Collageen is een eiwit. In supplementen wordt collageen gehydrolyseerd tot kleine peptiden, uit vis of rund.
Soorten collageen
- Marine collageen komt uit vishuid en bestaat vrijwel volledig uit type I.
- Rundercollageen komt uit runderhuid en botten en bevat type I en III.
Beide leveren vooral aminozuren zoals glycine, proline en hydroxyproline.
Gezondheidsclaims
Voor collageen zelf bestaat geen toegestane gezondheidsclaim. Wel gelden claims voor de voedingsstoffen in een product, bij de hoeveelheid op de claim:
- Eiwitten (bron van eiwitten): dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa en van normale botten.
- Vitamine C (bron van vitamine C, ten minste 12 mg per dagportie): draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid, de botten, het kraakbeen en de bloedvaten.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl zijn belangrijk.
Collageen bij Plenthera
- Plent Pure Marine Collagen: marine collageenpeptiden en vitamine C uit acerola. Lees het etiket voor de hoeveelheid per schep of sachet.
- Plent Beauty Blend Collageen: marine collageen met vitamine C, B-vitamines, zink, koper en mangaan.
- Plent Pure Bovine Collagen en Big Food Rundercollageen: rundercollageenpeptiden. Bevatten geen toegevoegde vitamine C.
Gebruik
- Volg het etiket van je product.
- Los het poeder op in water, koffie, thee of een shake.
- Bij een visallergie: kies rundercollageen.
- Bij zwangerschap, borstvoeding, nierproblemen of medicijngebruik: overleg eerst met je arts.
Veelgestelde vragen
Bevat collageen vitamine C?
Collageen zelf niet. Sommige producten bevatten vitamine C extra.
Is er vegan collageen?
Nee. Collageen is een dierlijk eiwit.
Bronnen
Disclaimer: Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Collageen is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of apotheker te raadplegen.