À propos de cette catégorie
Cette catégorie comprend du magnésium, de la L-théanine, du reishi et de l'ashwagandha-KSM. Vous trouverez ci-dessous la composition et les modalités d'utilisation de chaque produit.
- Magnésium : bisglycinate, citrate, poudre ionique ou gouttes.
- L-théanine : acide aminé issu du thé vert, en gélules.
- Reishi : extrait de champignon Ganoderma lucidum, en gélules.
- Ashwagandha-KSM : extrait de Withania somnifera, en gélules.
Magnésium
Le bisglycinate de magnésium est du magnésium lié à l'acide aminé glycine. Le citrate est du magnésium lié à l'acide citrique. La poudre de magnésium ionique de Plantforce et les gouttes de KiKi Health sont des formes liquides. La teneur par portion est indiquée sur l'étiquette.
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Cette allégation s'applique à une consommation quotidienne d'au moins 56 mg de magnésium (15 % de l'apport de référence). Vérifiez pour chaque produit si la dose quotidienne répond à cette quantité.
L-théanine
La L-théanine est un acide aminé naturellement présent dans le thé vert. Chez Plenthera : Vitals L-Theanine 200 mg (extrait de thé vert, 1 à 2 gélules entre les repas) et Doctor's Best L-Theanine Suntheanine 150 mg (1 gélule par jour). Suivez la posologie indiquée sur l'étiquette.
Reishi
Le reishi est un champignon (Ganoderma lucidum). Chez Plenthera : KiKi Health Reishi extrait biologique (800 mg pour 2 gélules, rapport d'extraction de 15:1 à 17:1) et le mélange d'extraits Maitake & Reishi (400 + 400 mg pour 2 gélules). À prendre pendant un repas, conformément à l'étiquette.
Ashwagandha
Vitals Ashwagandha-KSM Biologisch contient de l'extrait d'ashwagandha KSM-66 (600 mg pour 2 gélules). Ne pas utiliser en cas d'affection hépatique, de grossesse ou d'allaitement. Consultez votre médecin en cas de prise de médicaments.
Utilisation
- Respectez toujours la posologie et le moment de prise indiqués sur l'étiquette.
- Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Additionnez le magnésium provenant de plusieurs produits.
- Prenez-vous des somnifères, des antidépresseurs, des médicaments contre l'hypertension ou des anticoagulants ? Consultez d'abord votre médecin ou votre pharmacien.
- Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont importants.
Foire aux questions
Quels produits sont proposés dans cette catégorie ?
Du magnésium sous différentes formes, de la L-théanine, du reishi et de l'ashwagandha-KSM.
Quand faut-il prendre ces produits ?
Suivez les indications de l'étiquette. Le moment de prise varie selon le produit.
Quelle est la différence entre les formes de magnésium ?
Le bisglycinate est du magnésium lié à la glycine, le citrate est du magnésium lié à l'acide citrique. La poudre ionique et les gouttes sont des formes liquides. La teneur par portion est indiquée sur l'étiquette.
Ces produits conviennent-ils aux enfants ?
Les produits sont destinés aux adultes. Consultez un médecin pour les enfants.