Recepten
Recepten
RECEPT: Kinder Immuun-Smoothie — Sinaasappel, Banaan en Vlierbes
Een smaakvolle smoothie die kinderen écht lekker vinden, met natuurlijke vit C uit sinaasappel + bessen, vit D-rijke yoghurt, en een vleugje vlierbes-honing voor immuun. Past bij ziekteseizoen voor schoolkinderen.
Lees meer
RECEPT: Vlierbes-Gember Immuun Elixer met Honing en Citroen
Een traditioneel vlierbes-elixer voor de eerste verkoudheidssignalen. Vlierbes-extract gecombineerd met gember (anti-misselijk), kruidnagel (antimicrobieel) en lokale honing (prebiotisch). Maak een grote portie en bewaar in de koelkast voor wanneer nodig.
Lees meer
RECEPT: Immuun-Bouillon met Shiitake, Maitake en Reishi
Een verwarmende bouillon vol medicinale paddenstoelen voor immuunmodulatie. Shiitake en maitake leveren bèta-glucanen, reishi voegt adaptogene werking toe. Komijn, gember en knoflook voor verwarming en extra immuunondersteuning.
Lees meer
RECEPT: Gele Curry Soep met Kurkuma, Gember en Zoete Aardappel
Een verwarmende immuun-soep voor de start van het ziekteseizoen. Kurkuma (curcumine — anti-inflammatoir), gember (verwarmend, anti-misselijkheid), zoete aardappel (vit A en vit C), kokosmelk (gezonde vetten voor opname). Vol van smaak en complete in 30 minuten. Perfect bij de eerste herfst-kilte.
Lees meer