Alimentation fonctionnelle
Alimentation fonctionnelle
L-théanine, caféine, Lion's Mane et vitamines B : que sont-ils ?
Août est le mois de la rentrée scolaire et professionnelle. Ceux qui s'intéressent aux compléments alimentaires rencontrent souvent des « stacks » : des combinaisons de deux compléments ou plus utilisés ensemble. Dans cet article, vous découvrirez quels ingrédients sont souvent associés, ce qu'ils sont, et pour quels nutriments une allégation de santé est autorisée ou non. Pour la L-théanine, la caféine, la crinière de lion, l'ashwagandha, le ginkgo et le Q10, aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'UE ; nous ne faisons donc aucune déclaration sur leur efficacité.
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Oméga-3 : DHA et maintien d’une fonction cérébrale normale
Votre cerveau est composé à environ 60 % de matières grasses — et une grande partie de celles-ci est constituée de DHA, un acide gras oméga-3 spécifique. Le DHA est un constituant direct des membranes cellulaires du cerveau, en particulier des synapses où les cellules nerveuses communiquent entre elles. Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale (avec une consommation quotidienne de 250 mg de DHA). Dans cet article : ce que sont le DHA et l’EPA, de quelle quantité vous avez besoin et quelle source — huile de poisson, huile de foie de morue ou algues — vous convient le mieux.
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Cognitive Blend, ashwagandha et rhodiola : que sont-ce que c’est et d’où viennent-ils ?
« Nootropique » est un terme qui revient sur tous les chemins ces dernières années : des poudres de café aux mélanges prêts à l’emploi pour améliorer la concentration. Parallèlement, nous assistons à l’essor des « adaptogènes » — un terme générique désignant certaines plantes issues de diverses médecines traditionnelles. Cet article présente ce que l’on entend par nootropiques et adaptogènes, leurs origines et les formules prêtes à l’emploi disponibles. Attention : aucune allégation de santé concernant ces substances n’est reconnue par l’EFSA ; il n’est donc pas autorisé de faire des déclarations sur leurs effets.
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Crinière de lion : ce que c'est et quelles sont les différentes formes
Le Lion's Mane (Hericium erinaceus) est l'un des champignons les plus commentés ces dernières années dans le monde des compléments alimentaires. C'est un champignon blanc et duveteux qui pousse sur les souches. Dans cet article, vous découvrirez ce qu'est exactement le Lion's Mane, quelles sont les différentes formes qui existent et quels critères prendre en compte lors du choix d'un produit. Aucune allégation de santé n'est autorisée pour le Lion's Mane dans l'UE.
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