RECEPT: Multi-Energie Smoothie - Magnesium, B12 en Maca in één Glas
Een smoothie die werkt als drager voor je energie-supplementen. Pas aan op jouw profiel: voeg de relevante poeders toe (B12 in de smoothie (capsule heel doorslikken naast smoothie), magnesium-druppels, maca, B-complex). Voor wie meerdere supplementen tegelijk wil innemen — een efficiente aanpak.
Kies je optie
Liquid Iron – Vloeibaar IJzer – 56 ml
Normale prijs
€18,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Ubiquinol met Kaneka 50 mg – 90 softgels
Normale prijs
€35,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Ionic Magnesium – Vloeibare Magnesiumdruppels – 50 ml
Normale prijs
€24,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Vegan
Mag3 Ultra® Magnesium Complex - 90 caps
Normale prijs
€21,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
-16%
IJzer 25 mg – IJzerbisglycinaat Ferrochel® met Vitamine C – 100 V-Caps
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€19,95
Normale prijs
€23,95
Bespaar 16%
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Astamax 6mg - 120 softgels
Normale prijs
€45,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Uitverkocht
Bot en Tandformule Pro – Calcium, Magnesium, D3, K2 & Silicium – 60 Tabletten
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€24,95
Normale prijs
€34,95
Bespaar 28%
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
-21%
Elke Dag Platinum 60 tabletten – Twee-per-dag multivitamine
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€39,95
Normale prijs
€50,95
Bespaar 21%
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Vitals - Elke Dag - 90 Tabletten - Verbeterde formule
Normale prijs
€44,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Ingrediënten
Snelle info
- Porties: 1 grote smoothie (500 ml)
- Bereidingstijd: 5 minuten
- Totale tijd: 5 minuten
Ingrediëntenlijst
- 1 banaan
- 100 g bevroren bessen
- 1 eetlepel havermout
- 300 ml plantaardige melk
- 1 schepje Plantforce Synergy Protein Berry
- Pas aan: 1 schepje KiKi Health Maca, 1 dosis Plantforce Vegan Ionic Mg+ Lemon
- 1 eetlepel pindakaas
- 1 theelepel chiazaad
Bereiding
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Mix op hoge snelheid 60 sec tot een glad geheel.
- Schenk in een groot glas en drink direct.
Waarom dit recept past
Bessen leveren antioxidanten. Banaan en havermout voor langzame energie. Plantforce Synergy voor 20 g eiwit. B-Complex levert alle B's voor energiestofwisseling. Maca als adaptogeen. Magnesium voor ATP-functie. Een complete energie-drager-smoothie.
Tips & variaties
- Voor 40+: combineer met een los Q10-supplement (capsules niet in de smoothie mengen).
- Voor stress: vervang maca door ashwagandha-poeder
- Voor brein-focus: voeg Lion's Mane-poeder toe
- Voor extra B-vitamine-ondersteuning: neem 1 Plantforce Vegan B-Complex capsule los met je smoothie (capsules zijn niet bedoeld om open te maken).
Populaire Producten
Kies je optie
Liquid Iron – Vloeibaar IJzer – 56 ml
Normale prijs
€18,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Ubiquinol met Kaneka 50 mg – 90 softgels
Normale prijs
€35,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Ionic Magnesium – Vloeibare Magnesiumdruppels – 50 ml
Normale prijs
€24,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Vegan
Mag3 Ultra® Magnesium Complex - 90 caps
Normale prijs
€21,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
-16%
IJzer 25 mg – IJzerbisglycinaat Ferrochel® met Vitamine C – 100 V-Caps
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€19,95
Normale prijs
€23,95
Bespaar 16%
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Astamax 6mg - 120 softgels
Normale prijs
€45,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Uitverkocht
Bot en Tandformule Pro – Calcium, Magnesium, D3, K2 & Silicium – 60 Tabletten
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€24,95
Normale prijs
€34,95
Bespaar 28%
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
-21%
Elke Dag Platinum 60 tabletten – Twee-per-dag multivitamine
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€39,95
Normale prijs
€50,95
Bespaar 21%
Prijs per eenheid
/per
Kies je optie
Vitals - Elke Dag - 90 Tabletten - Verbeterde formule
Normale prijs
€44,95
Aanbiedingsprijs
Normale prijs
Prijs per eenheid
/per
