Coënzym Q10 is een vetoplosbare stof die in de cel voorkomt. Bij Plenthera vind je Q10 als ubiquinol van Doctor's Best, met Kaneka-ubiquinol (50 mg, 90 softgels), in een olie-softgel. Hieronder staan de vormen en de context.
Welke Q10 past bij jou?
Overzicht van de gangbare Q10-vormen op de markt. Bij Plenthera voeren we ubiquinol (Kaneka).
| Vorm | Kenmerk |
|---|---|
| Ubiquinon (Kaneka) | Geoxideerde vorm, het meest onderzocht |
| Ubiquinol (Kaneka) – bij Plenthera | Gereduceerde vorm, in olie-softgel |
| Liposomaal Q10 | Verpakt in fosfolipide-liposomen |
Wat is Q10?
Coënzym Q10 (Q10 of CoQ10) is een vetoplosbare stof die in de cel voorkomt. Het lichaam maakt Q10 zelf aan.
Q10 komt in alle cellen voor, vooral in de mitochondriën. De hoeveelheid die het lichaam aanmaakt, verandert met de leeftijd. Q10 wordt ook uit voeding opgenomen, al is de hoeveelheid uit voeding beperkt.
Q10 bestaat in twee vormen: ubiquinon (geoxideerd) en ubiquinol (gereduceerd). Het lichaam zet de vormen onderling om. Bekijk ook onze magnesium-categorie en B-vitamines-categorie.
Onderzoek en Kaneka
Q10 is sinds de ontdekking in 1957 onderzocht.
Kaneka Corporation (Japan) is een van de bekendste producenten van Q10. Veel merken vermelden Kaneka op het etiket.
Q10 is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Gebruik bij medicijnen of bij een aandoening: overleg vooraf met je arts.
Ubiquinon of ubiquinol
Ubiquinon: de geoxideerde vorm, de meest gebruikte vorm in supplementen.
Ubiquinol: de gereduceerde vorm. Bij Plenthera vind je deze vorm, in een olie-softgel.
Stabiliteit: ubiquinol oxideert in lucht en wordt daarom in verzegelde softgels geleverd.
Q10 bij Plenthera en andere vormen op de markt
Ubiquinol (Kaneka) – bij Plenthera
Doctor's Best Ubiquinol met Kaneka, 50 mg per softgel, 90 softgels. Volg het etiket voor de dosering.
Andere vormen op de markt
Ubiquinon (Kaneka of Bio-Quinone): de klassieke vorm, in olie-gebaseerde softgels. Voeren wij momenteel niet.
Liposomaal Q10: Q10 in fosfolipide-liposomen. Voeren wij momenteel niet.
Hoe gebruik je Q10?
- Volg de dosering op het etiket.
- Neem het bij een vetrijke maaltijd; Q10 is vetoplosbaar.
- Gebruik je medicijnen? Overleg vooraf met je arts of apotheker.
Q10 combineren met andere supplementen
Veelgestelde vragen
Wat is Q10?
Coënzym Q10 (CoQ10) is een vetoplosbare stof die in de cel voorkomt.
Wat is het verschil tussen ubiquinon en ubiquinol?
Ubiquinon is de geoxideerde vorm. Ubiquinol is de gereduceerde vorm.
Hoeveel Q10 per dag?
Volg het etiket van het gekozen product.
Wanneer Q10 innemen?
Bij een vetrijke maaltijd, omdat Q10 vetoplosbaar is.
Wat is Kaneka Q10?
Kaneka is een Japanse producent van coënzym Q10. Het merk staat op het etiket.
Bij medicijngebruik?
Overleg vooraf met je arts of apotheker.
Bronnen
- Productinformatie van de leverancier Doctor's Best en Kaneka.
- Voedingscentrum.
Disclaimer: Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Q10 is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.