Functionele Voeding
Functionele Voeding
Welk immuun-supplement past bij wie kinderen, sporters, ouderen en alle daartussen
Het immuunsysteem werkt voor iedereen — maar wat het systeem nodig heeft, verschilt per levensfase, leefstijl en gezondheidssituatie. Een professionele sporter heeft andere behoeften dan een 70-jarige; een zwangere vrouw andere dan een schoolgaand kind. In deze decision-blog: hoe je het juiste immuun-supplement kiest op basis van jouw profiel, met concrete productaanbevelingen uit het Plenthera-assortiment.
Lees meer
Medicinale paddenstoelen voor weerstand: AHCC, Reishi, Chaga en de andere klassiekers
Naast de "klassieke" immuun-vitamines (D, C, zink) is er een tweede categorie die de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt: medicinale paddenstoelen. Eeuwenlang onderdeel van de Aziatische geneeskunde. Voor immuun-modulatie worden vooral een handvol soorten genoemd: AHCC, Reishi, Chaga, Shiitake en Maitake. In dit artikel: wat ze zijn, hoe ze van elkaar verschillen, en welke voor wie het meest logisch is.
Lees meer
Het immuun-trio: vitamine D, vitamine C en zink — hoe ze samen je weerstand ondersteunen
Oktober — de klok gaat een uur achteruit, de dagen worden korter, en de eerste verkoudheden duiken op kantoor en op school op. Tegelijk is dit de maand waarin je immuunsysteem het hardste werkt — om je door het naderende ziekteseizoen heen te loodsen. Drie voedingsstoffen vormen al decennia de basis van immuun-ondersteuning: vitamine D, vitamine C en zink. Niet omdat ze "trendy" zijn, maar omdat ze alle drie door EFSA officieel zijn erkend voor de normale werking van het immuunsysteem. In dit artikel: hoe deze drie samenwerken, hoeveel je nodig hebt, en welke producten in welke situatie passen.
Lees meer