Over deze categorie

Deze categorie bevat magnesium, B-complex, rhodiola, reishi, maca en omega 3. Hieronder staat per product wat erin zit en hoe je het gebruikt.

Magnesium

Plantforce ionisch magnesiumpoeder (250 mg per theelepel; Natural of Passion Fruit), Magnesium+ met vitamine B6, B12, C, D3, K2 en zink (Natural of Lemon), Mag3 Ultra® van Arthur Andrew Medical (210 mg per 3 capsules), Doctor's Best Lysinate Glycinate (200 mg per 2 tabletten), Vitals Magnesium 100 mg en KiKi Health Ionic Magnesium-druppels. Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie. Deze claim geldt bij een dagelijkse inname van ten minste 56 mg magnesium (15% van de referentie-inname). Overschrijd de etiketdosering niet; de bovengrens voor magnesium uit supplementen is 250 mg per dag.

B-vitaminen

Plantforce Vegan Vitamin B-Complex (60 capsules), Vitals Vitamine B3 500 mg (niacinamide) en Folaat 5-MTHF 400 µg. Vitals Elke Dag Platinum is een multivitamine met B-vitaminen. Het gehalte per portie staat op het etiket.

Rhodiola

Vitals Rhodiola-LF (Rhodiolife®-extract, 60 capsules). Volg het etiket voor de dosering.

Reishi

KiKi Health Reishi biologisch extract (800 mg per 2 capsules) en de Maitake & Reishi Extractmix (400 + 400 mg per 2 capsules). Neem het in bij een maaltijd, volgens het etiket.

Maca

KiKi Health Maca Poeder, biologisch en gegelatiniseerd (100 g). Gebruik het volgens het etiket, bijvoorbeeld in een smoothie of havermout.

Omega 3

Plantforce Vegan Omega-3 Algenolie (120 softgels), Nordic Naturals Algae Omega, Ultimate Omega-D3 Sport, EPA Xtra en Arctic Cod Liver Oil (levertraan). Het gehalte EPA en DHA per portie staat op het etiket.

Overige producten

Vitals Vitamine D3-druppels, Vitals Vitamine K2 + D3, Arthur Andrew KD Ultra®, Vitals Ester-C 1000 mg, KiKi Health Ionic Zinc en Vitals Astamax (astaxanthine uit Haematococcus pluvialis). Zie het etiket voor de samenstelling per portie.

Gebruik

1. Volg altijd de dosering en het innametijdstip op het etiket.
2. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Tel magnesium en vitamine D uit meerdere producten bij elkaar op.
3. Gebruik je antidepressiva, slaapmiddelen, bloeddrukverlagers of schildkliermedicatie, of ben je zwanger of geef je borstvoeding? Overleg dan eerst met je arts.
4. Ashwagandha en 5-HTP: alleen na overleg met je arts bij medicijngebruik.
5. Supplementen zijn geen geneesmiddelen. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.

Veelgestelde vragen

Welke producten staan in deze categorie?

Magnesium, B-complex, rhodiola, reishi, maca, omega 3 en aanvullende vitamines en mineralen.

Wat is de claim van magnesium?

Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie. Deze claim geldt bij een dagelijkse inname van ten minste 56 mg magnesium (15% van de referentie-inname).

Wat is rhodiola?

Rhodiola rosea (rozewortel) is een plant waarvan het extract in capsules wordt aangeboden. Volg het etiket voor de dosering.

Wanneer neem je deze producten in?

Volg per product het etiket. Het innametijdstip verschilt per product.