Vier supplementen, meer niet – je basisroutine voor de winter
Je basisroutine voor de winter
Vier supplementen, meer niet
Je hebt geen kast vol potjes nodig. Vitamine D, omega-3, magnesium en zink, elke dag op een vast moment. Dat is de hele routine.
Bekijk de vier- Op werkdagen dezelfde dag verzonden
- Gratis verzending vanaf € 45 (NL/BE)
- Klantbeoordeling 9,1
De vier, en wat ze doen
1 · Vitamine D
Vitals D3 3000 IE
Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en aan de instandhouding van normale botten.
1 softgel per dag, bij een maaltijd
Vanaf 15 oktober weer op voorraad
€ 15,95
100 softgels · € 0,16 per dag
Bekijk2 · Omega-3
Plantforce Omega-3 Algenolie
EPA en DHA dragen bij aan de normale werking van het hart. Vegan, uit algen.
2 softgels per dag · 140 mg EPA + 420 mg DHA
€ 34,95
120 softgels · € 0,58 per dag
Bekijk3 · Magnesium
Plantforce Ionisch Magnesium
Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en aan een normale psychologische functie.
1 theelepel in water · 250 mg magnesium
€ 17,95
150 g · € 119,67 per kg
Bekijk4 · Zink
PepZin GI Zink
Zink draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
2 capsules per dag · 16 mg zink
€ 29,75
120 capsules · € 0,50 per dag
BekijkGratis verzending vanaf € 45 in Nederland en België. Alle vier samen zit je daar ruim boven.
Zo houd je het vol
- Vaste momenten. Vitamine D en omega-3 bij het eten, magnesium 's avonds in een glas water, zink niet op een lege maag.
- Een vaste plek. Naast de koffie, niet in een la.
- Begin nu. Niet pas halverwege de winter.
Het meeste dat te koop is, heb je niet nodig.
Een weerstandsformule met twintig ingrediënten, megadoses vitamine C, een potje per klacht: dat laat je staan. Vier basisstoffen die je elke dag neemt, doen meer dan een kast vol die na twee weken vergeten is.
Goed om te weten
Kan ik deze vier tegelijk nemen?
Ja, maar verdeel ze over de dag. Gebruik je medicijnen, overleg dan eerst met je huisarts of apotheker.
Waarom vitamine D juist in de winter?
Van oktober tot maart staat de zon in Nederland te laag om in je huid vitamine D aan te maken.
Is de omega-3 geschikt voor veganisten?
Ja. Plantforce Omega-3 komt uit algenolie, zonder vis.
Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde levensstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Gebruik je medicijnen of ben je zwanger, overleg dan eerst met je huisarts of apotheker.