1. Mettez tous les ingrédients dans un blender.
2. Mixez pendant 60 sec jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
3. Versez dans un verre, garnissez éventuellement de nibs de cacao.
4. Bon le matin, en alternative du café ou en accompagnement.

Le maca et l’ashwagandha sont des poudres végétales traditionnelles au goût terreux ; aucune allégation de santé n’est autorisée pour l’un ou l’autre. Le cacao apporte une riche saveur de chocolat et contient de la théobromine. La banane et le beurre de cacahuète rendent le smoothie crémeux et rassasiant.

Conseils et variantes

• Pour un goût moins amer : ajoutez une datte supplémentaire
• Variante : remplacez la banane par de l’avocat pour une version moins sucrée
• Vous utilisez Vitals Ashwagandha-KSM en gélules ? Prenez alors les gélules séparément avec de l’eau, conformément aux instructions sur l’étiquette, et ne les mélangez pas au smoothie.