: avondgebruik (klassiek), dagelijks adaptogeen of doelgericht poeder\/extract.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBegin met de aanbevolen lage dosering (250-500 mg extract of 1 g poeder).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBouw geleidelijk op tot 1000 mg extract of 3 g poeder per dag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerdeel hogere doseringen over twee momenten als je dat wilt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInname kan met of zonder maaltijd; consistentie over weken is belangrijker dan tijdstip.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik minimaal 4-6 weken voor je een ervaring beoordeelt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij medicijngebruik (bloedverdunners, immuunsuppressiva): vooraf overleg met arts of apotheker.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over reishi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Reishi is een wonderpaddenstoel die alles aanpakt.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWetenschap is daar terughoudend mee — er bestaan geen door EFSA erkende gezondheidsclaims voor reishi. Wat traditioneel en in onderzoek wordt gerapporteerd is geen dwingend bewijs voor \"wonderwerking\". Behandel reishi als wat het is: een voedingssupplement met traditionele context, geen geneesmiddel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Reishi-poeder is altijd beter dan capsules.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeide hebben hun voordelen. Poeder is dichter bij de wholefood-vorm, capsules zijn geconcentreerder en exact doseerbaar. Wat vooral telt is de kwaliteit van de bron (vruchtlichaam, niet mycelium-op-graan) en de standaardisatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Hoe bitterder de reishi, hoe sterker.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe bittere smaak komt van triterpenen — een kwaliteitsindicator. Maar \"bitter = beter\" is een vereenvoudiging. Standaardisatie op zowel bèta-glucanen als triterpenen geeft een betere maatstaf dan smaak alleen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Reishi werkt direct na de eerste inname.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogenen werken doorgaans subtiel en cumulatief. Verwacht na de eerste capsule geen duidelijk effect. Geef het minstens 4-6 weken consistent gebruik voor een eerlijke beoordeling van eigen ervaring.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eReishi combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt vaak gecombineerd met andere adaptogene paddenstoelen of supplementen voor een breed profiel. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/lion-s-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e: voor wie focus en kalmte wil combineren — beide adaptogenen vullen elkaar aan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e: dag-en-nacht-combo (cordyceps overdag voor energie, reishi voor de avond).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/chaga\"\u003eChaga\u003c\/a\u003e: voor wie het antioxidant-profiel wil uitbreiden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/maitake\"\u003eMaitake\u003c\/a\u003e: complementaire paddenstoel die vaak in mix-formules zit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/aminozuren\"\u003eL-theanine\u003c\/a\u003e: voor avondrust werkt reishi goed samen met L-theanine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium bisglycinaat\u003c\/a\u003e: voor wie de avondrust-route wil opbouwen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is reishi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel met 2.000+ jaar gebruik in Traditionele Chinese Geneeskunde. Bevat bèta-glucanen, triterpenen en polysacchariden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe werkt reishi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt traditioneel toegepast voor balans en kalmte. Wetenschappelijk onderzoek is gaande, maar er bestaan geen door EFSA erkende gezondheidsclaims.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel reishi per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoeder: 1-3 gram. Geconcentreerd extract (8:1 \/ 10:1): 250-1000 mg per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer reishi innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraditioneel 's avonds vanwege het kalmerende karakter. Sommigen ook overdag. Bij of zonder maaltijd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen reishi en cordyceps?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi heeft een traditioneel kalmerend \/ avond-profiel; cordyceps een energie \/ dag-profiel. Beide adaptogene paddenstoelen, maar met andere klassieke toepassingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen vruchtlichaam en mycelium?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVruchtlichaam is de zichtbare paddenstoel — rijk aan bèta-glucanen en triterpenen. Mycelium is het wortelnetwerk, vaak gekweekt op graan met meer substraat dan paddenstoel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReishi voor slaap — werkt het?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt traditioneel gebruikt voor avondrust en kalmte. Er bestaan geen EFSA-erkende slaap-claims. Veel gebruikers ervaren rustgevend effect.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft reishi bijwerkingen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi is doorgaans goed verdraagbaar. Sommigen melden milde maagklachten of huiduitslag bij start. Bij medicijngebruik altijd vooraf overleggen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMag je reishi langdurig gebruiken?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt in de Chinese traditie zeer langdurig gebruikt. Voor moderne suppletie is een wisselende strategie (bijv. cycli van 8-12 weken op, 2 weken af) een gangbaar advies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs reishi vegan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi is plantaardig (paddenstoel). Let bij capsules op: gelatine-capsules zijn dierlijk, plantaardige (HPMC) zijn vegan-vriendelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor S. et al., \"Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom\" — Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2nd ed.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25794896\/\" target=\"_blank\"\u003eBishop KS. et al.\u003c\/a\u003e, \"From 2000 years of Ganoderma lucidum to recent developments in nutraceuticals\", Phytochemistry (2015).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBoh B. et al., \"Ganoderma lucidum and its pharmaceutically active compounds\", Biotechnol Annu Rev (2007).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShennong Bencao Jing — historische bron over Lingzhi (klassiek Chinees herborium).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30410443\/\" target=\"_blank\"\u003eCao Y. et al.\u003c\/a\u003e, \"Ganoderma: A Cancer Immunotherapy Review\", Front Pharmacol (2018).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Reishi is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","published_at":"2025-12-01T12:22:19+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Reishi"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"reishi"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:22:17+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/reishi-superfood.jpg?v=1776165364"}},{"id":684789399897,"handle":"sale","title":"Sale","updated_at":"2026-06-22T11:25:06+02:00","body_html":"Soms is een product niet verkocht voordat de houdbaarheidsdatum nadert of is deze net verstreken. In veel gevallen is er niets mis met het product. Ook producten die uit het assortiment gaan, worden hier verkocht. Met kortingen tot wel 80%.","published_at":"2025-11-27T17:11:13+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Sale"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:11:11+01:00","alt":"","width":800,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/plantforce.jpg?v=1770717711"}},{"id":684788973913,"handle":"superfoods","title":"Superfoods \u0026 Paddenstoelen","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe term 'superfood' is geen wettelijke kwaliteitsclaim, maar een marketingterm voor voedingsmiddelen met een opvallend hoge dichtheid aan nutriënten of bioactieve stoffen. In deze categorie vind je twee groepen: klassieke superfoods (chlorella, spirulina, baobab, cacao, maca, moringa) en medicinale paddenstoelen (Lion's Mane, Reishi, Chaga, Cordyceps, Maitake) — soorten met een eeuwenlange geschiedenis in traditionele geneeskunde en groeiend wetenschappelijk onderzoek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#wat-zijn-superfoods-en-paddenstoelen-su\"\u003eWat zijn superfoods en paddenstoelen-supplementen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#medicinale-paddenstoelen-een-overzicht\"\u003eMedicinale paddenstoelen — een overzicht\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#onze-sub-categorie%C3%ABn-binnen-superfoods-\"\u003eOnze sub-categorieën binnen superfoods \u0026amp; paddenstoelen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#hoe-gebruik-je-superfoods-en-paddenstoe\"\u003eHoe gebruik je superfoods en paddenstoelen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat zijn superfoods en paddenstoelen-supplementen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOnder superfoods vallen voedingsmiddelen die — gram voor gram — uitzonderlijk veel nutriënten of antioxidanten bevatten. Algen zoals chlorella en spirulina hebben extreem hoge eiwit- (50-70%), B-vitamine- en chlorofyl-gehaltes. Cacao en bessen leveren hoge polyfenolconcentraties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMedicinale paddenstoelen vormen een aparte categorie. Het zijn geen klassieke superfoods maar functional foods: soorten zoals Lion's Mane (Hericium erinaceus), Reishi (Ganoderma lucidum) en Chaga (Inonotus obliquus) bevatten beta-glucanen, triterpenen en andere bioactieve verbindingen die in de traditionele Chinese geneeskunde al duizenden jaren worden gebruikt en sinds 2000 in toenemende mate wetenschappelijk worden onderzocht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMedicinale paddenstoelen — een overzicht\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLion's Mane — voor brein en focus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLion's Mane (Hericium erinaceus) bevat hericenonen en erinacines, verbindingen die in studies de productie van Nerve Growth Factor (NGF) kunnen stimuleren. Onderzocht voor cognitieve ondersteuning en perifere zenuwgezondheid. Populair onder studenten en knowledge workers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReishi — voor stress en slaap\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi (Ganoderma lucidum) staat bekend als de 'paddenstoel van de onsterfelijkheid' in de traditionele Chinese geneeskunde. Adaptogene werking, ondersteunt stress-balans en wordt vaak voor het slapen gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChaga — antioxidant-rijke berkenparasiet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaga (Inonotus obliquus) groeit op berkenbomen in noordelijke klimaten. Bevat de hoogste ORAC-waarde van alle paddenstoelen. Vaak als thee of extract genomen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCordyceps — energie en uithouding\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCordyceps wordt traditioneel gebruikt voor energie en sportprestatie. Studies tonen positieve effecten op zuurstof-opname (VO2max) bij duursporters.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaitake — immuun-ondersteunend\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaitake (Grifola frondosa, 'dansende paddenstoel') bevat de bekende D-fractie beta-glucanen, onderzocht voor immuun-modulatie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnze sub-categorieën binnen superfoods \u0026amp; paddenstoelen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/algen\"\u003eAlgen \u0026amp; Greens\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003echlorella, spirulina, kelp, gerstegras-poeders\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/greens\"\u003eGreens Blends\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ekant-en-klare mixen van algen, grassen en groene poeders\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/mushrooms\"\u003ePaddenstoelen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eLion's Mane, Reishi, Chaga, Cordyceps, Maitake, Oesterzwam\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/oer-voer\"\u003eOervoer\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eorgaan-supplementen, bone broth, colostrum, tallow\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/super-fruit\"\u003eSuper Fruit\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eacerola, baobab, camu camu, açai en andere antioxidant-rijke vruchten\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/cacao\"\u003eCacao\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003erauwe cacao en cacaopoeder, rijk aan polyfenolen\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eadaptogene wortel voor energie en hormonale balans\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/moringa\"\u003eMoringa\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eblad-poeder met breed nutriëntprofiel\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eHoe gebruik je superfoods en paddenstoelen?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eAlgen \u0026amp; greens\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBegin met 1-3 g per dag, bouw op tot 5-10 g. Mix in smoothies of vruchtensap (de smaak van chlorella\/spirulina is uitgesproken). Voor B12-claim: kies een geverifieerde B12-aangevulde formule, want natuurlijke B12 in algen is meestal niet biologisch actief (Voedingscentrum).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePaddenstoelen-extracten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKies bij voorkeur extracten met gestandaardiseerd beta-glucan-gehalte (minimaal 20-30%). 'Mycelium op graan' is goedkoper maar levert lagere concentratie bioactieven dan vruchtlichaam-extract. Dagdosering varieert per soort: Lion's Mane 500-1000 mg, Reishi 500-1500 mg, Cordyceps 1000-3000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAdaptogenen-cyclus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogene paddenstoelen (Reishi, Cordyceps) en wortels (Maca) worden traditioneel cyclisch gebruikt: 5-6 dagen op, 1-2 dagen af, of in blokken van 6-8 weken met een rustperiode.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWat is het verschil tussen 'paddenstoel-extract' en 'paddenstoel-poeder'?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoeder van het hele vruchtlichaam bevat alle bestanddelen in natuurlijke concentratie. Een extract is gestandaardiseerd op specifieke bioactieve verbindingen (vaak beta-glucanen \u0026gt;20%). Extracten zijn potenter per dosis, poeders dichter bij voeding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs mycelium-paddenstoel net zo goed als vruchtlichaam?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor de meeste soorten levert het vruchtlichaam (de zichtbare paddenstoel) een hogere concentratie beta-glucanen en triterpenen dan mycelium op graan. Voor Cordyceps militaris is mycelium juist gangbaar omdat het wilde vruchtlichaam schaars en duur is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKan ik meerdere paddenstoelen tegelijk gebruiken?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Veel mensen combineren bijvoorbeeld Lion's Mane (focus, ochtend) met Reishi (rust, avond), of nemen een multi-mushroom-blend. Begin met één soort om je respons te leren kennen voordat je stapelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn paddenstoelen-supplementen wetenschappelijk onderzocht?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor sommige soorten (Lion's Mane, Reishi, Cordyceps) bestaan tientallen humane studies. Voor andere is het bewijs nog beperkter. EFSA heeft géén goedgekeurde gezondheidsclaims voor paddenstoelen — claims op labels blijven daarom algemeen of verwijzen naar traditioneel gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat is een superfood eigenlijk?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen marketingterm zonder wettelijke definitie. In de praktijk: voedingsmiddelen met een opvallend hoge nutriëntdichtheid of bioactief-gehalte. Chlorella en spirulina (eiwit + chlorofyl), bessen (polyfenolen) en cacao zijn klassieke voorbeelden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeeft chlorella zware metalen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChlorella kan zware metalen oppikken uit de groeiomgeving. Kies daarom altijd een merk met een Certificate of Analysis (lab-rapport) per batch. Onze geselecteerde merken voldoen aan EU-grenswaarden voor lood, cadmium, kwik en arseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat is het verschil tussen chlorella en spirulina?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChlorella is een groene zoetwateralg met chlorofyl en een hechte celwand (bindt zware metalen, kan ontgiftend werken). Spirulina is een blauwgroene alg met hoger eiwitgehalte (60-70%) en fycocyanine als bioactieve stof. Vaak gecombineerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSuperfoods en paddenstoelen vullen vaak meerdere wellness-doelen aan. Verken ook:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/energie-vermoeidheid\"\u003eEnergie \u0026amp; Vermoeidheid\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eCordyceps, Maca en B-vitamines combineren goed\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/brein-focus\"\u003eBrein \u0026amp; Focus\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eLion's Mane in combinatie met omega 3 en B-complex\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/slaap-ontspanning\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eReishi met magnesium en valeriaan\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/immuun-weerstand\"\u003eImmuun \u0026amp; Weerstand\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eChaga + Maitake + vitamine D\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/stress-bijnier\"\u003eStress \u0026amp; Bijnier\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eadaptogene aanpak met Reishi, Maca en ashwagandha\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSpelman et al. (2017) — Neurological activity of Lion's Mane (Hericium erinaceus) review\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor et al. — Ganoderma lucidum (Reishi): A Medicinal Mushroom (NCBI Bookshelf)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeyer \u0026amp; Janosch (2011) — Microalgal biotechnology: chlorella \u0026amp; spirulina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoedingscentrum — algen, chlorella, spirulina als voedingsbron\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — beoordeling van gezondheidsclaims voor algen en paddenstoelen (geen geautoriseerde claims)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-11-27T17:09:29+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"superfoods-and-mushrooms","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Superfoods \u0026 Paddenstoelen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"bone broth"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"colostrum"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"psyllium"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"collagen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"collageen"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"msm"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"appelazijn"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"chlorella"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"spirulina"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"cacao"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"maca"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:09:27+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/superfoods.jpg?v=1776156556"}},{"id":692582056281,"handle":"merken-1","title":"Merken","updated_at":"2026-06-23T15:15:29+02:00","body_html":"","published_at":"2026-02-17T19:33:30+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"brands","disjunctive":true,"rules":[{"column":"variant_price","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-17T19:33:28+01:00","alt":null,"width":2640,"height":990,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/Frame_327_e1118765-6d01-4549-874b-c28779742585.jpg?v=1771353209"}}]
KIKI Reishi contains organic red Reishi extract (Ganoderma lucidum) from the fruiting bodies, grown on Duanwood — the original logs on which reishi naturally grows. A temperature-controlled extraction (ratio 15:1–17:1), standardized to 50% beta-glucan-rich polysaccharides. Per serving of two capsules: 800 mg extract. In Chinese tradition língzhī — it has been part of Eastern herbal medicine for two thousand years.
EAN: 5060018513591
50% beta-glucan-rich polysaccharides
Cultivated on Duanwood
Reishi from fruiting bodies
Payment methods
Estimated delivery:
Jun 24 - Jun 28
Free shipping from €45
Free returns within 30 days
Product Description
Kiki Health Reishi Extract – 100% Organic Mushroom Extract Reishi ( Ganoderma lucidum ) is a unique mushroom with a long history of use in traditional nutritional cultures. These capsules contain organically certified Reishi extract , carefully extracted from the mushroom's fruiting bodies. The extract is produced using a temperature-controlled extraction method , aimed at preserving Reishi's natural nutrients. The result is a pure and concentrated mushroom extract . Kiki Health Reishi Extract contains only 100% organic Reishi extract , without fillers , synthetic ingredients or preservatives . Vegan , gluten-free and suitable for a conscious and varied diet . Why Kiki Health Reishi Extract? • 100% organic Reishi extract from fruiting bodies • Free from mycelium , grain and starch • No artificial additives or fillers • Vegan and gluten-free supplement • Capsules for easy daily use • Fits a balanced and conscious lifestyle What does this Reishi extract contain? The product naturally contains nutrients characteristic of Reishi, such as polysaccharides , triterpenes , and beta-glucans . Batch quality is checked for purity and consistency . Usage & Dosage Take 2 capsules daily with water, preferably with a meal . A varied diet and healthy lifestyle remain important. Storage advice Store dry at room temperature, tightly closed and out of direct sunlight . Warnings Do not use during pregnancy or breastfeeding without expert advice. If using medication or suffering from an illness, seek professional advice first. Not suitable for children under 12 years of age . User feedback Your experience helps others make their choice. A review is appreciated. FAQ – Reishi Extract What is Reishi? Reishi is a mushroom ( Ganoderma lucidum ) traditionally used within a conscious lifestyle . The extract contains concentrated components from the mushroom's fruiting bodies. Does this product contain mycelium? No. It contains only extract from fruiting bodies , without a grain or starch base. Is Reishi Extract vegan? Yes, both the extract and the capsule are completely vegan . How do I take Reishi Extract? With water, with a meal . The recommended amount is on the label. Can I use this daily? Yes, as part of a balanced diet and healthy lifestyle . Are there any additives used? No. It is 100% pure Reishi extract , without artificial fragrances, colours or flavours. Where is the product tested? Each batch is checked for purity , quality and nutritional profile . Is it suitable for allergies? It is vegan , gluten-free and grain-free . Always check the ingredients for specific allergies.
Usage
Recommended use Take 2 capsules daily, preferably with a meal and water. Not suitable for children under 12 years of age unless otherwise advised by a doctor. Do not use if allergic to mushrooms. Storage advice Store in a cool, dry place, away from direct sunlight. Close tightly after opening. Plent Pro Tip: Usage tip For optimal effect, take Reishi Extract in the evening, so that the body can fully benefit from its advantages during sleep. Warnings and legal disclaimers Do not use during pregnancy or breastfeeding without consulting a doctor. Consult a doctor if in doubt or if you are taking medication. User experiences Have you tried Kiki Health - Reishi Extract? Share your experience and help others with their choice. Your feedback is valuable and can inspire others to discover the power of Reishi!
Ingredients
Ingredients - Organic Reishi extract (Ganoderma lucidum) - Vegetable capsule (hydroxypropyl methylcellulose) Nutritional value Component
Per 100 g
Per capsule (500 mg)
Energy
1090 kJ / 260 kcal
5.45 kJ / 1.3 kcal
Proteins
25.2 g
0.13 g
Carbohydrates
13.4 g
0.07 g
Fats
2.0 g
0.01 g
Fiber
45.1 g
0.23 g *RI = Reference intake not established for mushroom extracts. Allergens & Suitability Free from gluten, soy, dairy, and nuts. Suitable for vegans and vegetarians due to vegetable capsules and 100% natural content.
Voedingswaarde
Reishi Extract (Ganoderma lucidum)
800 mgMushroom Extract 15:1-17:1
FAQs
What is Reishi?
Reishi is the Japanese common name for Ganoderma lucidum, a wood-eating mushroom traditionally used in Asia. The red variant is known as "red reishi" or "lingzhi".
What is Duanwood?
Duanwoodare the original logs on which reishi naturally grows. KIKI Health cultivates the mushrooms on this wood-rich substrate instead of grains, which increases the concentration of beta-glucan-rich polysaccharides.
Is the extract from fruiting bodies or mycelium?
From fruiting bodies. Mycelium is often grown on grains, which can result in end products with a high starch content; fruiting bodies are richer in beta-glucans, triterpenes and polyphenols.
What does the extraction ratio 15:1-17:1 mean?
For every gram of extract, 15 to 17 grams of dried mushroom were used. This provides a concentrated product with a higher concentration of active components than the raw powder.
How do I use the capsules?
Take 2 capsules dailywith a meal. Can be increased to a maximum of 4 capsules daily.
How long does one jar last?
With 2 capsules per day, 30 days. With 4 capsules per day, 15 days.
Does this product contain allergens?
No, the product does not contain allergens and is naturally free of gluten and wheat.
Can I use this during pregnancy or while on medication?
Consult a doctor first. During pregnancy, breastfeeding, or while on medication, personalized advice is needed.
Disclaimer
A nutritional supplement is not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Do not exceed the recommended daily dosage. Keep out of reach of young children.
Plent B.V. cannot provide (complete) information about all applications of this product. In accordance with the law, we keep such information separate from the promotion of our products. Of course, you can search online for more information about the application and possibilities of this product.
PLEASE NOTE: it may happen that the packaging of a product does not completely match the online images due to interim adjustments by suppliers. However, the product is the same.
Brand Info
Manufacturer:
KIKI Ltd.
Unit 4, Aylsham Business Estate
Shepheards Close, Aylsham
Norfolk, NR11 6SZ
United Kingdom
Tel: 01263 738 660
Website: www.kiki-health.com
EU Responsible Person:
GSM Kiki EU Ltd.
Ayiou Georgiou 103
Akrounta
Limassol 4522
Cyprus
EAN: 5060018513591
SKU: Kiki3591
Brand Description
KIKI Health is a British brand, founded in 1999 and based in Norfolk, United Kingdom. The brand develops nutritional supplements and health products with a focus on purity, ethical sourcing, and clean formulations. The products are manufactured in MHRA-certified factories and independently tested for contaminants.
WHY PLENTHERA?
Carefully selected assortment
Trusted by thousands of loyal customers
Purity & Composition Control
15+ years of supplement knowledge
Service where you feel welcome
Reishi – Organic Mushroom Extract – 60 Capsules
Regular price€24,95
Sale priceRegular price
Unit price
/per
NIEUW-NIEUW-NIEUW-NIEUW-NIEUW-
NU 20% INTRODUCTIEKORTING
NIEUW: TALLOW
Pure tallow met slechts enkele, 100% natuurlijke ingrediënten. Volledig geur- en kleurstofvrij. Verkrijgbaar in 4 varianten.
Plenthera (part of Plent BV) collects reviews via independent parties such as Webwinkelkeur and Trustpilot, and in the webshop itself. After an order has been completed, customers receive an automatic email invitation via Webwinkelkeur to place a shop review and product reviews for the products ordered. Reviews containing offensive texts, prohibited medical claims, and unauthorized health claims will be removed. Reviews that do not pertain to the product (but, for example, to delivery, returns, and/or competitors) and reviews that contain factual inaccuracies will also be removed. Always consult your doctor for health problems or with questions about, for example, the suitability of the product.
+1000 satisfied customers
Small team, big heart: we work with you and prefer to know our customers by name rather than by order number.
Get rewards
As a thank you for being a returning customer, you can earn discount points with every order when you have an account.
Expert quality control
Vetted by our in-house expert. We only offer products that we would use ourselves.
KIKI Reishi contains organic red Reishi extract (Ganoderma lucidum) from the fruiting bodies, grown on Duanwood — the original logs on which reishi naturally grows. A temperature-controlled extraction (ratio 15:1–17:1), standardized to 50% beta-glucan-rich polysaccharides. Per serving of two capsules: 800 mg extract. In Chinese tradition língzhī — it has been part of Eastern herbal medicine for two thousand years.
KIKI Reishi contains organic red Reishi extract (Ganoderma lucidum) from the fruiting bodies, grown on Duanwood — the original logs on which reishi naturally grows. A temperature-controlled extraction (ratio 15:1–17:1), standardized to 50% beta-glucan-rich polysaccharides. Per serving of two capsules: 800 mg extract. In Chinese tradition língzhī — it has been part of Eastern herbal medicine for two thousand years.
