[{"id":684981780825,"handle":"all-products","title":"All Products","updated_at":"2026-05-30T21:20:57+02:00","body_html":"","published_at":"2025-11-30T02:38:33+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"variant_inventory","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-10T10:51:29+01:00","alt":null,"width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/pure_marine_collageen_c_citrus_lemonade_300_g_premium_viscollageen_met_vitamine_c_voor_huidverzorging_van_binnenuit.png?v=1770717089"}},{"id":685058851161,"handle":"aminozuren","title":"Aminozuren","updated_at":"2026-05-27T13:22:59+02:00","body_html":"\u003cp\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Aminozuren\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/aminozuren\/\" }\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e \u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"CollectionPage\",\n \"name\": \"Aminozuren bij Plenthera\",\n \"description\": \"Premium aminozuren — BCAA, EAA, glutamine, theanine, glycine, taurine en meer. Voor sport, slaap, stress en herstel.\",\n \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/aminozuren\/\",\n \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n \"about\": {\n \"@type\": \"Thing\",\n \"name\": \"Aminozuren\",\n \"description\": \"Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Negen zijn essentieel; de rest maakt het lichaam zelf, maar suppletie kan voor specifieke doelen gunstig zijn.\"\n }\n}\n\u003c\/script\u003e \u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat zijn aminozuren?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Er zijn 20 aminozuren waaruit alle eiwitten in je lichaam zijn opgebouwd. Negen zijn essentieel — het lichaam kan ze niet zelf maken en moet ze uit voeding halen.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen BCAA en EAA?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"BCAA zijn drie aminozuren (leucine, isoleucine, valine) die in spierweefsel actief zijn. EAA zijn alle 9 essentiële aminozuren — completer voor spier-eiwit-synthese. Onderzoek wijst erop dat EAA effectiever zijn dan losse BCAA.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is L-theanine?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"L-theanine is een aminozuur uit groene thee. Populair voor focus zonder agitatie (combineert goed met cafeïne) en voor avondontspanning. Typische dosering: 100-200 mg.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Heb ik aminozuren nodig naast eiwit-poeder?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Voor de meeste sporters: een goed eiwit-supplement levert al alle aminozuren. Losse aminozuren zijn vooral interessant voor specifieke doelen — L-theanine voor focus, glutamine voor darm-thema, glycine voor slaap.\"}},\n {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Helpt L-theanine bij slapen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"L-theanine staat bekend om een rustgevend effect zonder slaperigheid. Veel gebruikers ervaren het als ondersteunend bij stress en avondontspanning. EFSA-claims bestaan niet.\"}}\n ]\n}\n\u003c\/script\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten — en daarmee de bouwstenen van vrijwel elk weefsel in je lichaam. Naast hun rol in eiwitstructuur hebben specifieke aminozuren ook directe biochemische effecten: L-theanine voor mentale focus, glycine voor avondrust, glutamine voor darm- en immuunfunctie, BCAA en EAA voor spiergroei. Bij Plenthera vind je alle relevante \u003ca href=\"\/collections\/aminozuren\"\u003eaminozuren\u003c\/a\u003e in zuivere vrije vorm — losse producten of in combinatie. Vegan, hooggedoseerd en zonder vulmiddelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelk aminozuur past bij jouw doel?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-aminozuren\"\u003eWat is aminozuren?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eWetenschap en EFSA-status\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#een-rondgang-langs-de-meestgevraagde-aminozuren\"\u003eEen rondgang langs de meestgevraagde aminozuren\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe aminozuren bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je aminozuren?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over aminozuren\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eAminozuren combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelk aminozuur past bij jouw doel?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eDoel\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAminozuur\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDosering\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSport-herstel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBCAA \/ EAA \/ glutamine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5-15 g rond training\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpier-eiwit-synthese\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEAA \/ leucine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5-10 g per shake\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAvondrust \/ slaap\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eL-glycine \/ L-theanine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3-5 g glycine, 100-200 mg theanine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFocus zonder agitatie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eL-theanine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100-200 mg, eventueel met cafeïne\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDarm-thema\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eL-glutamine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5-15 g\/dag\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePre-workout pump\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eL-arginine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3-6 g, 30-60 min vooraf\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCardio-thema\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eL-taurine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500-2000 mg\/dag\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVegan eiwit-aanvulling\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eL-lysine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500-3000 mg\/dag\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-aminozuren\"\u003eWat is aminozuren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Er zijn 20 aminozuren waaruit alle eiwitten in je lichaam zijn opgebouwd. Negen zijn essentieel: het lichaam kan ze niet zelf maken en moet ze via voeding krijgen. De rest maakt het lichaam zelf, maar gerichte suppletie kan voor specifieke doelen gunstig zijn.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWanneer je een eiwit eet — of het nu kip, soja of een proteïne-shake is — splitst je spijsverteringssysteem het eiwit op tot losse aminozuren en kleine peptiden. Die worden opgenomen in de bloedbaan en gebruikt om je eigen eiwitten op te bouwen: spier, huid, haar, enzymen, hormonen, immuun-cellen. Dit \"aminozuur-pool\"-systeem werkt continu door, dag en nacht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuppletie van losse aminozuren is anders dan eiwit-suppletie. Wie een proteïne-shake drinkt, krijgt een mix van alle aminozuren binnen — de samenstelling van die shake bepaalt het profiel. Wie L-theanine slikt, krijgt 200 mg van één specifiek aminozuur direct beschikbaar — dat is een gerichte dosering met een gerichte werking. Voor veel aminozuren zijn er specifieke functies waarvoor losse suppletie zinvol kan zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelangrijk: voor de meeste niet-essentiële aminozuren bestaan er geen door \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e erkende gezondheidsclaims. Wij doen daarom geen letterlijke werkingsbeweringen over individuele aminozuren. Wel beschrijven we hun traditionele toepassingen en wat onderzoek tot nu toe suggereert. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/collections\/vegan-proteine\"\u003evegan proteïne-categorie\u003c\/a\u003e voor de eiwit-route en onze \u003ca href=\"\/collections\/creatine\"\u003ecreatine-categorie\u003c\/a\u003e voor de sport-cluster.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eWetenschap en EFSA-status\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoor losse niet-essentiële aminozuren (glutamine, theanine, glycine, taurine, arginine, etc.) bestaan er géén door \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/food-supplements\" target=\"_blank\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e erkende gezondheidsclaims. Wij doen daarom geen letterlijke werkingsbeweringen over individuele aminozuren — alleen over traditioneel gebruik en onderzoekslijnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor essentiële aminozuren als onderdeel van eiwit-suppletie gelden de algemene EFSA-eiwit-claims (groei en behoud van spiermassa, behoud van normale botten) — mits het concrete product de drempelwaarde van 12% energie uit eiwit haalt. Voor losse BCAA of EAA-supplementen wordt deze drempel niet altijd gehaald.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWij beschouwen aminozuren als legitieme voedingssupplementen voor specifieke doelen, binnen de wettelijke kaders die we als webshop respecteren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"een-rondgang-langs-de-meestgevraagde-aminozuren\"\u003eEen rondgang langs de meestgevraagde aminozuren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-theanine (100-400 mg):\u003c\/strong\u003e Aminozuur uit groene thee. Populair voor focus zonder agitatie (combineert goed met cafeïne) en avondontspanning. Geen dossierende werking.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-glutamine (5-15 g):\u003c\/strong\u003e Het meest voorkomende aminozuur in bloed. Brandstof voor enterocyten (darmwand-cellen) en immuuncellen. Populair in darm- en sport-herstel-context.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-glycine (3-5 g):\u003c\/strong\u003e Rustgevend aminozuur, populair voor avond\/slaap. Ook component van collageen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-taurine (500-2000 mg):\u003c\/strong\u003e Conditioneel essentieel — populair in energiedrankjes en cardio-onderzoek. Speelt rol in osmoregulatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-arginine (3-6 g):\u003c\/strong\u003e Precursor van stikstofoxide (NO). Populair pre-workout voor circulatie en pump.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-lysine (500-3000 mg):\u003c\/strong\u003e Essentieel aminozuur, vaak ondervertegenwoordigd in plantaardige bronnen. Populair bij vegans en in lippen-thema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA (5-10 g):\u003c\/strong\u003e Leucine + isoleucine + valine. Sport-supplement voor herstel en spier-eiwit-synthese — vooral bij training in vasten-state.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEAA (5-15 g):\u003c\/strong\u003e Alle 9 essentiële aminozuren in vrije vorm. Compleet voor spier-eiwit-synthese.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe aminozuren bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eL-theanine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVrije-vorm L-theanine, in capsules of poeder. Voor focus en avondontspanning. Combineert goed met cafeïne (1:2 ratio koffie\/theanine) of \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003emagnesium bisglycinaat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-glutamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSmaakneutraal poeder of capsules. Voor sport-herstel of darm-thema. Mengbaar door water of sap.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-glycine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZoet smakend poeder. Voor avondgebruik — mengt prima door warme melk of plantaardige melk. Cofactor in collageensynthese.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-taurine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCapsules of poeder. Populair bij sporters en in cardio-onderzoek. Smaakneutraal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-arginine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCapsules of poeder. Pre-workout 30-60 minuten voor training voor NO-effect en pump.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-lysine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCapsules of poeder. Voor vegans, in lippen-thema of als essentieel aminozuur aanvulling.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBCAA-formules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLeucine + isoleucine + valine in 2:1:1 ratio. Voor sporters die in vasten-state trainen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEAA-formules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle 9 essentiële aminozuren in vrije vorm — completer dan BCAA. Voor spier-eiwit-synthese.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je aminozuren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor aminozuur-suppletie:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je specifiek doel: sport, slaap, stress, darm, vegan-aanvulling.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKies het bijbehorende aminozuur (zie vergelijkingstabel).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVolg de aanbevolen dosering op het etiket.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTijdstip: theanine en glycine 's avonds, BCAA\/EAA rond training, glutamine verspreid over de dag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombineer waar logisch: theanine + cafeïne voor focus, glycine + magnesium voor slaap.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor algemene eiwit-aanvulling: kies eerst een goed eiwit-supplement (\u003ca href=\"\/collections\/vegan-proteine\"\u003evegan proteïne\u003c\/a\u003e) voordat je losse aminozuren stapelt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij medicijngebruik: vooraf overleg, vooral bij L-arginine (bloeddruk-medicatie) en BCAA (insuline-medicatie).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over aminozuren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"BCAA zijn essentieel voor spiergroei.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA bevatten leucine — wat de spier-eiwit-synthese triggert. Maar zonder de andere essentiële aminozuren kan het lichaam de bouwstenen niet voltooien. EAA (alle 9) of een goed eiwit-supplement is effectiever dan losse BCAA.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"L-theanine maakt je slaperig.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL-theanine is rustgevend zonder dossierend te zijn. Veel gebruikers ervaren juist verbeterde focus zonder agitatie — zeker in combinatie met cafeïne. Dossierend effect is minimaal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Hoe meer aminozuren, hoe beter.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAminozuren zijn niet onschuldig in hoge doseringen. Te veel arginine kan bloeddruk beïnvloeden, te veel glutamine kan ammonia opbouwen, te veel BCAA kan andere aminozuur-opname remmen. Volg aanbevolen doseringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Vegans hebben altijd losse lysine nodig.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet automatisch. Een gevarieerd plantaardig dieet met peulvruchten, quinoa en amaranth levert voldoende lysine. Voor wie eenzijdig eet of intensief sport kan aanvulling nuttig zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eAminozuren combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAminozuren werken vaak synergistisch met elkaar of met andere supplementen. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTheanine + cafeïne: voor focus zonder agitatie. Klassieke combo (1:2 verhouding cafeïne:theanine).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003eGlycine + magnesium bisglycinaat\u003c\/a\u003e: voor avondrust en slaap.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBCAA \/ EAA + \u003ca href=\"\/collections\/creatine\"\u003ecreatine\u003c\/a\u003e: sport-cluster basis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlutamine + \u003ca href=\"\/collections\/ondersteuning\"\u003eprobiotica\u003c\/a\u003e: voor darm-thema.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArginine + citrulline: voor pre-workout pump (citrulline verhoogt arginine-spiegels effectiever).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vegan-proteine\"\u003eVegan proteïne\u003c\/a\u003e: voor wie complete eiwit-route wil — losse aminozuren als gerichte aanvulling.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat zijn aminozuren?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBouwstenen van eiwitten — 20 aminozuren waaruit alle eiwitten in je lichaam zijn opgebouwd. 9 essentieel (uit voeding), 11 niet-essentieel (lichaam maakt zelf).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen BCAA en EAA?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA: 3 aminozuren (leucine, isoleucine, valine). EAA: alle 9 essentiële. EAA is completer voor spier-eiwit-synthese.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is L-theanine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAminozuur uit groene thee — populair voor focus zonder agitatie en avondontspanning. 100-400 mg dosering.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel BCAA per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5-10 g rond training. Of: kies EAA voor compleet profiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer aminozuren innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoel-afhankelijk: theanine\/glycine 's avonds, BCAA\/EAA rond training, glutamine verspreid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeb ik aminozuren nodig naast eiwit-poeder?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor algemeen niet. Voor specifieke doelen wel: theanine voor focus, glycine voor slaap, glutamine voor darm-thema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHelpt L-theanine bij slapen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRustgevend effect, niet dossierend. Veel gebruikers ervaren het als ondersteunend bij avondrust. EFSA-claims bestaan niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat doet glutamine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrandstof voor darmwand-cellen en immuuncellen. Populair in darm- en sport-herstel-context.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke aminozuren voor sport?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA \/ EAA voor herstel en spier-synthese. Glutamine voor herstel en darm. Arginine pre-workout voor pump.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZijn aminozuren vegan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCommerciële aminozuren zijn meestal synthetisch geproduceerd of via fermentatie — plantaardig. Let op de capsule-vorm: gelatine = dierlijk, HPMC = vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\"\u003eEFSA Verordening (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e — eiwit-claims (algemeen).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23107552\/\" target=\"_blank\"\u003eWolfe RR.\u003c\/a\u003e, \"The role of dietary protein in optimizing muscle mass, function and health outcomes in older individuals\", Br J Nutr (2012).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJackman SR. et al., \"Branched-Chain Amino Acid Ingestion Stimulates Muscle Myofibrillar Protein Synthesis following Resistance Exercise in Humans\", Front Physiol (2017).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKim DO. et al., \"L-Theanine, an amino acid in green tea, attenuates β-amyloid-induced cognitive dysfunction\", Free Radic Biol Med (2009).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKim MH. et al., \"The roles of glutamine in the intestine and its implication in intestinal diseases\", Int J Mol Sci (2017).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Aminozuren is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","published_at":"2025-12-01T11:43:20+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Aminozuren"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"amino"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"arginine"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"alanine"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"theanine"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T11:43:17+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/aminozuren.jpg?v=1776084070"}},{"id":685074284889,"handle":"doctor-s-best","title":"Doctor's Best","updated_at":"2026-05-30T13:20:08+02:00","body_html":"Doctor's Best is één van de best verkopende productlijnen uit de Verenigde Staten. Het bedrijf is in 1990 opgericht door een arts vanuit zijn interesse in volwaardige voeding. Het assortiment bevat inmiddels een groot skala producten, waaronder specifieke kruiden en bijzondere formules.","published_at":"2025-12-01T12:02:38+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"vendor","relation":"equals","condition":"Doctor's Best"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-12-01T12:02:35+01:00","alt":"","width":1024,"height":1024,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/doctors-best_56b10f9b-ff0a-4b3d-ae51-b59ce85611df.jpg?v=1776244536"}},{"id":684789236057,"handle":"merken","title":"Merken","updated_at":"2026-05-30T13:20:08+02:00","body_html":"De merken van Plent. Zorgvuldig bij elkaar gebracht om een uniek en kwalitatief assortiment aan te bieden voor de mensen die bewust bezig zijn met zijn of haar gezondheid. ","published_at":"2025-11-27T17:10:19+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":null,"disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Merken"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:10:17+01:00","alt":"","width":544,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/400g_synergy_-_vanilla800x544.png?v=1770717577"}},{"id":692582056281,"handle":"merken-1","title":"Merken","updated_at":"2026-05-30T13:20:08+02:00","body_html":"","published_at":"2026-02-17T19:33:30+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"brands","disjunctive":true,"rules":[{"column":"variant_price","relation":"greater_than","condition":"0"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2026-02-17T19:33:28+01:00","alt":null,"width":2640,"height":990,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/Frame_327_e1118765-6d01-4549-874b-c28779742585.jpg?v=1771353209"}},{"id":684788875609,"handle":"sportvoeding","title":"Sport \u0026 Voeding","updated_at":"2026-05-30T13:20:08+02:00","body_html":"Een reeks krachtige supplementen en sportvoeding voor het ondersteunen van je training. Bij PLENT zijn supplementen duurzaam geproduceerd, bevatten ze geen overbodige ingrediënten en hebben ze een kwaliteitsgarantie!","published_at":"2025-11-27T17:08:53+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"sport-voeding","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Sport \u0026 Voeding"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"protein"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"magnesium"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"creatine"},{"column":"title","relation":"contains","condition":"mag3"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:08:50+01:00","alt":"","width":1200,"height":1200,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/sportvoeding.jpg?v=1770718774"}},{"id":684789334361,"handle":"vitamines-supplementen","title":"Vitamines \u0026 supplementen","updated_at":"2026-05-30T13:20:08+02:00","body_html":"Supplementen voor een dagelijkse toevoeging van vitamines, mineralen en meer. Wij verkopen alleen hoge kwaliteit supplementen van gerenommeerde merken, waaronder ook onze eigen merken.","published_at":"2025-11-27T17:10:49+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"vitamins-supplements","disjunctive":true,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Vitamines \u0026 supplementen"}],"published_scope":"global","image":{"created_at":"2025-11-27T17:10:46+01:00","alt":"","width":544,"height":800,"src":"\/\/www.plenthera.com\/cdn\/shop\/collections\/eng_vegan_vitamin_800x544_1422fd45-f752-46b2-bccf-3919e0daaa5d.png?v=1770719274"}}]
Inclusief btw.
Verzending berekend bij het afrekenen.
Op voorraad
Doctor's Best L-Theanine levert L-theanine in de gepatenteerde Suntheanine®-vorm — een aminozuur dat van nature in groene thee voorkomt. De grondstof wordt via fermentatie geproduceerd door Taiyo International en geleverd als een zuivere L-vorm. Voor wie L-theanine wil innemen in dezelfde gepatenteerde vorm die in de wetenschappelijke literatuur is bestudeerd. Pot van 90 plantaardige capsules, voldoende voor drie maanden bij dagelijks gebruik.
EAN: 753950001978
150 mg L-theanine
1 capsule per dag
Voedingssupplement
Betaalmethoden
Geschatte levering:
May 31 - Jun 04
Gratis verzending vanaf €45
Niet-goed-geld-terug-garantie
Productbeschrijving
L-theanine is een aminozuur dat van nature in groene thee voorkomt — het draagt bij aan de karakteristieke zachte smaak van groene thee. In de meeste theekopjes komt slechts 25-50 mg L-theanine voor, naast hogere dosis cafeïne. Taiyo International ontwikkelde Suntheanine® via fermentatie als zuivere L-vorm — de variant die in de wetenschappelijke literatuur het meest is bestudeerd. Doctor's Best gebruikt deze gepatenteerde grondstof in een gestandaardiseerde 150 mg-dosering per capsule.
Het product is een vegan voedingssupplement.
Suntheanine® L-theanine — Taiyo gepatenteerde vorm
Zuivere L-vorm
Plantaardige capsule (hypromellose) — vegan
90 capsules — 90 dagdoseringen
Bestel vandaag en ontvang gratis verzending vanaf €45.
Gebruik & Bewaren
Dosering
Neem 1 capsule per dag, bij voorkeur tussen de maaltijden, met een glas water. Voor volwassenen. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Bewaren
Bewaar op een koele, droge plaats. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Waarschuwingen
Niet gebruiken als de verzegeling ontbreekt of beschadigd is.
Buiten bereik van kinderen houden.
Raadpleeg een arts bij gebruik van antistollingsmiddelen of bij een bestaande medische aandoening.
De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Plenthera Gebruikstip
Neem de capsule tussen twee maaltijden in, bijvoorbeeld halverwege de ochtend of in de middag, met een glas water. Een vaste tijd elke dag helpt om de routine vol te houden.
Ingrediënten & Allergenen
Ingrediënten per capsule
L-theanine (Suntheanine®, via fermentatie) 150 mg.
Overige ingrediënten: plantaardige capsule (hypromellose) en plantaardige hulpstoffen volgens label.
Allergenen
Het label vermeldt non-GMO, glutenvrij en vegan. Geen kunstmatige kleurstoffen.
Herkomst
Geproduceerd in de Verenigde Staten in een GMP-gecertificeerde faciliteit. Suntheanine® is een geregistreerd handelsmerk van Taiyo Kagaku Co., Ltd. (Japan).
Kwaliteitsdocumentatie
Analysecertificaat en laboratoriumtesten op zuiverheid en zware metalen zijn beschikbaar. Documentatie kan op aanvraag worden verstrekt.
Transparantie & kwaliteitscontrole
Ingrediënten worden zorgvuldig geselecteerd en gecontroleerd
Productie vindt plaats volgens kwaliteitsnormen
Laboratoriumtesten controleren zuiverheid en zware metalen
Analysecertificaten zijn op aanvraag beschikbaar
Voedingswaarde
Aanvullende feiten
Portiegrootte: 1 vegetarische capsule
Porties per verpakking: 90
Hoeveelheid per portie
% Dagelijkse waarde
L-theanine (Suntheanine®)
150 mg
†
.
* %RI = Referentie-inname voor volwassenen
(Verordening (EU) 1169/2011).
† Geen referentie-inname vastgesteld.
FAQ's
Wat is L-theanine?
L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in de bladeren van de theeplant (Camellia sinensis) en in supplementvorm beschikbaar is voor een consistente dosering.
Wat is Suntheanine®?
Suntheanine® is een gepatenteerde vorm van L-theanine die via fermentatie wordt geproduceerd en bekend staat om zijn hoge zuiverheid. Het is een geregistreerd handelsmerk van Taiyo Kagaku Co., Ltd. uit Japan.
Hoeveel L-theanine zit er in één capsule?
Per capsule levert dit product 150 mg L-theanine in de Suntheanine®-vorm.
Kan ik L-theanine combineren met koffie of thee?
L-theanine komt van nature voor in thee, dus de combinatie met cafeïnehoudende dranken vormt voedingstechnisch geen punt. Bij medicijngebruik altijd een arts of apotheker raadplegen.
Is dit product geschikt voor vegetariërs en veganisten?
Ja, de capsules zijn plantaardig en geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Hoe lang doe ik met de verpakking?
Bij 1 capsule per dag gaat de verpakking van 90 capsules 90 dagen mee — circa drie maanden.
Bevat dit product allergenen?
Het label vermeldt non-GMO, glutenvrij en vegan. Geen kunstmatige kleurstoffen.
Disclaimer
Een voedingssupplement is geen vervanging van gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Plent B.V. kan hier geen (volledige) informatie verstrekken over alle toepassingen van dit product. In overeenstemming met de wetgeving houden wij die informatie gescheiden van de aanprijzing van onze producten. Uiteraard kunt u online zoeken naar meer informatie over de toepassing en mogelijkheden van dit product.
LET OP: het kan voorkomen dat de verpakking van een product niet volledig overeenkomt met die op de online afbeeldingen door tussentijdse aanpassingen van leveranciers. Het product is echter hetzelfde.
Merk Info
Doctor’s Best
Doctor’s Best, Inc. Tustin, CA, Verenigde Staten
Website: www.doctorsbest.com
EAN: 753950001978 SKU: DB1978
Over Doctor’s Best
Doctor’s Best is een Amerikaans supplementenmerk, opgericht in 1990. Het assortiment bestaat uit voedingssupplementen geformuleerd op basis van wetenschappelijke literatuur, geproduceerd in GMP-gecertificeerde faciliteiten in de Verenigde Staten.
WAAROM PLENTHERA?
Zorgvuldig geselecteerd assortiment
Vertrouwd door duizenden vaste klanten
Controle op zuiverheid & samenstelling
15+ jaar supplementkennis
Service waar je je welkom voelt
L-Theanine — Suntheanine® 150 mg — 90 V-Caps
Normale prijs€33,95
AanbiedingsprijsNormale prijs
Prijs per eenheid
/per
Plenthera (onderdeel van Plent BV) verzamelt reviews via onafhankelijke partijen zoals Webwinkelkeur en Trustpilot en in de webshop zelf. Nadat een bestelling is afgerond, krijgen klanten een automatische uitnodiging per mail via Webwinkelkeur voor het plaatsen van een shopreview en productreviews voor de producten die zijn besteld. Reviews met beledigende teksten, verboden medische claims en niet-toegelaten gezondheidsclaims worden verwijderd. Ook reviews die niet gaan over het product (maar bijvoorbeeld over levering, retouren en/of concurrenten) en reviews die feitelijke onjuistheden bevatten worden verwijderd. Raadpleeg altijd jouw arts bij gezondheidsproblemen of met vragen over bijvoorbeeld de geschiktheid van het product.
+100.000 tevreden klanten
Klein team, groot hart: we denken met je mee en kennen onze klanten liever bij naam dan bij ordernummer.
Spaar voor korting
Omdat we het waarderen dat je terugkomt: met een account spaar je kortingspunten bij elke bestelling.
Deskundige kwaliteitscontrole
Door onze in-house expert gecontroleerd. We bieden alleen producten aan die we zelf ook zouden gebruiken.
Maak een account aan en ontvang 100 spaarpunten!
Je winkelwagen
(0)
Je winkelwagen is leeg.
Weet je niet waar je moet beginnen? Probeer deze collecties:
Doctor's Best L-Theanine levert L-theanine in de gepatenteerde Suntheanine®-vorm — een aminozuur dat van nature in groene thee voorkomt. De grondstof wordt via fermentatie geproduceerd door Taiyo International en geleverd als een zuivere L-vorm. Voor wie L-theanine wil innemen in dezelfde gepatenteerde vorm die in de wetenschappelijke literatuur is bestudeerd. Pot van 90 plantaardige capsules, voldoende voor drie maanden bij dagelijks gebruik.
Inclusief btw.
Verzending berekend bij het afrekenen.
Lage voorraad
Doctor's Best L-Theanine levert L-theanine in de gepatenteerde Suntheanine®-vorm — een aminozuur dat van nature in groene thee voorkomt. De grondstof wordt via fermentatie geproduceerd door Taiyo International en geleverd als een zuivere L-vorm. Voor wie L-theanine wil innemen in dezelfde gepatenteerde vorm die in de wetenschappelijke literatuur is bestudeerd. Pot van 90 plantaardige capsules, voldoende voor drie maanden bij dagelijks gebruik.
