Creatine is een stof die van nature voorkomt in spierweefsel en in kleine hoeveelheden in voeding, zoals vlees en vis. Creatine-supplementen worden vaak in poedervorm verkocht.

Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Het effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.

Bekijk per product het gehalte per portie en het gebruik op de productpagina.

Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.