Over deze categorie

Deze categorie bevat vitamine D3, D3 + K2 combinaties, een botformule met calcium, magnesium, collageen en eiwitpoeders. Hieronder staat per product wat erin zit en hoe je het gebruikt.

Vitamine D3 en D3 + K2

Vitals Vitamine D3 3000 IE (75 µg, vegan softgels) en Vitamine D3-druppels (20 ml). Combinaties: Plent D3 + K2 (50 µg D3 en 75 µg K2 als MK-7, 90 capsules), Vitals Vitamine K2 + D3 (60 softgels) en Arthur Andrew KD Ultra® (K2 en D3, 90 capsules). Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten. Vitamine K draagt bij tot de instandhouding van normale botten. Deze claims gelden bij een dagelijkse inname van minimaal 0,75 µg vitamine D en 11 µg vitamine K (15% van de referentie-inname). Tel vitamine D uit meerdere producten niet bij elkaar op zonder het etiket te controleren; de bovengrens voor vitamine D is 100 µg per dag.

Botformule met calcium

Vitals Bot- en Tandformule Pro (60 tabletten) bevat calcium uit algen (Aquamin®), magnesium, vitamine D3, vitamine K2 en silicium. Calcium is nodig voor de instandhouding van normale botten. Deze claim geldt bij een dagelijkse inname van minimaal 120 mg calcium (15% van de referentie-inname). Het gehalte per tablet staat op het etiket.

Magnesium

Ionisch magnesiumpoeder van Plantforce (250 mg per theelepel), Magnesium+ met vitamines en zink, Mag3 Ultra® van Arthur Andrew Medical (210 mg per 3 capsules) en Vitals Magnesium 100 mg. Magnesium draagt bij tot de instandhouding van normale botten. Deze claim geldt bij een dagelijkse inname van minimaal 56 mg magnesium. De bovengrens voor magnesium uit supplementen is 250 mg per dag; overschrijd de etiketdosering niet.

Collageen en eiwit

Plent Beauty Blend collageenpoeder (Elderberry, Kiwi Lime, Pink Grapefruit) en de vegan eiwitpoeders Silverback Unlock Protein en FAVA Series (op basis van tuinboon). Collageenpeptiden zijn een eiwitbron. Lees bij tuinboon de waarschuwing voor favisme op het etiket.

Overige producten

Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil (levertraan), Vitals Elke Dag Platinum en Vitals Vrouwenformule Pro 45+. Zie het etiket voor de samenstelling per portie.

Gebruik

1. Volg altijd de dosering en het innametijdstip op het etiket.
2. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet.
3. Gebruik je bloedverdunners van het cumarinetype (zoals acenocoumarol of fenprocoumon)? Vitamine K kan de werking beinvloeden: overleg eerst met je arts.
4. Calcium niet tegelijk met ijzer- of schildkliermedicatie innemen; houd twee uur afstand.
5. Bij medicijngebruik of zwangerschap: overleg eerst met je arts.
6. Supplementen zijn geen geneesmiddelen. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.

Veelgestelde vragen

Welke producten staan in deze categorie?

Vitamine D3, D3 + K2 combinaties, een botformule met calcium, magnesium, collageen en eiwitpoeders.

Wat is het verschil tussen vitamine D3 en K2?

Vitamine D3 is een vorm van vitamine D. Vitamine K2 (menachinon-7, MK-7) is een vorm van vitamine K. Beide zitten in de D3 + K2 combinaties.

Wat zit er in de botformule?

Calcium uit algen (Aquamin®), magnesium, vitamine D3, vitamine K2 en silicium. Zie het etiket voor de exacte gehalten per tablet.