Functionele Voeding
Alle artikelen →
Welk energie-supplement past bij jou? B12, magnesium, ijzer of Q10
Bij vermoeidheid is de zoektocht naar de juiste oplossing soms verwarrend. Het ene moment lees je dat magnesium de "v...
Lees meer
Magnesium en vermoeidheid: de rol in je energiestofwisseling
Vermoeidheid kent veel oorzaken. Soms ligt de oorzaak duidelijk — te weinig slaap, een drukke periode, ziekte. Maar r...
Lees meer
Vitamine B12: functie, dagelijkse behoefte en de juiste aanvulling
Vitamine B12 speelt een rol bij je energiestofwisseling, je zenuwstelsel en de aanmaak van rode bloedcellen. Toch kri...
Lees meer
Inzicht krijgen in magnesium in je voeding
Magnesium is een essentieel mineraal dat voorkomt in verschillende plantaardige voedingsmiddelen en een belangrijke r...
Lees meerRecepten
Alle artikelen →
RECEPT: Multi-Energie Smoothie - Magnesium, B12 en Maca in één Glas
Een smoothie die werkt als drager voor je energie-supplementen. Pas aan op jouw profiel: voeg de relevante poeders to...
Lees meer
RECEPT: Vegan Power Bowl met Tempeh, Voedingsgist en Quinoa
Een vegan bowl die de 5 belangrijkste voedingsstoffen voor veganisten dekt (zie blog Jun #3): B-vitamines (gefortific...
Lees meer
RECEPT: Cacao Energy Bites met Pure Chocolade, Dadels en Maca
Bite-sized energy ballen vol magnesium uit cacao en pompoenpitten, plus natuurlijke energie van dadels en adaptogene ...
Lees meer
RECEPT: Energie Ontbijt-Bowl met Eieren, Spinazie en Tempeh
Een ontbijt-bowl gevuld met natuurlijke energie-bronnen: eieren (B12, eiwit), spinazie (ijzer, magnesium, foliumzuur)...
Lees meerSchoonheid
Alle artikelen →
Het 'Beauty-from-Within' Concept Uitgelegd
Steeds meer mensen zien het verband tussen voeding en uitstraling. Bij Plent Beauty draait het niet alleen om wat je ...
Lees meer
Marine collageen: poeder vs. sachets - wat is handiger?
Marine collageen is een structureel eiwit dat natuurlijk wordt aangetroffen bij mensen en dieren. Bij Plenthera hebbe...
Lees meer
Collageen in je dagelijkse routine
Collageen is een proteïne dat in het menselijk lichaam voorkomt. Veel mensen verwerken collageen in hun dagelijkse sc...
Lees meer
Het belang van vitamine C in collageen supplementen
Collageen is een type eiwit dat in het lichaam aanwezig is. Vitamine C is een bekende micronutriënt die we binnenkrij...
Lees meerPlantaardige Voeding
Alle artikelen →
Vermoeidheid als veganist: 5 voedingsstoffen om in de gaten te houden
Een goed samengesteld plantaardig dieet kan rijk zijn aan vezels, antioxidanten en gezonde vetten — en in veel opzich...
Lees meer
De samenstelling van het B-complex
Het B-complex is een combinatie van diverse B-vitamines die elk hun eigen functies hebben. In deze gids bespreken we ...
Lees meer
Wat is Vegan MSM (Methylsulfonylmethaan)?
MSM, of methylsulfonylmethaan, is een organische zwavelverbinding die in beperkte hoeveelheden in verschillende voedi...
Lees meer
Alles over plantaardige supplementen en het B-Complex
Het volgen van een plantaardig dieet is een groeiende trend. Of je nu veganist bent, flexitariër of gewoon bewuster w...
Lees meerSportvoeding
Alle artikelen →
De rol van collageen in het voedingsregime van de sporter
Collageen krijgt steeds meer aandacht binnen de wereld van sportvoeding. Het is een eiwit dat in overvloed in het lic...
Lees meer
Beste vegan proteïnepoeder: Top 5 voor plantaardige kracht
Ben je op zoek naar het beste vegan proteïnepoeder maar zie je door de bomen het bos niet meer? In deze top 5 zetten ...
Lees meer