Rédigé par l'équipe Plenthera (formée en orthomoléculaire). Revu scientifiquement en avril 2026. Dernière mise à jour : 18 septembre 2026.
La lipase est l'enzyme qui décompose les graisses — produite dans le pancréas, avec la bile de la vésicule biliaire comme agent auxiliaire. Pour ceux qui vivent sans vésicule biliaire (après une cholécystectomie), qui digèrent difficilement les repas riches en graisses ou qui produisent moins de leurs propres enzymes avec l'âge, une supplémentation en lipase peut être utile. Chez Plenthera, vous trouverez la lipase sous forme de mélange pur de lipase microbienne (Lipagest) et dans le cadre de complexes enzymatiques à large spectre.
Quelle lipase vous convient ?
| Forme | Idéal pour |
|---|---|
| Mélange pur de lipase (Lipagest) | Ciblé sur la digestion des graisses, les repas riches en graisses, après une opération de la vésicule biliaire |
| Lipase dans un complexe enzymatique | Digestion globale (protéines, graisses, glucides) |
| Lipase + sels biliaires (sur le marché ailleurs) | Pour ceux qui souhaitent également supplémenter en sels biliaires après l'ablation de la vésicule biliaire |
Qu'est-ce que la lipase ?
La lipase est une enzyme qui décompose les triglycérides (graisses) en acides gras et en glycérol. Produite par le pancréas, avec les sels biliaires comme cofacteur. Dans les compléments : microbienne (Aspergillus, Rhizopus, Candida rugosa) ou animale (pancréatine).
La lipase agit différemment de l'amylase ou de la protéase — elle a besoin de sels biliaires pour émulsionner et décomposer efficacement les graisses. La bile est produite par le foie, stockée dans la vésicule biliaire et libérée dans l'intestin grêle lors des repas riches en graisses. Pour les personnes sans vésicule biliaire (après une cholécystectomie), la libération de bile est moins régulée, ce qui peut perturber la digestion des graisses — un complément de lipase peut alors être pratiquement utile.
Autres situations dans lesquelles une supplémentation en lipase est logique : vieillesse (diminution de la production pancréatique propre), problèmes pancréatiques (sous suivi médical), repas très riches en graisses (occasionnellement), après des opérations de pontage gastrique. Pour les utilisateurs en bonne santé avec une vésicule biliaire et un pancréas intacts : généralement pas nécessaire.
Que dit la science de la lipase ?
Cliniquement, la supplémentation en lipase est bien étayée en cas d'insuffisance pancréatique — la pancréatine y est prescrite comme médicament. Pour les utilisateurs en bonne santé, les preuves sont limitées : le mécanisme (décomposition des triglycérides dans l'intestin grêle) est clair, mais il manque de grandes études cliniques sur les troubles digestifs généraux. L'activité de la lipase est exprimée en unités FIP (Fédération Internationale Pharmaceutique) ou FCC LU ; comparez les produits sur cette activité, et non sur les milligrammes.
Les formes de lipase chez Plenthera
Lipagest — Arthur Andrew Medical (90 et 180 capsules, également 3+1)
Mélange pur de lipase de 20 000 FIP (50 000 FCC LU) par capsule, composé de trois lipases microbiennes (Aspergillus oryzae, Rhizopus oryzae et Candida rugosa) qui couvrent ensemble une large plage de pH. Capsule en cellulose végétale, végane. À prendre au cours du repas.
Lipase dans un complexe enzymatique
Fait partie de formules à large spectre telles que Devigest ADS (Arthur Andrew Medical) et Doctor's Best Digestive Enzymes (16 enzymes). Pour ceux qui souhaitent couvrir les protéines, les graisses et les glucides dans une seule capsule. Voir également notre catégorie d'enzymes digestives.
Autres formes sur le marché
Lipase combinée avec des sels biliaires (bile de bœuf) et de la pancréatine animale. Celles-ci ne font actuellement pas partie de notre assortiment ; la pancréatine à haute dose est un médicament sur ordonnance.
Comment utiliser la lipase ?
Approche de base simple pour la lipase :
- Prenez-la lors d'un repas riche en graisses ou après une opération de la vésicule biliaire.
- Standard 1-2 capsules au cours du repas, selon l'étiquette.
- Après l'ablation de la vésicule biliaire : consultez votre médecin, éventuellement complété par des sels biliaires.
- Dans un contexte médical (pancréas) : pancréatine, sous suivi médical.
Mythes et idées reçues sur la lipase
Mythe 1 : "La lipase aide à perdre du poids."
Incorrect — la lipase digère les graisses, elle ne les "brûle" pas. Aucun effet amincissant.
Mythe 2 : "Tout le monde sans vésicule biliaire a besoin de lipase."
Beaucoup de personnes s'adaptent après une opération de la vésicule biliaire sans supplémentation. En cas de symptômes persistants après des repas riches en graisses : envisagez alors la lipase, en consultation avec le médecin.
Mythe 3 : "La lipase fonctionne sans sels biliaires."
Limité — les sels biliaires sont le cofacteur. Pour une bonne digestion des graisses, la bile est nécessaire, provenant du corps ou sous forme de complément.
Combiner la lipase avec d'autres compléments
La lipase est souvent combinée. De nombreuses combinaisons sont choisies :
- Sels biliaires (bile de bœuf) : pour ceux qui vivent sans vésicule biliaire.
- Complexe d'enzymes digestives : couverture large.
- Choline : la choline contribue à un métabolisme normal des graisses.
- Cultures vivantes : thème intestinal.
Foire aux questions
Qu'est-ce que la lipase ?
Enzyme qui décompose les graisses (triglycérides).
Quand prendre la lipase ?
Lors d'un repas riche en graisses.
Lipase après une opération de la vésicule biliaire ?
Peut être pratiquement utile. Consultez votre médecin, éventuellement avec des sels biliaires.
Combien de lipase par jour ?
Suivez l'étiquette — typiquement 1-2 capsules au cours du repas.
Qu'est-ce que FIP pour la lipase ?
Unité pour l'activité de la lipase (Fédération Internationale Pharmaceutique) ; FCC LU est une autre unité couramment utilisée. Lipagest fournit 20 000 FIP par capsule.
Lipase végane ?
Microbienne (comme Lipagest) : oui. Animale (pancréatine) : non.
La lipase a-t-elle des effets secondaires ?
Généralement bien tolérée.
Lipase microbienne vs animale ?
Microbienne (Aspergillus, Rhizopus) : végane, active sur une plage de pH plus large. Pancréatine : animale, la norme clinique en cas d'insuffisance pancréatique.
Lipase pour perdre du poids ?
Aucun effet amincissant — digère uniquement les graisses.
Sources
- Règlement (UE) 432/2012 — liste des allégations de santé autorisées (notamment choline et métabolisme des graisses).
- Roxas M., "The role of enzyme supplementation in digestive disorders", Altern Med Rev (2008).
- Ianiro G. et al., "Digestive enzyme supplementation in gastrointestinal diseases", Curr Drug Metab (2016).
Avis de non-responsabilité : Ce texte est exclusivement destiné à des fins informatives et ne remplace pas un avis médical. La lipase est un complément alimentaire, pas un médicament. En cas de doute ou en cas de prise de médicaments, nous vous recommandons de consulter d'abord un médecin ou un thérapeute orthomoléculaire.