Plantaardige Voeding
Plantaardige Voeding
Vermoeidheid als veganist: 5 voedingsstoffen om in de gaten te houden
Een goed samengesteld plantaardig dieet kan rijk zijn aan vezels, antioxidanten en gezonde vetten — en in veel opzichten gunstiger dan een gemiddeld westers dieet. Maar er zijn een aantal voedingsstoffen die in dierlijke producten in concentratie voorkomen en in plantaardige voeding minder ruim aanwezig zijn. Voor wie volledig plantaardig eet (of voor het grootste deel) zijn dit de stoffen om in de gaten te houden — vooral als vermoeidheid een terugkerend thema is. In dit artikel: vijf voedingsstoffen die voor veganisten extra aandacht verdienen, hoe je tekorten herkent, en hoe je ze gericht aanvult.
Lees meer
Wat is chlorella? Alles over deze groene zoetwateralg
Chlorella is een groene zoetwateralg die van nature eiwit, chlorofyl en verschillende vitamines en mineralen bevat. Op deze pagina lees je alles over de oorsprong van chlorella, het verschil met spirulina en het nutriëntenprofiel. We bespreken ook de Plantforce Clean Chlorella, een product dat bestaat uit 100% pure zoetwateralgen en een uitstekende bron van vegan eiwit.
Lees meer
De waarde van plantaardige vitamine c uit acerola en camu camu
Vitamine c heeft een plaats in het dieet. Bij Plenthera vind je vitamine c poeder uit natuurlijke bronnen zoals acerola en camu camu. Steeds meer mensen hebben interesse in een plantaardige bron in plaats van synthetische ascorbinezuur. In dit artikel leggen we uit wat natuurlijke en synthetische vitamine c onderscheidt, en waarom kiezen voor een product als plantaardig vitamine c poeder interessant kan zijn.
Lees meer
Ionisch magnesium poeder: een plantaardige bron van magnesium
Ionisch magnesium poeder is een plantaardige bron van magnesium, dat gemakkelijk oplost in water. Deze pagina biedt meer informatie over de samenstelling, oplosbaarheid en toepassingen van dit poeder, met speciale aandacht voor zijn plaats in het veganistische dieet.
Lees meer
Algenolie: het plantaardige alternatief voor visolie
Omega 3 vetzuren zijn een belangrijk onderdeel van een evenwichtig eetpatroon, zeker voor iedereen die plantaardig eet en bewust kiest voor milieuvriendelijke producten. Voor velen zijn vis en visolie de bekendste bronnen van omega 3, maar wist je dat vis deze vetzuren zelf uit algen halen? Daarom is algenolie een plantaardig en duurzaam alternatief voor traditionele visolie. Ontdek hoe de omega 3 voedselketen werkt en waarom vegan omega 3 uit algenolie een verstandige keuze kan zijn.
Lees meer
Informatie over collageen: plantaardige opties
Collageen is een structureel eiwit dat aanwezig is in het lichaam en is onderdeel van onze huid, botten, tanden, bloedvaten, kraakbeen en tandvlees. Hoewel collageen niet direct aanwezig is in een plantaardig voedingspatroon, zijn er mogelijkheden zoals vegan collageen boosters en supplementen, vaak gecombineerd met vitamine C. Dit artikel bespreekt wat collageen is, veganistische boosters en onze beschikbare producten bij Plent.
Lees meer
Plantaardig collageen: informatie over vegan collageen opties
Collageen is een lichaamseigen eiwit dat voorkomt in botten, huid en bindweefsel. Velen zoeken naar plantaardige alternatieven voor collageen, aangezien traditioneel collageen uit dierlijke bronnen komt. Voor veganisten en vegetariërs zijn er plantaardige opties en supplementen die passen bij een bewuste levensstijl. Hier vind je informatie over vegan collageen, de verschillende vormen van collageen poeder en hoe je bewust kan kiezen.
Lees meer