Certaines personnes choisissent une enzyme unique, par exemple la lactase autour d’un repas à base de produits laitiers. D’autres préfèrent un complexe large combinant protéase, lipase, amylase et plus encore. La forme qui vous convient dépend de votre alimentation et de vos préférences. 

• Enzyme unique — ciblée sur un nutriment ou une situation. 
• Complexe large — couvre les protéines, les graisses et les glucides en un seul produit. 
• Complexes d’origine végétale — à base de fermentation fongique, adaptés à un régime végan. 

Chez Plenthera, vous trouverez différentes options, d’un complexe large comme Digestive Enzymes à des formules spécialisées.

Les compléments enzymatiques sont généralement pris au moment du repas, car ils sont destinés à agir en complément de l’alimentation que vous consommez à ce moment-là. Les indications exactes varient selon le produit et figurent sur l’emballage. Faites également attention à l’activité de chaque enzyme, qui, comme pour les autres enzymes, est souvent exprimée en unités plutôt qu’en milligrammes uniquement. 

Si vous souffrez de troubles digestifs persistants, parlez-en à votre médecin généraliste plutôt que de tenter de les traiter vous-même. Un complément enzymatique est destiné à compléter l’alimentation, et non à servir de traitement.