Recepten
Recepten
RECEPT: Tropisch Enzym Ontbijt met Papaya, Ananas en Kiwi
Drie tropische fruitsoorten die natuurlijke spijsverteringsenzymen leveren: papaya (papain — eiwitvertering), ananas (bromelaine — eiwit + ontstekingsregulatie), kiwi (actinidine). Een lichte, verteerbare start van de dag.
Lees meer
RECEPT: Buikbrein Bowl met Kimchi, Tempeh en Quinoa
Een bowl gevuld met natuurlijke probiotica-bronnen voor je darm-brein-as. Kimchi (gefermenteerde kool), tempeh (gefermenteerd soja), miso-dressing — drie verschillende fermentaties die elk hun eigen probiotica-stam leveren.
Lees meer
RECEPT: Reisvoorbereidings Smoothie met Kefir, Gember en Honing
Begin 1-2 weken voor je vakantie met deze dagelijkse smoothie om je darmflora te versterken voor de reis. Kefir levert probiotica, gember kalmeert maag, honing geeft natuurlijke prebiotica.
Lees meer
RECEPT: Probiotica Yoghurt-Bowl met Kefir, Vezels en Bessen
Een verfrissende zomerse bowl die probiotica (kefir/yoghurt), prebiotica (vezels uit psyllium), en antioxidanten (bessen) combineert. Perfect voor warme dagen, na een uitgebreid diner, of als reisvoorbereiding voor de zomer-vakantie.
Lees meer